• Сб. Окт 16th, 2021

GASTRO-PLUS

Все о гастрите и проблемах ЖКТ

Как делать массаж при запорах

gastro-plus

Автор:gastro-plus

Сен 29, 2021

1 Насколько эффективен массаж кишечника при запорах?

2 Массаж живота при запоре

3 Как правильно делать массаж живота при запорах?

4 Массаж животика при запоре у ребенка. Как помочь?

5 Массаж живота при запоре

6 Массаж и Упражнения при Запорах.

Насколько эффективен массаж кишечника при запорах?

Массаж кишечника при запорах — один из вспомогательных и самых эффективных способов избавиться от данной проблемы. Благодаря стимуляции перистальтики кишечника, движениям, которые тонизируют мышцы, происходят продвижение каловых масс и естественная дефекация. Если запоры единичные, массаж поможет. Но в том случае, если они регулярны, следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину их появления (запоры могут возникать на фоне многих заболеваний, в том числе злокачественных новообразований в кишечнике

Массаж живота при запорах способен помочь не только избавиться от них, но и быть профилактикой изжоги, отрыжки. Массажные упражнения следует выполнять только по часовой стрелке, потому как это способствует естественному продвижению отходов жизнедеятельности человека в кишечнике. Если массажировать область живота против часовой стрелки, можно получить обратный результат (запор затянется).

Во время массажных движений нельзя делать следующее:

Выполняя массаж живота при запорах, не рекомендуется делать резкие движения, которые вызовут дискомфорт или болевые ощущения.

Начинать массажировать кишечник можно только по истечении 2,5 часов после последнего приема пищи.

Нельзя делать массаж кишечника и живота, когда мочевой пузырь заполнен.

Отграничиваться от массажных упражнений нужно при беременности и во время менструального цикла.

При скачках кровяного давления от такой процедуры лучше тоже отказаться.

Все движения должны быть мягкими, нежными, плавными, ни в коем случае на живот нельзя сильно надавливать.

Принципы массажа от запоров

Перед тем как сделать массаж живота от запора, следует выпить 100 мл чистой воды с добавлением 0,5 ст. л. соли. Перед процедурой необходимо сделать так, чтобы руки были теплыми. Можно использовать массажное масло для более удобного скольжения рук по коже. Принять удобное горизонтальное положение, ноги при этом должны быть согнуты в коленях. Согнутые ноги способствуют выходу газов, которые могут стать причиной запора, причем как у взрослого человека, так и у ребенка. Начинать массаж при запорах необходимо с области пупка. По часовой стрелке круговыми плавными движениями рисовать спираль на животе. Двигаясь от пупка и увеличивая окружности на животе, массажировать до того момента, пока круги не захватят всю область кишечника. Делать такое упражнение нужно 10-15 раз без перерыва.

Чтобы избавиться от запоров с помощью массажа кишечника, необходимо знать, что в брюшной полости находятся четыре точки, активация которых приведет к быстрому процессу дефекации.

Первая точка — это место «встречи» толстого и тонкого кишечника. Находится точка в области правого бока (место расположения аппендикса). Эту область следует массажировать круговыми движениями 10-12 раз без перерыва после первого упражнения.

Вторая точка — область пупка, но массажировать нужно не сам пупок, а область вокруг него. Разрешается немного надавливать на живот и кишечник во время круговых движений.

Третья точка — низ левого бока. Стимуляция дефекации происходит именно здесь (в нисходящем отделе тонкой кишки). Массажировать эту область кишечника необходимо в течение 3-4 минут.

Четвертая точка — средняя линия живота, находится над лобковой костью. Массаж проводится 2-3 минуты. При менструальном цикле эту область массажировать нельзя, так как он может спровоцировать сокращение мышц матки, вызвать боль, обильное кровотечение.

Ежедневный массаж для взрослого после каждого приема пищи поможет не только избавиться от запоров, но и предотвратить их.

Когда массаж кишечника при запорах противопоказан?

К сожалению, не всем людям можно делать массаж кишечника. В группу риска входят, как уже говорилось. беременные или недавно родившие женщины, девушки во время менструации. После аборта не нужно делать массаж в течение 3 месяцев.

Не рекомендуется делать массаж , если есть заболевания кишечника (к примеру, туберкулез брюшной полости, доброкачественные или злокачественные новообразования), женских половых органов, особенно в острых стадиях (например, воспаление яичников). При недавно перенесенных операциях брюшной полости массаж противопоказан либо разрешается только после консультации с доктором.

Запоры у новорожденных: проведение массажа

Для новорожденных детей массажные движения обязательны как при запорах, так и для профилактики. Их кишечник еще не совсем развился, поэтому нуждается в регулярной стимуляции. Особенно в тех случаях, когда мамочка переводит ребенка на искусственное питание. Флора кишечника «не привыкла» еще к искусственному молоку или прикорму, поэтому запоры у детей очень часты. После массажа ребенок не будет мучиться, да и маме будет намного спокойнее.

