Диарея в дороге

Статья на тему: диарея в дороге от профессионалов для людей. Предлагаем ознакомится с полезной информацией на тему с комментариями специалистов.

Будьте готовы к поездке! Возьмите с собой аптечку

Лето – это открытие дачного сезона и время пикников на природе. Чтобы отдых не омрачился внезапными проблемами со здоровьем, стоит заранее подготовиться и собрать аптечку по всем правилам. Рассказываем, что нужно положить в нее первым делом.

На что обращать внимание, когда собираешь аптечку?

Возьмите с собой препараты, назначенные вам или членам вашей семьи лечащим врачом. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, например, повышенное давление, лекарства, которые выписывал вам доктор, должны оказаться в вашей аптечке в первую очередь.

Важно также положить в аптечку наружные антисептики и средства для перевязки. Йод, перекись водорода и стерильные бинты, стерильные марлевые салфетки, набор различных пластырей, эластичный бинт – все это поможет вам оказать первую помощь при порезах и ссадинах.

Любой отдых на природе: будь то прогулка в окрестном лесу или поездка на дачу – зачастую несет повышенный риск для нашей системы пищеварения и желудочно-кишечного тракта. Почему это происходит? Дело в том, что любая смена обстановки – это всегда определенный стресс для организма. Мы можем этого не замечать, но наш пищеварительный тракт часто реагирует на смену привычной воды, еды или режима питания.

Кроме того, даже собранные со своего огорода, но плохо промытые ягоды, овощи и фрукты могут стать причиной серьезного расстройства кишечника. Неудачный выбор мяса или способа его приготовления может иметь еще более неприятные последствия в виде кишечной инфекции. Даже банальное переедание (а ведь всем известно, как отлично нагуливается на свежем воздухе аппетит!) может испортить вам долгожданный отдых…

Три лекарства – три ваших лучших друга

При выборе подходящих лекарственных средств лучше отдавать предпочтения удобным для приема препаратам, обладающим быстрым действием. Лекарство от поноса ИМОДИУМ ® Экспресс имеет очень удобную форму выпуска: таблетки для рассасывания за 2-3 секунды растворяются на языке[1] и не требуют запивания водой! Такое средство легко принимать не только взрослым, но и детям – ведь препарат подходит для детей старше 6 лет.

Имодиум ® Экспресс действует в течение часа[2] после приема и помогает бережно и мягко остановить как острую, так и хроническую диарею. При этом помните, что если диарея сопровождается повышением температуры, рвотой или нетипичными примесями в каловых массах – необходимо незамедлительно обратиться к врачу!

Смена режима питания, переедание, тяжелая и жирная пища могут провоцировать такие проблемы с пищеварением, как тяжесть, вздутие, тошнота и рвота. Мотилиум® помогает устранить неприятные симптомы, запуская пищеварение! Мотилиум® выпускается в удобном формате таблеток для рассасывания, которые моментально[3] растворяются на языке и обладают приятным мятным вкусом.

Смена привычного пищевого режима или переедание могут привести и к запору. В этом случае вас может выручить Микролакс® – одноразовые микроклизмы быстрого действия. Они действуют непосредственно в прямой кишке и уже за 5-15 минут[4] мягко избавляют от деликатной проблемы. Микролакс® очень удобен и гигиеничен в применении, не влияет на вышележащие отделы кишечника и подходит для новорожденных, беременных и кормящих женщин[5]!

[1] Технология Зайдис

[2] Исследование Амери и соавт. «Мультицентровое двойное-слепое исследование: сравнение эффективности применения лоперамида при острой диарее с двумя популярными противодиарейными агентами и плацебо» 1975

[3] Таблетки растворяются за 2-3 секунды. Согласно инструкции по применению препарата.

[4] Согласно инструкции по применению препарата

[5] Согласно инструкции по применению препарата

Чтобы не было диареи в поездке: профилактика диареи

Сейчас многие любят путешествия и стараются отправиться в поездку при любой возможности. Но случается и так, что поездки откладываются или вообще отменяются из-за опасения заболеть диареей. Особенно это беспокоит путешественников с детьми или тех, кто недавно перенес это заболевание.

Но не стоит себя лишать удовольствия попутешествовать и узнать много нового и интересного, нужно постараться свести риск заболеть диареей к минимуму. Как это сделать? Придерживайтесь полезных советов и рекомендаций врачей, и ваше путешествие ничем не омрачится.

Правила питания в путешествии

В любом путешествии самый большой риск представляют собой сырые овощи и фрукты, а также сырые или подвергшиеся недостаточной тепловой обработке мясо, рыба, морские беспозвоночные. Это означает, что питанию и гигиене нужно уделять особое внимание.

— Избегайте употреблять в пищу сырые овощи, особенно листовые салаты и фрукты, с которых вы не можете снять кожуру, а также не ешьте недоваренное мясо и дары моря. Не употребляйте кубики льда и напитки, в том числе алкогольные, приготовленные с неочищенной водой.

— В поездках никогда не пейте на улице разливные соки, особенно сок сахарного тростника — он готовится с водой неизвестного происхождения.

— Пейте воду только из запечатанных фабричных бутылок, обмывая этой же водой горлышко бутылки и стакан, которым собираетесь воспользоваться.

— Такой же водой из бутылок чистите зубы, а при мытье под душем старайтесь, чтобы вода не попадала в рот и нос. Для чая кипятите воду не менее 3-5 минут.