Многие мамы делают свечи из хозяйственного мыла и вставляют в прямую кишку новорожденным детям. Следует отметить: регулярное применение мыла вызовет язвенные поражения кишечника, то есть химический ожог (в состав мыла входит щелочь), что может привести к образованию геморроя. Лекарственные препараты от запора нужно применять только после консультации с педиатром. Массаж от запора новорожденному ребенку — самый безобидный способ не только избавиться от данной проблемы, но и избежать колик, предупредить запоры.

Делать массаж при запоре новорожденному можно несколькими упражнениями и обязательно в теплом помещении:

«велосипед»;

прижимать ножки к животику;

пальпация или точечный массаж ;

упражнение с помощью мяча.

Для «велосипеда» следует укладывать новорожденных детей на спину. Затем взять ребенка за голени и поочередно сгибать каждую ногу, при этом плотно прижимая их к животу. Затем разогнуть ногу и проделать движение с другой ногой. Прилагать усилия нельзя. Движения должны быть естественными, похожими на крутящееся колесо велосипеда. Ребенок не должен плакать или ощущать дискомфорт, боль.

Чтобы выполнить второе упражнение, следует ребенка положить на спину и, взяв его за голени, прижимать обе ноги к животу. Даже в тех случаях, если выделится какое-то количество кала, упражнение не следует прекращать. Именно такое массажное движение очень хорошо помогает при запорах деткам.

Животик ребенка можно массировать как «тесто», но только не так сильно и без усилий. Пальцами правой руки нужно надавливать на правую и левую области живота, то есть проводить своеобразный точечный массаж . Обычно при запорах каловые массы у детей застаиваются в области левого подреберья, поэтому обратить внимание при массаже необходимо именно на этот участок.

Чтобы сделать массаж живота при запорах с помощью мяча, нужно ребенка положить непосредственно животиком на мячик, обязательно поддерживая малыша и перекатывая мяч вперед и назад.

Клизма детям при запоре

Можно выполнять легкие круговые движения по животику малыша (по часовой стрелке). Эти движения расслабляют мышцы кишечника и стимулируют перистальтику, что приводит к быстрому опорожнению.

Есть очень эффективный народный способ: для этого мама должна положить ребенка животиком на свой оголенный живот. Гомеопаты утверждают, что аура мамы помогает ребенку справиться с любыми проблемами со здоровьем. Выложив ребенка, взрослый человек должен выпячивать свой живот и затем расслаблять. Такой вид массажа расслабит мышцы кишечника малыша, активирует работу печени.

Педиатры рекомендуют после каждого приема пищи поглаживать по часовой стрелке животик ребенка в течение 3-5 минут. Это способствует нормальному продвижению каловых масс по кишечнику и стимулирует перистальтику. Перед приемом пищи грудничка нужно выкладывать на животик на 5-7 минут.

Массаж живота при запоре

Частые запоры – распространённая проблема среди людей разных возрастов. Чтобы избавиться от неё, необходимо установить причину – заболевание, симптомом которого стала трудность со стулом. Массаж при запоре может применяться в любых случаях для облегчения состояния больного.

Показания к массажу

Массаж живота при запорах у взрослых применяется редко, основное показание к его проведению – проблемы со стулом у детей в возрасте до года. В этот период кишечник до конца не сформирован, что объясняет сложности при дефекации. Последнее время врачи всё чаще рекомендуют массаж при запоре у взрослых, потому что техника, действительно, приносит облегчение.

При массировании на организм оказывается такое благотворное влияние:

устраняется вздутие, газы начинают выходить естественным путём;

налаживается функционирование системы пищеварения;

расслабляются гладкие мышцы кишечника;

снимается усиленный из-за запора мышечный тонус;

нормализовываются обменные процессы;

скопившиеся каловые массы разбиваются, проталкиваются по кишке к анальному отверстию.

Причины запора, при которых эффективен массаж

Массаж не поможет против запора в случаях, когда проблемы с отхождением каловых масс связаны с наличием серьёзных патологий. В остальных ситуациях метод терапии считается эффективным.

Чаще всего причинами запора становятся:

Неправильное питание . Работу кишечника стимулируют растительные волокна, клетчатка, проникающая в организм с пищей. Если в ежедневном рационе отсутствуют полезные продукты, при этом человек употребляет продукцию фаст-фуда, другую вредную пищу, увеличивается риск развития запоров. Особенно большой ошибкой в питании является привычка кушать всухомятку. Для нормальной работы желудка необходимо пить в день 2 л воды, в том числе запивать ей твёрдую пищу.

Применение некоторых медикаментов . Запор является побочным действием ряда лекарственных препаратов, поэтому перед началом их приёма необходимо ознакомиться с инструкцией.

Стрессы . Психологический фактор провоцирует множество заболеваний ЖКТ, в том числе запор. Частые депрессии, нарушения сна, фобии, нервное перенапряжение становятся первопричинами ухудшения работы пищеварительной системы.

Подавление позывов дефекации . У большинства людей они бывают утром, после пробуждения. Если длительное время сдерживать позывы в туалет, со временем появляется запор.

Подготовка к проведению

Перед тем как начинать делать массаж , необходимо создать комфортные условия. Особенно это важно для детей, чтобы малыш не замёрз, не переживал.

Рекомендуется соблюдать такие правила:

устранить сквозняки в помещении;

заботиться о нормальной температуре воздуха – 21–23 градуса;

подготовить жёсткую поверхность;

нагреть до комнатной температуры молочко или масло;

вымыть руки, при необходимости согреть их.

Техника выполнения

Существует много обучающих видео о том, как делать массаж кишечника. Если опыта проведения процедуры совсем нет, лучше посоветоваться с врачом. Рассказать о том, как провести самомассаж или массаж ребёнку могут терапевт, семейный врач, гастроэнтеролог.

Основными правилами являются:

движения рук плавные, мягкие, легко скользящие по коже;

сначала круговыми движениями разминается участок вокруг пупка, их амплитуда всё время увеличивается, со временем занимает всю брюшную полость;

делать массаж нужно ежедневно по 40–50 вращений по часовой стрелке за сеанс.

Упражнения

Взрослым и детям, достигшим 3-летнего возраста, после разминки живота массажными движениями рекомендуется выполнить ряд упражнений:

Сгибание-разгибание туловища. Становимся прямо, ноги на ширине плеч. Плавно наклоняемся вниз, тянемся к полу, затем плавно встаём. Повтор – 15 раз.

Велосипед. Известное упражнение, выполняемой лёжа на полу, – имитируем езду на велосипеде. Длительность – 1 минута.

Подтягивание коленей. Ложимся на спину, сгибаем ноги, обнимаем их руками, плавно тянем к себе, возвращаем. Повтор – 10 раз.

Поднятие прямых ног. Лёжа на спине, стараемся поднять их перпендикулярно полу. Повтор – 15 раз.

Перед началом выполнения упражнений пожилым людям необходимо посоветоваться с врачом, чтобы не усугубить состояние здоровья.

Акупрессура

Акупрессура – это точечный массаж , широко применяющийся в древнем Китае для лечения разных недугов. Методика быстро распространилась по всему миру, остаётся популярной, несмотря на наличие современных методов терапии. Процедура подразумевает воздействие на потоки энергии больного через надавливание на биологически активные точки. Применяется точечный массаж и для устранения запоров. С помощью воздействия на энергетику человека можно устранить спазмы кишечника.

Для нормализации работы кишечника, ускорения процесса отхождения каловых масс рекомендуется использовать такие биологически активные точки:

на расстоянии двух пальцев, положенных поперечно от пупка;

в центре между грудной клеткой и пупком;

на расстоянии двух пальцев, положенных поперечно выше от лобка;

на наружном конце складки при согнутом локте;

между указательным и большим пальцами.

Массировать точки необходимо ежедневно, по 3–4 сеанса в день. Наиболее благоприятно к восприятию человеческое тело утром, после раннего пробуждения, в 5–7 часов утра. Выполняется точечный массаж первый раз натощак, затем последующие сеансы проводятся между приёмами пищи. Проводить стимуляцию точек на полный желудок запрещено.

Абсолютным противопоказанием к точечному массажу является беременность. Неправильные движения могут случайно простимулировать не ту точку, что приведёт к преждевременным родам, нарушению тонуса матки, другим проблемам.

Противопоказания

Основными противопоказаниями к проведению массажа при запорах являются:

онкологические заболевания кишечника;

любые новообразования в брюшной полости, даже доброкачественные;

беременность;

гипертония;

отсутствие дефекации последние 5 и более дней.

Также категорически запрещён массаж , когда запор является симптомом заболевания ЖКТ, связанного с сильным воспалительным процессом. Обычно проявляются также другие признаки недуга: тошнота, рвота, сильный болевой синдром. В таких случаях требуется комплексное лечение, включающее в себя медикаментозную терапию, соблюдение диеты, других рекомендаций врача.

Показаниями к массажу при запоре являются проблемы с дефекацией, спровоцированные неправильным питанием, приемом некоторых препаратов, стрессом. Процедура показана в любом возрасте: и в грудном, и в пожилом. При серьёзных патологиях требуется срочное медицинское вмешательство.

Как правильно делать массаж живота при запорах?

Справиться с проблемой запоров у взрослых и детей поможет правильно выполненный массаж живота.

Колики у новорожденного признаки

Массаж является дополнительным средством, помогающим устранить проблему, но прежде всего нужно выяснить и устранить причину запора.

Выделяют несколько видов массажа брюшной полости, отличающихся техникой и способом воздействия на определенные участки:

Массаж может быть точечным, общим с лечебными свойствами и сегментно-рефлекторным, а также выполненным аппаратными способами.

Аппаратный массаж осуществляет специалист, воздействуя на определенные точки для улучшения перистальтики.

Самомассаж может облегчить ваше состояние при вздутии и болях в кишечнике.

Стимуляция кишечника массажными движениями налаживает обменные процессы в организме и способствует его своевременному опорожнению.

Кому можно?

Массаж можно делать взрослым, если нет серьезных хронических заболеваний ЖКТ, язвенной болезни желудка и признаков обострений в виде кровотечений.

У взрослого достаточно сформирована пищеварительная система, и массаж кишечника можно выполнять самостоятельно при отсутствии серьезных противопоказаний.

Одновременно купируются спазмы, уходят боль и вздутие при запоре, проявляется общеукрепляющий и успокоительный эффект.

Массаж при запорах помогает привести в тонус мышцы толстой кишки, наладить ее нормальное функционирование для своевременного выведения каловых масс.