— Пейте больше кислых напитков, таких как натуральный апельсиновый сок, или вода с лимоном. Они задерживают размножение кишечной палочки, вызывающей диарею. Перед употреблением и приготовлением напитков апельсины и лимоны следует хорошо помыть.

— Перед поездкой проведите хороший курс профилактики диареи с помощью молочных продуктов, обогащенных лакто- и бифидобактериями.

Профилактика диареи

Понятно, что диарея может случиться внезапно, но есть возможность обеспечить наш организм вполне доступными средствами борьбы с заболеванием — нужно заложить в организм достаточное количество полезных молочнокислых бактерий, чтобы они смогли противостоять последующей атаке чужеродных бактерий. Это поможет, если не абсолютно уберечься от кишечного расстройства, то, по крайней мере, свести его к легкой и минимальной форме.

Молочнокислые бактерии изменяют микрофлору кишечника в благоприятную сторону и образовывают вещества, которые угнетают рост кишечной палочки, то есть, они просто незаменимы в борьбе с диареей.

Ацидофилин, бифидокефир, ряженка, а особенно специальные лечебные молочные продукты и концентраты полезных бактерий, такие как бифилакт, бифидумбактерин или бактисубтил помогут гораздо быстрее победить коварную кишечную палочку.

Попробуйте провести курс приема этих препаратов и повышенного потребления молочнокислых продуктов продолжительностью в 1-1,5 месяца. Особенно это важно накануне поездки, чтобы избежать риска заболевания диареей.

Читайте так же:  Изжога в животе

Как избавиться от поноса в дороге? Дельные советы

Прежде чем давать рекомендации, как избавиться от поноса, рассмотрим, что же это за недуг. Понос (диарея) — это заболевание, выражающееся в учащенных опорожнениях кишечника, а также в изменении консистенции кала. Если этот недуг не обошел вас стороной, нужно вызвать своего лечащего врача на дом или самим отправиться в больницу. Ведь только специалист сможет точно определить причину диареи, а значит, назначить грамотное лечение. Это, пожалуй, самое верное «средство», как избавиться от поноса. Но позвольте! Зачем же тогда написана эта статья? Друзья! В этой статье мы рассмотрим «форс-мажорные» обстоятельства, т. е. те ситуации, когда у вас нет возможности обратиться за квалифицированной помощью. Итак, вперед!

Как избавиться от поноса, заставшего вас в дороге

Шаг № 1: аптечка в помощь

Примите средство против диареи — лекарственный препарат, основу которого составляет лоперамид. Перед вами список подобных лекарственных средств:

  • «Имодиум»;
  • «Диара»;
  • «Узара»;
  • «Лопедиум»;
  • «Лоперамид».

Действующее вещество снизит тонус моторики вашего кишечника, позволяя быстрее прекратить учащенный стул. Запомните, противодиарейные средства — это самое лучшее готовое решение задачи, как быстро избавиться от поноса! Их действие продолжается около шести часов.

Шаг № 2: сорбация ЖКТ

Через несколько часов после приема основных специальных средств против поноса необходимо принять сорбирующие вещества. В их число входят следующие медикаменты:

  • активированный уголь;
  • «Смекта»;
  • «Полифепан»;
  • «Лактофильтрум»;
  • «Энтеросгель»;
  • «Фортифай»;
  • «Полисорб МП».

Эти и другие, подобные им, препараты способны поглощать все опасные и токсические вещества и микроорганизмы из желудочно-кишечного тракта. Они очищают желудок и кишечник, заметно улучшая общее самочувствие.

Шаг № 3: больше воды, меньше еды!

Нужно правильно рассчитать режим питания на все время, пока идет лечение диареи. Дело в том, что при поносе человек теряет жидкость, как следствие происходит обезвоживание организма. Именно поэтому необходимо потреблять большое количество жидкости. Воду лучше всего пить теплую (не горячую и не холодную), причем маленькими порциями, но довольно часто. В этом случае отлично подходит негазированная минеральная вода, возмещающая недостаток потерянных организмом во время диареи минералов (например кальция, калия и натрия). Исключите из своего рациона питания:

  • продукты, которые тяжело перевариваются (грибы и все бобовые);
  • жареную, копченую, сладкую и соленую пищу;
  • молочные продукты.

Шаг № 4: обращение к доктору

Когда у вас появится возможность связаться с врачом, то не откладывайте визит! Только доктор сможет выявить истинную причину вашего недуга и правильно и грамотно посоветовать вам, как избавиться от поноса! Конечно, чаще всего это заболевание возникает из-за невыполнения элементарных правил личной гигиены, но может оказаться и такое, что ваш понос спровоцирован разными инфекционными заболеваниями!

[1]

Болезни желудочно-кишечного тракта

Человеческий организм представляет собой среду обитания для огромного количества невидимых нашему взору микроорганизмов. Одни из них наносят организму вред, инфицируют его, провоцируют самые разнообразные болезни, а другие образуют благоприятную микрофлору, обеспечивают отменное функционирование органа или их системы.

Так, желудочно-кишечный тракт населяется полезными лактобактериями и схожими с ними микроорганизмами, благодаря этому становятся возможными обменные и пищеварительные процессы. Разумеется, под воздействием внешних или внутренних факторов возможно нарушение баланса в соотношении полезных и патогенных микроорганизмов, тогда человек сталкивается с симптомами кишечного расстройства — поноса.