Если вы решили выполнять массаж от запора для детей, то перед этим необходимо предварительно посоветоваться с педиатром.

У детей существует множество противопоказаний для осуществления массажа , которое сможет определить только детский врач.

Противопоказания

Резкая боль и рези в области кишечника и анального отверстия.

Острые заболевания ЖКТ.

ОРВИ, повышение температуры тела, простудные заболевания.

Туберкулез.

Наличие онкологических заболеваний.

Состояние алкогольного опьянения.

Заболевания вен и тромбоз сосудов.

Желчекаменная болезнь.

к содержанию ↑

Как делать ?

Тонизирующий и успокаивающий массаж живота при запорах отличается техникой выполнения.

Первый вид включает более резкие движения и упражнения для массажа кишечника, выполняемые в следующем порядке:

Гладить живот в области пупка круговыми движениями в направлении справа налево.

Растирающими движениями рисуют букву «П» в правой подвздошной области в направлении левого бока в течение 3 минут.

Разминание и растирание кишки при помощи вибрации, толкания, делая штрихи кончиками пальцев.

Растирание поясничной области ладонями, затем ребрами ладоней и кулаками от одной до 3х минут.

При тонизирующем массаже темп движений средний, интенсивность увеличивается к середине и снижается ближе к концу процедуры.

Массаж для живота, чтобы сходить в туалет, должен включать оба приема поочередно, начиная с тонизирующих и заканчивая расслабляющими манипуляциями.

Как правильно массировать живот?

Лучшее время для начала массажа – раннее утро, перед этим допустим легкий завтрак.

Массаж для опорожнения кишечника проводится при отсутствии тянущих болей, резей и кровотечения из прямой кишки.

Перед началом движений расслабьте массажируемую области мягкими, плавными движениями, подготавливая ее к более интенсивному воздействию.

Процедуры выполняют 4-5 раз в день, их продолжительность составляет 1-10 минут и включает следующие движения:

Ладонью массируют область вокруг пупка, постепенно усиливая обороты, увеличивая круги и захватывая подреберье;

Обхватите поясницу ребенка двумя ладонями и аккуратно подвигайте их друг к другу, сводя в области пупа.

Вращательными движениями гладьте животик в направлении от пупа вниз.

Закончите массаж плавными, разглаживающими и успокаивающими движениями ладоней.

к содержанию ↑

Можно ли беременным?

Массаж прямой кишки у женщин не противопоказан при беременности в 1-2 триместре, в последующие периоды следует осторожнее относиться к проведению массажных манипуляций, чтобы не вызвать нежелательные последствия для плода.

Далее рекомендован точечный массаж от запоров, когда стимуляция прямой кишки вызывается нажатием на определенные точки. Одна из них расположены на 3 пальца ниже пупка и подходит для акупунктурного воздействия.

Рекомендованы нажатия на нее в течение дня до 40 раз.

Массаж при проблемах с запорами в комплексе с приемом лекарственных средств способен значительно облегчить состояние больного, налаживание правильное функционирование кишечника и избавляя от запоров.

Массаж животика при запоре у ребенка. Как помочь?

Здравствуйте, дорогие читатели!

Массаж – чудодейственная техника воздействия на тело, помогающая решить многие проблемы со здоровьем. Она одинаково хорошо работает и у взрослых, и у детей. Настоящие и будущие родители должны знать о возможностях физиотерапии при различных расстройствах у ребенка. Самой распространенной проблемой грудных детей и их родителей является пищеварение и естественные оправления. Кишечные колики в сочетании с высокой подвижностью толстой кишки у младенца – причина бессонных ночей для всей семьи в первые несколько месяцев. Не меньше хлопот родителям доставляют запоры.

Насколько важен массаж для здоровья?

И ту, и другую проблему можно решить с помощью правильной техники массирования животика. С этим согласны педиатры, которые советуют маме регулярно массировать тельце крохи. Массаж в младенческом возрасте крайне полезен. Это щадящая стимуляция, которая помогает малышу развиваться правильно и гармонично. Воздействуя на кожу и мышцы, мы влияем и на головной мозг крохи, стимулируя центры, отвечающие за двигательную активность, иммунитет, интеллект.

Кстати, когда мы говорим про массаж живота при запорах у детей, то обычно подразумеваем выполнение различных техник у новорожденного. Но на самом деле этот вид воздействия эффективен и у деток постарше – до 3-5 лет. Существуют даже виды массажа от запоров и для взрослых, о которых мы поговорим уже в следующих статьях.

Почему это работает?

Массаж – это механическое воздействие на стенки толстого кишечника. Поскольку у малыша плотность мышц живота невысокая, а подвижность кишечника достаточно высокая, то теплые мамины руки вполне способны справиться с проблемой лучше, чем какой-нибудь Дуфалак. Комбинация механической и тепловой стимуляции живота стимулирует перистальтику – сокращению мускулатуры кишечника и продвижению газов и каловых масс.

Почему возникают запоры?

Если у вашего крохи это стало постоянной причиной беспокойства, не огорчайтесь: трудности с опорожнением кишечника бывают у многих деток. Педиатры называют разные причины запоров у детей и связывают их с физиологическими и психологическими факторами, в зависимости от возраста ребенка. На самом деле точно сказать, что стало причиной запора у малыша, нельзя.

Чаще всего врачи называют следующие факторы:

Если кормящая мама, съела что-то непривычное.

Когда кроху переводят с грудного молока на искусственные питательные смеси.

Если ребенку дают первый прикорм – это одна из наиболее распространенных причин проблем с пищеварением у детей.

Если крохе дали лекарство, обладающее вяжущим и крепящим свойством.

Когда в рационе ребенка мало жидкости (это касается тех детей, которые находятся на искусственном вскармливании или переходят с грудного молока на прикорм и «взрослую» пищу).

Видео удалено. Домашние рецепты от изжоги

У деток постарше запоры могут быть связаны с психологическими факторами. Чаще всего родители сталкиваются с этой проблемой во время приучения к горшку. Если до этого кроха легко справлял нужду в подгузники, то при переходе на новый режим могут возникать трудности. Особенно если родители ведут себя неправильно – нервничают, ругают за то, что ребенок «забыл» попроситься на горшок – то это может привести к психологическим проблемам, которые на физическом плане выражаются в запорах.

Если у вашего чада запоры становятся хроническими, это должно послужить поводом для обращения к педиатру.

Это важно! Сторонники психосексуального учения Зигмунда Фрейда уверены, что вопросы, связанные с естественными оправлениями, нужно решать максимально деликатно. В детском возрасте опорожнение кишечника, по мнению фрейдистов, связано с творческим потенциалом («мое тело что-то произвело»). Поэтому нельзя принуждать кроху ходить в туалет, когда он не хочет, или ругать его за то, что он попросился на горшок не вовремя. Это может стать причиной различных психологических комплексов в юном и взрослом возрасте.

Как делать массаж животика?

Техника выполнения массажа достаточно простая и не требует от мамы сертификата о прохождении курса массажистов. Большинство движений связано с нежными и медленными поглаживаниями и минимальным давлением. Важно помнить, что живот – очень чувствительная зона, поэтому сильно надавливать или делать слишком интенсивные и быстрые движения нельзя. Действуйте медленно и аккуратно.

Это важно! Во время сеанса смотрите малышу в глаза, разговаривайте с ним, улыбайтесь, пойте песни – т.е. общайтесь с ребенком, чтобы ему было комфортно и спокойно: мама рядом.

Нельзя массировать животик холодными ладонями. Ваши руки должны быть теплыми и нежными, это очень важно и для эффективности выполнения, и для психологического комфорта.

Техника массажа такая:

Положите правую ладонь по центру животика и начинайте круговые движения по часовой стрелке. Двигайтесь медленно, увеличивая радиус кругов от пупка к подреберью.

Обхватите обеими руками поясницу ребенка и двигайте ладонями от косых мышц живота и пупку.

Поглаживайте рукой животик от пупка до лобковой кости.

Выполните точечный массаж кончиками пальцев области вокруг пупка.

Затем массируйте кончиками пальцев косые мышцы живота.

Осторожно двумя пальцами промассируйте зону сигмовидной кишки (она находится в левой нижней части животика и легко прощупывается пальцами как небольшой упругий валик).

Стимуляция сигмовидной кишки – очень эффективный прием, который обычно помогает крохе быстро облегчиться, т.к. воздействие на этот отдел кишечника вызывает сильный позыв к дефекации. Завершите сеанс легкими и плавными поглаживаниями, дав младенцу почувствовать тепло ваших рук.

Врачи советуют перед сеансом дать малышу пару столовых ложек воды, чтобы размягчить каловые массы и облегчит их прохождение вниз по кишечнику.

Это лучше запомнить! Круговые движения на животике при запоре нужно делать по часовой стрелке. Если же у вашего малыша противоположная проблема – понос – то можно промассировать живот с помощью круговых движений против часовой стрелки. Удивительно, но это работает.

Меры предосторожности

Если причина задержки стула лежит в физиологии пищеварения, то с ними можно легко справиться самостоятельно. Но совсем по-другому дело обстоит с непроходимостью кишечника, которая нередко возникает у грудничка и ребенка до 6 месяцев. В педиатрии есть понятие «инвагинация», при которой подвижные петли толстой кишки словно входят одна в другую, создавая непроходимость. В этом случае нужна медицинская помощь, а массировать животик запрещено.

Симптомы и признаки кишечной непроходимости такие:

малыш не ходил «по большому» в течение 1-2 дней;

у крохи не отходят газики;

ребенок время от времени поджимает ножки к животу и плачет;

начинается рвота;

температура тела повышена.

Иногда у крохи может быть стул, который внешне напоминает малиновый джем из-за примеси крови. В этом случае ребенка нужно срочно показать педиатру. Самолечение недопустимо!

Важно запомнить эти симптомы, чтобы вовремя выявить заболевания. Но пусть вас ничего не пугает, ведь медицина сегодня помогает решить практически любую проблему.

6 массажных движений при запорах у грудничков видео

Заботьтесь о своем малыше с любовью, но не забывайте спрашивать совета у своего педиатра. До новых встреч!