Понос: как не допустить в дороге?

Понос путешественника — весьма распространенный недуг среди тех, защитные функции организма которых не справляются с изменением среды обитания. Человек, то ли на короткое, то ли на длительное время поселившийся в новой местности, легко подвергается воздействию часто незнакомых его организму микробов, а потому оказывается более чувствительным к ним. Сегодня очень популярны туристические туры в страны Азии и Африки, а диарея путешественника может развиться даже у тех, кто едет с северных регионов страны в столь привычный для нас Крым. Опасность кроется в смене рациона питания и в питьевой воде, отличающейся от домашней.

Как обезопасить себя от инфицирования через воду?

  • Вода из крана и родников предназначена только для мытья тела, посуды, продуктов питания. Мыть фрукты и овощи, предназначенные для еды детям, лучше в бутилированной воде.
  • Питьевой водой необходимо считать только бутилированную воду (произведенную развитыми странами, обычно она достаточно дорога в странах, где с водой дефицит, но здоровье того стоит) или ту, которая предварительно долго кипятилась (более трех минут).
  • Алкогольные напитки, приготовленные с добавлением простой воды, не являются безопасными только из-за наличия в них алкоголя. В состав коктейлей должна входить лишь минеральная бутилированная вода, не нужно оставлять без внимания качество льда для напитков. Не нужно приобретать коктейли в непроверенных местах.

Как обезопасить себя от инфицирования через продукты питания?

  • Экзотические блюда — это то, что для многих табу, а для некоторых небывалый интерес. Человек, отведавший пророщенные зерна неведомого растения, приправленные разными частями столь же непонятного насекомого, должен отдавать себе отчет, что в последующие несколько дней его пищеварительная система будет немного обескуражена, и это в лучшем случае.
  • Овощи и фрукты, приобретенные на рынке и предназначенные для еды в сыром виде, рекомендуется очищать от шкурки и хорошо мыть, лучше в бутилированной воде. Еще более надежно отдавать предпочтение фруктам, подающимся в ресторанах и гостиницах (но не в уличных кафе).
  • Лучше избегать сырых продуктов животного происхождения — молочные продукты, сырое мясо и рыба. Мясо экзотических животных и рыб может оказаться ядовитым, требующим тщательной, мастерской обработки. То же молоко и сыры, мясо, рыба, морепродукты спустя несколько часов неправильного хранения становятся средой обитания болезнетворных микроорганизмов.
  • Продукция с местного рынка манит экзотикой, но как минимум может вызвать расстройство пищеварения из-за своей необычности, а как максимум может быть испорченной (что незнающим человеком воспринимается как особенность вкуса) или инфицированной.

В группе риска по развитию поноса путешественника — дети и пожилые люди, лица с заболеваниями ЖКТ, лица с ослабленным иммунитетом.

Собираясь в экзотическую страну, не забудьте средства, налаживающие пищеварение и восстанавливающие водный баланс. Если симптоматика болезни не проходит или усугубляется с каждым часом или днем, обращайтесь к врачу в вашей гостинице. Самолечение в данном случае абсолютно неуместно, может понадобиться курс специфических антибиотиков. Бывалые путешественники берут на себя ответственность самовольно принимать такие лекарства, но это риск, избежать которого можно, обратившись к профессиональному врачу.

Как избавиться от поноса, находясь в общественном транспорте?

А проблема, между прочим. Даже не знаю, что и посоветовать. Если уж есть у Вашего организма такая особенность, будьте аккуратнее в еде, носите с собой иммодиум и активированный уголь. Некоторым помогает глоток бензина, тьфу, очепятался, спирта хотел сказать, но это на любителя. А то ведь можно оказаться и пьяным, и сраным одновременно.

Читайте так же:  Блюда при гастрите

Я склонна к поносам с детства и мой ответ, если позывы сильные, то сдерживаться организм может минут 20ть а затем произойдет самопроизвольное опорожнение.Я, например,вообще не пью много воды пока не попаду вечером домой. Перед поездками ем лишь знакомые моему желудку продукты. Узнаю заранее где есть туалеты на крайний случай. Конечно, бывали случаи, просила остановить автобус и бежала в лесок. С собой у меня всегда таблетки стопдиар или фталазол. Как появляется симптом, сразу пью таблетку, запивая «слюной» и у меня отпускает ненадолго.

Что пить при поносе? Лекарства и народные средства при диарее

Диарея сама по себе не является заболеванием, это симптом. Поэтому нужно как можно скорее установить диагноз. Даже независимо от первопричины появления поноса, есть общие правила, как избавиться от диареи или облегчить состояние больного. Разберемся в данной статье, что пить при поносе.

Как известно, даже обычные продукты могут и стимулировать моторику кишечника, и оказывать вяжущее действие, и способствовать закреплению стула. Некоторые, наоборот, усугубляют ситуацию. В первые сутки наступления диареи пьют черный крепкий чай, отвар черемухи, в еду употребляют сухари белого хлеба. В следующие дни добавляют овсяную кашу, рисовую на воде, затем отварное мясо и овощи.

Питание при диарее подразумевает, что еда должна быть пресной без пряностей. Сырые овощи не рекомендуются к употреблению. Надо выявить причину расстройства стула. Если она состоит в непереваривании белка (энтеропатия глютеновая, лактозная), то соблюдение диеты, исключающей продукты, содержащие белки – главный фактор успешного лечения диареи в домашних условиях.