Нажимая на кнопку «Получать статьи», я даю согласие рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Массаж живота при запоре

От запора у детей и взрослых действенным способом признано проведение массажа . Массирование уменьшит боль, разрешить спазм кишечника и стимулирует дефекацию. Процедура подойдет беременным и маленьким детям, т.к. для них противопоказаны избранные препараты.

Аппаратный – при выполнении необходимы специальные медицинские приборы.

Точечный – проводится воздействием на конкретные точки передней брюшной стенки.

Сегментарно-рефлекторный – используется с целью непроизвольного воздействия на органы брюшной полости.

Лечебный – проводится как самостоятельная процедура либо в кабинете обученного человека.

В большинстве случаев эффективный и действенный способ – массаж при запоре. Это безопасная процедура для кишечника. Не следует после прочтения статьи бежать избавляться от лекарств в аптечке, но стоит помнить о мануальных методах лечения.

Показания к проведению процедуры:

Спастический запор. Подойдет успокаивающая техника, приводящая к расслаблению брюшных мышц и уменьшению спазма гладкомышечной мускулатуры кишечника.

Атонический запор. Подойдет возбуждающая техника, способствующая усилению перистальтики и скорейшему разрешению запора.

Колющие, режущие боли в области живота и промежности.

Онкологическое заболевание.

Интоксикационно-воспалительный синдром, включающий повышенную температуру, чувство жара, симптомы ОРЗ и ОРВИ.

Туберкулез органов.

Алкогольное и иное опьянение.

Сосудистые заболевания.

Патологии желчного пузыря.

Хирургическая патология области живота.

Психические и невротические расстройства.

Общие рекомендации по выполнению массажа

Для проведения процедуры дома выполняются условия:

Процедуры делайте утром натощак.

В дневное время отсрочьте выполнение массажа на полтора часа после обеда.

Проводите при отсутствии боли и болезненности при надавливании на живот. При появлении подобных симптомов при проведении манипуляции – стоит немедленно прекратить.

Чтобы провести массаж кишечника при запорах опустошите мочевой пузырь.

Для большего эффекта следует сделать растирание 3-5 раз в течение дня.

Массируемая область и руки моются.

Перед началом примите удобную позу для расслабления мышц живота. В такой позе процедура лучше подействует.

Если до конца раздеться не получается – выполняется массирование через тонкую одежду. Учитывайте материал, используемый для создания одежды, лучше подходит натуральный.

Начинаем с легких поглаживаний, далее движения усиливаются и переходят в отягощенное растирание и надавливание. Надавливать следует прерывисто, имитируя вибрацию.

Заканчивается процедура поглаживанием с вибрацией.

Беременным женщинам разрешено массирование кишечника при запоре только в первом и втором триместре. Чем ближе беременность к родам – тем опаснее процедура для плода.

Читайте так же: Запор 2 недели

Техники массажа живота у взрослого человека

Возбуждающий – подобный вид показан при атоническом запоре, способствует стимуляции работы мускулатуры кишечника, усилению перистальтики, что приведет к устранению запора.

В околопупочной зоне проводятся гладящие движения по кругу справа налево с увеличением окружности до всей поверхности передней части живота – 2 мин.

Начинается процесс с правой нижней области и до левой нижней. Производим глубокие движения, словно вырисовывая руками букву «П» – 3 мин.

Растирания кончиками пальцев, затем переходят на кисти, а после на штриховые движения и глубокие встряски по кругу – 2 мин.

Следующим этапом проводится самомассаж поясницы:

Ребром ладони или кулаком растирается область поясницы, потребуется слегка наклониться вперед. Рука движется то вверх, то вниз рядом с позвоночником от самой нижней точки (крестец) до лопаток.

Повторяем движения, но к бокам от позвоночника, одновременно обеими руками в разные стороны.

Оба приема повторить 20 раз.

Возбуждающая техника проводится в среднем темпе движений, к середине процедуры интенсивность возрастает, к концу снова снижается.

Успокаивающий

Указанный вид призван помогать при спазмах и болях в животе, сопровождающих запор (спастический запор). В таком состоянии техника отличается мягкостью и избеганием резких массажных движений (пощипывания и трясок). Техника выполнения:

Движения по кругу, как при возбуждающей технике, справа налево в околопупочной зоне.

Следующий прием – поглаживающие движения с глубоким надавливанием в области толстой кишки, выполняются по часовой стрелке.

Перечисленные приемы выполняются каждый по 4-5 мин.

Самомассаж

Такая техника применяется для профилактики запоров:

Утром, не завтракая, выполняем надавливание тремя пальцами правой руки в околопупочной зоне по часовой стрелке. Продолжать 2-4 мин.

После проведения процедуры почувствуются позывы сходить в туалет или урчание в животе.

Налить в стакан теплой воды, немного её подсолить и выпить.

После всего перечисленного опорожнение кишечника пройдет заметно легче.

Акупрессурный массаж

Проводить процедуру стоит с утра и еще неоднократно в день. Выполняется упражнение:

Стоя прямо, соединяем руки мизинцами в области груди. Палец скрещивается с противоположным.

Пытаемся расцепить мизинцы друг от друга с ощутимым усилием.

Далее следует провести массирование точки, находящейся слева от пупка в течение нескольких минут.

Изучены точки на прочих частях тела, оказывающих положительное влияние на работу кишечника:

Внешняя сторона локтя. После ее пальпации несложно почувствовать позыв на дефекацию.

Задняя часть голени. Её стимуляция улучшает моторику кишечника.

Стимуляцию упомянутых точек следует проводить в положении сидя.

Массаж живота у детей

Массаж животика при запоре у грудничка поспособствует устранению вздутия кишечника, уменьшит колики. Проводить его стоит, когда малыш выспался и находится в хорошем расположении духа. Если ребенок покушал, придётся выждать не меньше получаса перед проведением процедуры.

У родителей возникает вопрос, какие особенности процедуры описываются у новорожденного? Приступая, стоит дать ребенку выпить несколько ложек питьевой воды, это поможет размягчить содержимое кишечника и облегчить его продвижение. Для новорожденных не подходит грубая техника, проявите чрезвычайную аккуратность!

Чтобы провести массаж животика у грудничка, используются перечисленные техники:

Поглаживание правой ладонью по животику у новорожденного по направлению по часовой стрелке. Начинать следует с области пупка, и постепенно увеличивая зону.

Обхватить поясницу ребенка обеими ладонями и продвигать их друг к другу до схождения их в районе пупка.

Массировать сигмовидную кишку грудничку следует в нижней правой зоне живота. Она прощупывается в виде валика. Производится вращательными движениями двумя пальцами в этой области.

Для грудного ребенка при запоре массаж становится каждодневной процедурой. Длительность проведения напрямую связана с возрастом ребенка, его характером и тяжестью процесса. Как правило, продолжительность варьируется от 1 до 10 мин.

Профилактика запоров у беременных

Перед беременными женщинами довольно часто встает проблема запора. В первом триместре беременности это происходит в результате повышения прогестерона в крови. Он оказывается миорелаксирующее действие на гладкую мускулатуру кишечника, что способствует развитию атонического запора.

При большем сроке беременности увеличивается и плод. Следом увеличивается и матка, сдавливающая окружающие органы. В их число входит и кишечник. Сдавление препятствует продвижению содержимого.

Правильно проведенный массаж при беременности приветствуется на протяжении первого и второго триместра.

Также положительно влияет на моторику кишечника массирование конкретных точек: на ладони, по центру стопы и под пупком на расстоянии толщины трех пальцев. Один фактор нужно учитывать – массировать нужно легонько и часто, на протяжении дня.

Эффективность массажа при запоре

Устранить неприятные симптомы возможно при использовании массажа . Этому способствует положительное воздействие на кишечник:

Нормализация перистальтики кишечника, способствующая правильному продвижению кишечного содержимого.

Улучшение кровоснабжения органа, нормализующего его работу.

Часто без помощи лекарственных средств разрешается ситуация с запором. Основным плюсом массажа считается безвредность и отсутствие побочных эффектов.

Любой человек решает самостоятельно, стоит пробовать лечить запор массажем либо довериться лекарственным средствам. Нет сомнений в действенности медицинских препаратов, но хочется призвать начинать лечение с малого и самого безопасного средства – массажа . Счастья вам и здоровья!

Массаж и Упражнения при Запорах.

Массаж и Упражнения при Запорах.

Массаж при запоре и упражнения от запоров, всегда дают отличные результаты для решения этой проблемы.

Простые упражнения от запоров в домашних условиях

Использование этих методов, которые основаны на мудрости восточной медицины, помогут вам навсегда избавиться от запоров и других проблем кишечника. Кроме того упражнения оказывают сильное положительное воздействие на печень и желчный пузырь.

Стоит также сказать, что большинство людей, которые начали применять эти упражнения от запоров, и делать массаж при запоре, ранее уже испробовали все традиционные методы лечения. А получили замечательные результаты только после применения массажа и упражнений.

Некоторые люди относиться к этому довольно скептически, и задаются вопросом, почему восточная медицина работает, когда обычное лечение не помогает?

Чтобы вы поняли ответ на данный вопрос, первоначально необходимо понять это тонкое, но важное отличие от обычного мышления и лечения. И это нужно сделать для того, чтобы окончательно избавиться от запоров.

В чем же отличия?

Большинство обычных, методов, средств и процедур направляются на устранение самого запора. Либо это просто попытка устранить эту проблему, путем:

Изменения стула, или.

Искусственного стимулирования или смазывания кишечника.

От запора в домашних условиях быстро

Эти методы не дают вам ничего на пути освобождения от запоров навсегда, а приносят только лишь временное облегчение.

Это вроде как разница между чашкой кофе, когда вам нужно взбодриться или вы устали (т.е. обычное лечение), или в первую очередь это, сосредоточение на причине вашей усталости, (Восточная медицина)

Другими словами, восточные методы направлены на устранение причин неправильной работы ваших внутренних органов. В этом и заключается разница и отличие.

Поэтому восточная медицина помогает даже тогда, когда обезболивающие средства госпитализация и лекарства не могут помочь.

Какие методы для снятия запоров можно попробовать в домашних условиях?

Лучший способ для снятия запоров является использование всех доступных методов из восточной медицины. А это различные упражнения и массажи с воздействием на биологически активные точки. Но в первую очередь нужно понять причину запора.