Потеря жидкости: как восполнить?

Потери при диарее огромные – до нескольких литров в день. Вместе с водой из организма вымываются и микроэлементы, при сильном поносе воду заменяют на отвары или аптечные растворы – цитроглюкосолан, регидрон. Можно сделать самостоятельно настой взять 1 литр воды, пол чайной ложки соды, 1 ч. л. соли, стакан апельсинового сока, 4 столовые ложки сахара. Что пить при поносе взрослому?

К сорбентам относят:

  • Активированный уголь, его принимают в расчете 1 таблетка на 10 кг веса больного.
  • Белая глина.
  • Карбонат кальция.
  • «Вентер», «Де-Нол» (соли висмута), не всасываются в кишечнике, способствуют уплотнению кала.
  • «Смекта». Инструкция по применению при поносе должна быть изучена. Ее растворяют в воде. Прием препарата осуществляют до 5 раз в день.
  • «Полифепан», «Билигнин» столовая ложка взбалтывается в стакане воды, они не растворяются, т. к. это производные древесины.
  • «Аттапульгит», его можно использовать только в течение суток, имеет таблетированную форму, за сутки можно принять 15 таблеток.
  • «Холестирамин» употребляют, только если есть проблемы с желчным пузырем, т.к. это смола, связывающая желчные кислоты. Диарея при этом называется хологенной.

Сорбенты призваны абсорбировать на себе и выводить токсины, вирусы, газы. Не стоит ими злоупотреблять, если существует аллергия на белки или какие-либо другие продукты, в этом случае достаточно будет отказаться от этих продуктов.

Сорбенты связываю все – и пищу, и лекарственные средства, поэтому следует делать перерывы между приемами других лекарств. Еще что пить при поносе?

Средства, уменьшающие кишечную секрецию

Основными препаратами для уменьшения выделения слизи являются «Индометацин» и «Диклофенак». Принимать стоит в первые сутки при острой диарее каждые 2-3 часа. К этой же группе препаратов относится и «Сульфасалазин», больные с язвенным колитом принимают его годами, поэтому на протяжении всего курса лечения его можно использовать. Для лечения болезни Крона применяют «Метипред», «Преднизолон» – это стеройдные лекарства. Как остановить диарею, интересует многих.

Фитотерапия

Так же как и лекарственные препараты, для лечения поноса используют травы и растения, обеспечивающие вязкость. К ним относят цветы ромашки, шишки ольхи, кору дуба.

Лучше принимать в чистом виде такие препараты как «Креон», «Мезим», «Панкреатин». Их назначают при нарушении функции всасывания кишечника.

Что пить при поносе? Это частый вопрос.

Препараты, улучшающие моторику кишечника

«Лоперамид» – самое эффективное средство при острой диарее. В этом случае стоит верить рекламе, т. к. по эффективности пока нет лучшего препарата. Назначают при синдроме раздраженного кишечника, болезни Крона. Запрещено применение только в случаях инфекционных заболеваний. «Лоперамид» связывает кал в кишечнике и вместе с ним может оставлять в организме токсины и бактерии, что, соответственно, может усугубить заболевание. При амилоидозе кишечника, диабетической диареи, этот препарат также не эффективен. Питание при диарее играет очень важную роль.

Гормон соматостатин и препарат на его основе — «Октреотид». Во время его действия происходит замедление двигательной функции кишечника, но при этом усиливается всасывание. Препарат незаменим при энтеропатиях.

«Платифиллин», «Атропин» также уменьшают моторику кишечника, при острых болях в кишечнике назначают но-шпу, папаверин. Здесь надо быть аккуратными и принимать эти препараты только в первые дни заболевания.

Что пить при поносе из пробиотиков?

Пробиотики

У каждого человека в кишечнике есть своя собственная уникальная микрофлора, которая и обеспечивает пищеварение. При поносе она всегда страдает или уменьшается настолько, что перестает правильно функционировать. Поэтому в первую очередь нужны восстановительные препараты, такие как «Энтерол», «Бактисубтил», в их состав входит транзиротная микрофлора.

Не стоит и забывать о лекарствах, состоящих кишечных микроорганизмов, а также полезных бактерий, таких как «Хилак Форте».

В некоторых случаях следует полностью восстанавливать микрофлору кишечника, тогда необходимо употреблять препараты с облигатной кишечной флорой – «Бифидумбактерин», «Линекс». Согласно инструкции к применению «Смекта» при поносе прекрасно сочетается с этими средствами.

В большинстве случаев диарея проходит самостоятельно без специального лечения и похода к врачу. Но в любом случае лучше пользоваться любым из методов восстановления микрофлоры кишечника, несмотря на причину появления поноса.

Также следует следить за своим состоянием, т. к. безобидные симптомы возможно указывают на более серьезные заболевания вплоть до рака толстой кишки. Обращать внимание стоит на кровь в кале, потерю веса, черный стул, часто повторяющаяся диарея, длящаяся более 3 дней. В этих случаях нужно обратиться к врачу и пройти полное обследование, дабы исключить все возможные сопутствующие заболевания или своевременно начать лечить имеющиеся.

Вот что пить при поносе взрослому.

Видео (кликните для воспроизведения).

К какому специалисту идти?

К терапевту или инфекционисту стоит обращаться, если понос сопровождается лихорадкой и в некоторых случаях рвотой. Если состояние пациента нормальное, он может спокойно выходить из дома, длительное время пребывать на рабочем месте, но при этом иметь длительное время понос, то следует обратиться за медицинской помощью к гастроэнтерологу. Как остановить диарею народными методами?

Читайте так же:  Гастрит 12 кишка

Народная медицина

Не только медикаментозные средства хороши для лечения диареи, народная медицина тоже имеет достаточно богатый набор рецептов для восстановления сил организма.

Семена укропа или моркови

Это самый действенный способ избавления от поноса в домашних условиях. Семена укропа и моркови обладают ветрогонным эффектом и замедляют перистальтику кишечника, тем самым избавляют от метеоризмов.

Лечение в домашних условиях диареи может быть очень эффективным, если это делать правильно.

Укропная вода

Ветрогонное средство. Ее пьют при сильных коликах в кишечнике. Поэтому часто рекомендуют новорожденным. Укропная вода обладает и противоспазмическим эффектом. По достижении воды кишечника, снимается спазм, и газы без проблем выходят.

Можно использовать как семена укропа, так и семена фенхеля. 1 чайная ложка семян засыпается в кипящую воду объемом 300 мл, несколько минут вода кипит, затем плиту выключают и дают настояться раствору в течение 45 минут. После чего семена выкидывают, а настой пьют при необходимости.

Что пить ребенку при поносе?

Семена моркови

Это народное средство также как и укропная вода, снимает спазм с кишечника и способствует быстрому продвижению газов по нему.

В этом рецепте семена измельчают в кофемолке и пьют именно порошок по одной чайной ложке 2-3 раза в день до исчезновения неприятных ощущений в кишечнике.

Свежий укроп

Один из самых доступных в любое время средств от вздутия кишечника. Элементарный способ. Просто после еды, во избежание образования газов нужно пожевать веточку укропа. Симптомы исчезнуть через 10-15 минут. Причины поноса у человека могут быть самыми разными, их ужно выявить до начала терапии.

Мелисса (лимонная мята)

Мелисса – это уникальное растение от очень многих заболеваний. При болезнях желудочно-кишечного тракта это растение просто незаменимо. Снимает спазмы кишечника, желудка, используют для устранения метеоризмов и улучшения обмена веществ. Рекомендована для людей с низким аппетитом, нормализует обмен веществ и пищеварение.

В химический состав этого растения входят флавонойды, эфирные масла, дубильные вещества, органические кислоты и смолы. Лечение состоит в снятии спазмов, воспаления в кишечнике, антибактериальном действии вяжущем эффекте. Способствует заживлению слизистых оболочек.

Наилучшее средство от поноса

Как ни странно, это обычный чеснок — антисептическое и ранозаживляющее лекарство. Один зубчик по утрам натощак, запивая водой, избавит вас от вздутия и метеоризмов. Только нужно встать пораньше, т.к. принимать чеснок надо за 1 час до завтрака. Такая процедура должна длиться не менее 10 дней. В этом случае, употребляя чеснок в не разжеванном виде, неприятного запаха изо рта не будет.

Подытожив, можно сказать, что диарея обычно выступает как симптом заболевания. Поэтому стоит на это обращать пристальное внимание, особенно, если она острая. Необходимо определить, инфекционная диарея, аллергическая или это заболевание кишечника. И только потом пить препараты или лечиться народными средствами.

Но, в любом случае, какая бы диарея не была, потребуются восстановительные препараты после лечения, такие как «Хилак Форте», «Бифидумбактерин», «Линекс».

Из общедоступных народных средств, не требующих специальной подготовки, на первом месте стоит укроп, его нужно просто пожевать после еды. Также зубчик чеснока натощак не разжевывая в течение 10 дней.

Для новорожденных подойдет укропная вода, которая снимает спазмы и, соответственно высвобождает газы. Порошок моркови обладает схожими функциями, но его принимают только в сухом виде.

Если же понос частый и проходит длительное время, необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощью к лечащему терапевту или гастроэнтерологу.

Болезни желудочно-кишечного тракта

Диарея представляет собой наиболее распространенное нарушение стула. С подобным крайне дискомфортным отклонением хоть изредка в своей жизни, но сталкивается каждый. Диарея может быть вызвана как весьма тяжелыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так и определенным единичным нарушением в его функционировании.

Диареей, а в простонародье поносом, называется патологическое состояние, при котором у больного наблюдается жидкий, водянистый стул, а дефекация происходит с частотой раз в сутки и более. Любая диарея — это клиническое проявление нарушенного всасывания воды и электролитов в кишечнике. Диарея появляется в случае, когда количество воды в стуле увеличивается от 60 до 90%.

С диареей в большинстве случаев принято справляться самостоятельно, без срочного обращения к доктору. Однако существует ряд обстоятельств, когда диарея является незамедлительным поводом для консультации с квалифицированным специалистом:

  • долго непрекращающаяся диарея (более 3-4 дней);
  • примеси крови или слизи в испражнениях;
  • стул черного цвета, что может указывать на наличие кровотечения в верхних отделах ЖКТ;
  • диарея сопровождается повышенной температурой;
  • диарея сопровождается болевыми ощущениями в брюшной полости;
  • при подозрениях на опасное для здоровья и жизни пищевое отравление;
  • при наличии признаков обезвоживания.

Если понос у себя вы наблюдаете редко, то с единичным таким случаем можно справиться, прибегнув к стандартным мерам нормализации стула. Однако игнорировать симптоматику в течение длительного времени, тем более при ухудшении самочувствия, нельзя. Если стул не нормализуется в течение следующих нескольких суток, целесообразно обращение к врачу-проктологу или терапевту. Лабораторный анализ кала, а если понадобится, и прочие обследования позволят установить и устранить причину нарушений.

К каким мерам прибегнуть при таком расстройстве ЖКТ как диарея?

Вылечить диарею можно лишь устранив ее причину. Наличие таковой чаще всего указывает на инфицирование ЖКТ, на интоксикацию организма. Очень часто диарея сопровождается рвотой, ознобом, повышенной температурой, а моменту дефекации предшествуют схваткообразные, спазматические боли в области кишечника.

Основная опасность диареи, которую можно и нужно предотвратить в домашних условиях, это обезвоживание организма. При диарее из организма выводится обильное количество воды, а если она сопровождается еще и рвотой, то риск обезвоживания увеличивается. Как минимум больному нужно обеспечить постоянное и регулярное питье, а как максимум предложить ему препараты, задерживающие жидкость в организме. К таковым относятся растворы солевых регидратантов, смеси хлорида натрия, хлорида калия, цитрата натрия и глюкозы (в аптеках в свободной продаже имеются препараты «Регидрон» или «Гидровит»), их прием значительно улучшает самочувствие больного. При неимении возможности помочь таким образом, рекомендуется обильное питье негазированных минеральных вод, морсов и тому подобной жидкости.

Чаще всего симптоматика интоксикации организма слабнет спустя сутки, вместе с жидким стулом, рвотными массами из организма выводятся все токсические вещества. Обильное питье в данном случае способствует тому же.

Обычно в течение первых суток после расстройства к больному возвращается аппетит и тут важно не нагружать ослабленный желудок. При диарее рекомендуется диета, в которой отсутствуют жирная пища, алкоголь, молочные продукты и свежие овощи, черный хлеб и различные сладости. Особым противопоказанием при диарее является виноград и сливы, соки из них. Наоборот, крайне желательным является потребление яблочного пюре и яблочного сока, полезным для желудка будет и банан. Остальных фруктов в первые несколько дней после поноса следует избегать. Рекомендована связывающая, скрепляющая пища, к которой можно отнести сваренный на воде рис (хорошо, если он будет вязким, а не рассыпчатым) и белые сухари, еще через сутки можно предложить приготовленные на пару котлеты или фрикадельки из постного мяса.

Читайте так же:  23 неделя изжога

Если спустя 12-24 часов с момента наступления диареи симптомы не слабнут, стабильно держится высокая температура или диарея наблюдается у маленького ребенка облегчить симптоматику и устранить причину заболевания могут препараты, к которым в разных случаях относят витамины, пробиотики, антибиотики. Назначить подходящий в конкретном случае препарат может лишь доктор, к которому и стоит обратиться за необходимой помощью.

Диарея путешественников

При посещении экзотических стран важно оценивать неблагоприятные воздействия климата и условий жизни на ваше здоровье, в том числе и на органы пищеварения.

Как предотвратить диарею путешественников

Жаркий климат экзотических стран увеличивает шансы на употребление испорченной или некачественной пищи или загрязненной воды. Именно это служит основной причиной возникновения диареи путешественника, которая причиняет достаточно серьезный дискомфорт. Даже в тех случаях, когда эпизоды диареи не многократны и не изнурительны, они могут значительно испортить путешествие.

В группу риска преимущественно входят люди, предпочитающие отдыхать в теплых странах, и в этом разделе Вы познакомитесь с рекомендациями по сохранению здоровья в дороге.

География распространения

Пребывание в некоторых странах существенно увеличивает риск возникновения диареи. Наиболее неблагополучными в отношении риска развития желудочно-кишечных расстройств являются:

Страны Южной Америки

На нашем сайте вы можете ознакомиться с картой «Горячих точек» для путешествий (зеленым цветом отмечены наиболее безопасные страны, красным – наиболее опасные с точки зрения распространения кишечных инфекций):

Симптомы диареи путешественников

Расстройство кишечника возникает, как правило, на 2-4 сутки после прибытия в новую страну. Частый понос может сопровождаться рвотой, болями в животе, суставах и мышцах, повышением температуры.

Профилактика диареи (поноса) путешественников

Правила питания в путешествии и следование некоторым ограничениям позволят избежать диареи:

для питья, приготовления пищевого льда и чистки зубов используйте воду, в качестве которой Вы уверены, – кипяченую, бутилированную, очищенную с помощью специальных антисептиков;

напитки, выпускаемые в банках и бутылках, проверяйте на предмет целостности упаковки и срока годности;

старайтесь не купаться в природных водоемах, где вода может быть загрязнена бактериями. При купании в любом водоеме и даже в душе старайтесь не глотать воду;

употребляйте в пищу продукты питания, прошедшие термообработку;

утилизируйте продукты, оставшиеся после приема пищи, и не допускайте их хранения и повторного подогрева. Диарея в дороге часто возникает по причине неправильного хранения продуктов питания без контроля над их сроками годности;

тщательно и с использованием моющих средств мойте руки перед едой.

Питание в путешествии

Планируя путешествие в «зоны риска», полностью исключите следующие продукты:

фрукты, овощи и зелень, вымытые под краном;

мороженое и молочные десерты;

холодные мясные и рыбные закуски, сырые морепродукты;

блюда после повторного разогрева.

Лечение диареи (поноса) путешественников

Диарея путешественников опасна тем, что при ее длительном течении организм теряет жидкость и минеральные вещества, необходимые для правильного водно-солевого обмена. Для того чтобы предотвратить ухудшение самочувствия и ускорить выздоровление, при диарее рекомендуется предпринять следующие действия:

выпивайте достаточный объем жидкости, чтобы компенсировать ее потери при поносе. Употребляйте в больших количествах бутилированную и кипяченую воду. Детям, пожилым людям и тем, у кого ослаблен иммунитет, следует принимать специальные средства, восстанавливающие водно-солевой баланс;

питание в путешествии — немаловажный фактор, поэтому исключите напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, кока-колу и пр.), замените дрожжевые хлебобулочные изделия крекерами и подсушенными тостами. Также исключите из рациона «тяжелую» пищу — жареные, острые, пряные, жирные блюда. Включите в питание легкоусвояемую пищу — рис, цельнозерновой хлеб, супы-пюре, которые помогут восстановить нормальные пищеварительные процессы. По мере улучшения самочувствия постепенно добавляйте в рацион запеченный картофель и другие простые запеченные или отваренные блюда;

важно остановить диарею, чтобы прекратить потерю воды и полезных веществ: в этом Вам поможет ИМОДИУМ ® Экспресс — препарат, отпускаемый без рецепта, восстанавливающий работу кишечника и нормализующий его функции. ИМОДИУМ ® Экспресс оказывает действие в течение одного часа после того, как Вы его приняли.

диарея путешественников, продолжающаяся более 24 часов, с повышением температуры тела и наличием в кале крови и/или слизи требует срочного обращения к врачу.

Как лечить диарею путешественника

Понос может случиться даже, если вы очень осторожны в путешествии. Поэтому важно брать с собой в поездку ИМОДИУМ ® Экспресс. Он быстро успокаивает кишечник, приводя его в нормальный режим. Таблетку не нужно запивать водой. Она растворяется во рту за 2-3 секунды и останавливает понос уже через час. Это особенно важно в путешествии или на отдыхе, когда Вы не хотите терять ни одного дня из-за поноса.

Понос во время путешествия. Диарея путешественников. Кто в группе риска?

Путешествие – это всегда все новое. Новые впечатления, новая еда. Новые впечатления от еды получает также наш кишечник. Свое возмущение пищеварительная система проявляет поносом у 30 – 70% туристов. Такое состояние известно как диарея путешественников.

В каких странах может случиться понос?

Если Вы путешествуете в самые жаркие месяцы года, то почти в любой стране есть риск заболеть поносом. Но есть страны, где круглый год жара, поэтому Американское общество по охране здоровья решило выделить страны с высоким, средним и низким риском.

У Вас есть высокий риск заболеть поносом в следующих странах:

Самый высокий риск подхватить этот недуг в странах, расположенных на территории Африки, Азии и Латинской Америки.

[2]

Средний риск имеется при посещении таких стран как:

  • Испания;
  • Португалия;
  • Китай;
  • Россия;
  • Страны Ближнего Востока (Сирия, Йемен).
  • Страны Восточной Европы (особенно Кавказ и Закавказье);
  • ЮАР;
  • Аргентина.

Наиболее безопасными считаются следующие страны:

Какие причины вызывают диарею путешественников?

Причина диареи – бактерии, с которыми туристы не сталкивались ранее в тех странах, где имеют постоянное место жительства. То есть это необязательно должны быть опасные кишечные инфекции, вызывающие эпидемии (холера, тиф).

Чаще всего виновница поноса – это кишечная палочка. Каждая страна может иметь свой вид кишечной палочки. Это так называемые штаммы или микробы-родственники, которые несколько отличаются друг от друга в каждой конкретной местности.

Как известно, наш кишечник содержит микрофлору. Она довольно стабильная, то есть содержит конкретные виды бактерий. Бактерии-иностранцы могут вызвать дестабилизацию уже установленного порядка, что проявиться диареей. Бактерии попадают в организм с водой, пищей, а также при контакте с животными, с зараженным человеком, при купании в загрязненной воде.

[3]

Факторы риска поноса в путешествии

Изменение климата само по себе является стрессом для организма. Этот туристический стресс известен под названием «акклиматизация». Смена часовых поясов и необходимость адаптироваться к новому режиму сна, отдыха, принятия пищи тоже могут временно нарушить функцию Вашего кишечника.

Читайте так же:  Йогурт при гастрите

Шансы получить в путешествии понос выше, если Вы:

  • постоянно волнуетесь, переживаете, испытываете страх;
  • имеете склонность к пищевой аллергии;
  • решили попробовать местную, незнакомую кухню;
  • выпили много алкоголя за обедом;
  • купили пищу у уличного торговца;
  • пили воду из-под крана или из ручья;
  • нарушили правила гигиены (забыли помыть руки перед едой);
  • страдаете сахарным диабетом, циррозом печени, воспалительными болезнями кишечника;
  • имеете низкий иммунитет (часто болеете инфекциями);
  • принимаете препараты от гастрита и язвы (они снижают кислотность желудочного сока, который в норме уничтожает все вредные бактерии).

Читать также:Диарея – симптомы состояния

Какую пищу есть рискованно?

Любая новая пища также может вызвать диарею. Достаточно вспомнить, как младенца приучают к новой пище. Вначале есть риск, что возникнет понос. Вот так и со взрослыми путешественниками. Если пища непривычна, содержит много специй или плохо прожарена (с кровью, полусырая), то бактерии тут ни при чем. Просто кишечник решает побыстрее избавиться от неизвестной пищи.

Рискованно есть следующие продукты:

  • любое мясо, которое недостаточно прожарено или сварено (даже если повар говорит, что это особенное блюдо, лучше не рискуйте);
  • местные молоко и молочные продукты (в жаркую погоду от деревенского молочка лучше отказаться, оно могло успеть прокиснуть);
  • острая пища и всякие неизведанные соусы местной кухни.

Читать также:Отпуск без отравления: 8 самых опасных продуктов на курорте

Как меняется самочувствие?

В первые сутки диарея путешественников уже дает о себе знать, то есть после контакта с водой и пищей проходит около 16 – 72 часов, и Вы уже бежите в туалет. Первые 1 – 2 дня – это так называемый инкубационный (скрытый) период.

Помимо диареи, могут возникнуть жалобы, которые помешают отдыху и вынудят Вас временно заняться здоровьем, а не просмотром местных достопримечательностей.

Расстройство кишечника в путешествии может проявиться:

Когда обращаться к врачу?

Диарея путешественников может быть вызвана кишечной инфекцией. В этом случае все Ваши симптомы будут длиться не неделю, а дольше. Если в путешествии Вас беспокоит не только частый поход в туалет, но и боль в животе, рвота, выделение крови и высокая температура, нужно звонить врачу.

За неделю (а иногда и за пару дней) понос и рвота могут вызвать обезвоживание – в этом опасность диареи путешественников.

Признаки обезвоживания, при которых надо обратиться к врачу:

  • выраженная сонливость;
  • сухость во рту;
  • головокружение;
  • уменьшение количества мочи;
  • отсутствие пота при высокой температуре;
  • у детей не видно слез, но они громко плачут;
  • слабый пульс (его трудно прощупать на запястье).

Чем лечить?

Если в анализе кала врач обнаружит микроб, то Вам назначат антибиотики. В тяжелых случаях придется вводить жидкости внутривенно. При невыраженном обезвоживании нужно пить специальные растворы с солями – их тоже назначит врач.

Если поблизости нет врача, то при первых признаках обезвоживания нужно прокипятить литр воды, добавить в него 8 чайных ложек сахара, 1 чайную ложку соли, а также апельсиновый сок. Каждый час нужно пить стакан этой смеси.

Знайте, что принимать препараты от диареи нельзя! Понос – это защитная реакция организма, так он избавляется от вредных бактерий и их токсинов. Если Вы снимите только симптом, то бактерии останутся в кишечнике, станут размножаться, и Вы рискуете вызвать серьезное осложнение – распространение и усугубление инфекции.

Прием противодиарейных средств типа Имодиума допустим, только если понос не вызван инфекцией (обычно при этом отсутствует температура, рвота, а понос не очень выражен).

Как предупредить понос в путешествии?

Правила пищевого поведения в путешествии:

Какие таблетки пить для профилактики?

Врачи не советуют пить антибиотики заранее. Во-первых, так создается ложное ощущение, что Вы уже уберегли себя от диареи (поэтому разрешаете себе кушать и пить все, что может вызвать кишечную инфекцию). Во-вторых, многие бактерии проигнорируют антибиотик – он действует не на всех. В-третьих, если принимать антибиотики часто и только для профилактики, то они могут перестать быть эффективными, если действительно возникнет инфекция (бактерии их будут уже знать «в лицо»). И наконец, кишечная инфекция может быть вызвана вирусом, а в этом случае просто бесполезно использовать лекарства против бактерий (антибиотики).

Для профилактики диареи путешественников можно пить:

  • Субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол, Де-нол) – он обладает антимикробным действием и способен укрепить стул. Его эффективность доказана у 65% путешественников с диареей. Его можно пить не дольше 3 недель.
  • Нифуроксазид – это особый вид антибиотика для кишечника, который действует только в пределах кишки, он не попадает в кровь, поэтому вызвать побочные эффекты не может. Детям и беременным он противопоказан. Можно попросить лечащего врача заранее выписать Вам антибиотики, если у Вас уже была диарея в путешествии.
  • Пробиотики – препараты, которые защищают кишечную микрофлору, могут значительно уменьшить шансы заболеть диареей во время отпуска.
Видео (кликните для воспроизведения).

Читать также:7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Источники


  1. Минина, Т. Д. Гастрит и язвенная болезнь. Заболевания кишечника. Мысли, исцеляющие систему пищеварения. Проблемы пищеварения (комплект из 4 книг) / Т.Д. Минина, Н.Т. Чехова, Роберт Сытин Георгий , Дальке Рудигер , Хесль. — М.: ИГ «Весь», 2008. — 784 c.

  2. Вечерская, Ирина 100 рецептов при гастрите / Ирина Вечерская. — Москва: Мир, 2014. — 160 c.

  3. Попова, Юлия Гастрит. Самые эффективные методы лечения / Юлия Попова. — М.: Крылов, 2016. — 703 c.
Диарея в дороге
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here