Исходя из того что 90 % запоров происходят из-за неправильного и чрезмерного питания.

Поэтому первое, что нужно сделать при запорах, это:

кушать в меру и в положенное время, согласно таблице активности внутренних органов.

Соблюдать водный режим,

съедать суточную дозу фруктов и овощей, ну и конечно

умеренная физическая активность, и

ежедневный массаж живота.

Ведь запор это реальная проблема для любого человека, когда трудно сходить в туалет, живот становиться как каменный, тревожат беспокойство и нарушается сон, появляются мешки под глазами. Пища, которая остановилась в кишечнике, начинает приносить огромный вред организму, отравляя его ядами и токсинами.

Поэтому с запорами необходимо бороться немедленно, а лучше конечно с причинами их возникновения. Но все равно, если запор уже есть, то кишечник, особенно его толстый отдел надо разбудить.

А для этого, я предлагаю вам очень эффективное упражнение от запоров, из оздоровительной гимнастики Жим Лам. Упражнение или форма называется «Тесто».

Итак, как обычно перед выполнением любого упражнения или массажа , нужно очень хорошо разогреть руки, а особенно кончики пальцев. Затем вспомните и подумайте о значении и важности брюшной полости для вас. Направьте в эту область всю свою Благодарность и Любовь, перечисляя каждый орган в этой области. Это очень важный момент при выполнении массажа при запоре.

Ну вот, мы эмоционально подготовились теперь, давайте сразу перейдем к выполнению упражнения.

Итак, начнем делать упражнение от запоров.

Ставим ноги немного согнутые в коленях чуть шире плеч.

Сильно ссутуливаемся и слегка наклоняемся вперед.

Наклоняем голову, при этом можно ладонями опереться на колени.

Это делается для того чтобы расслабить живот, и сильно свесить его наружу.

4. Далее упираемся в боковые поверхности нашего брюшка кулаками, сдвигаем руки вперед, и слегка нажимая на него.

Эти движения помогают нам немного оттянуть и отдалить живот от спины и ребер. Не забывайте, движения должны быть мягкими, легкими, постепенными с чуть-чуть усиленными оттягиваниями без появления ощущения боли.

Сам нажим на кишечник эффекта не дает, а эффект дают следующие движения.

5. Итак, мы свесили и слегка оттянули живот, а далее в этом же положении начинаем делать движение кулаки по кругу.

Кулаками можно вращать навстречу друг другу, в противофазе или выполняя простые синхронные действия. Не ограничивайте при выполнении упражнения свою фантазию. Можно делая такой массаж при запорах просто вообразить, что вы замешиваете и мнете тесто. Следите только за своими ощущениями.

Не допускайте напряжения, резких толчков и боли.

Затем мы переходим к стимуляции поясничного отдела позвоночника. Так как нервы, которые обслуживают толстый кишечник, располагаются именно здесь.

6. Для этого слегка согнем ноги и станем прямо. Прогибаем с усилием позвоночник в пояснице назад, при этом затылок стараемся приблизить как можно ближе к копчику.

Стараемся в этой позиции задержаться на пару минут. Затем очень плавно распрямляем поясницу. При этом копчик и крестец подаем немного вперед и вверх, на выдохе мышцы живота напрягаем и держим их в этом напряжении несколько секунд. Эти движения требуют напряжения, и их можно повторять несколько раз.

7. Затем расслабляемся, и восстанавливаем дыхание.

При регулярном выполнении формы «Тесто»: активизируется деятельность поясничного отдела позвоночника и толстого кишечника. Как правило, после выполнения данного упражнения происходит мгновенный позыв в туалет.

Упражнение «Тесто» является очень эффективным способом избавиться от запоров и других проблем кишечника. А также в комплексе с массажем живота при запорах помогает естественному очищению кишечника, желчного пузыря и печени.

Полностью устраняет боли в пояснице. Особенно если добавить движение из стороны в сторону, кроме движений вперед назад.

Форма «Тесто» из оздоровительного комплекса упражнений Жим Лам считается освоенной, если при выполнении движений кулаками и даже при сильном нажатии на живот, у вас нет никаких болевых ощущений. И если у вас есть регулярный стул, и вы избавились от запоров.

Посмотрите видео, о том, как нужно выполнять форму «Тесто».

На этом я буду заканчивать данный пост. Искренне надеюсь, что данные упражнения от запоров , и этот очень эффективный массаж при запоре , поможет вам навсегда избавиться от этой проблемы.

Источники

Джозеф, Нью Гастроэнтерология и питание / Нью Джозеф. — М.: Логосфера, 2014. — 925 c.

Онучина, Елена ГЭРБ, инфекция Н. рylori и атрофический гастрит у пожилых / Елена Онучина. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. — 128 c.

Большая медицинская энциклопедия в 29 томах + указатели (комплект из 30 книг); Советская Энциклопедия — М., 2014. — 2381 c.

Ильин, В. Ф. Самое важное о гастрите и язве / В.Ф. Ильин. — Москва: Огни, 2013. — 160 c.

Острые кишечные инфекции в практике педиатра и семейного врача; Н-Л — М., 2011. — 548 c.

Как делать массаж при запорах

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *