Лечение запоров у взрослых

Статья на тему: лечение запоров у взрослых от профессионалов для людей. Предлагаем ознакомится с полезной информацией на тему с комментариями специалистов.

Как лечить запоры у взрослых?

С медицинской точки зрения запор это — длительная задержка стула с промежутками между опорожнениями кишечника 48 часов. При этом процесс сопровождается натуживанием, отсутствием ощущения полной освобожденности кишечника.

Причины запоров у взрослых

Что способствует запорам у взрослых?

  1. Нерегулярное питание с большими интервалами между приемами пищи.
  2. Преобладание рафинированных и высококалорийных продуктов.
  3. Недостаточное потребление жидкости, в частности, простой воды.
  4. Небольшое количество продуктов богатых пищевыми волокнами (овощи, фрукты).
  5. Гиподинамия — отсутствие физических нагрузок, психическое напряжение, неуверенность в завтрашнем дне, конфликты в семье, на работе, «заедание» стрессов.
  6. Напряженная работа, заставляющая сознательно гасить естественный рефлекс дефекации (водители, преподаватели, врачи, продавцы).
  7. Стеснительность детей в садике, школе.
  8. Токсические факторы: контакты на работе со свинцом, таллием, прием ряда лекарств (антациды, антидиарейные средства, снотворные, слабительные, антидепрессанты и др.).

Запоры часто являются симптомами следующих болезней:

  • заболевания органов пищеварения (синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, гастрит с повышенной кислотностью, хронический панкреатит);
  • гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы).
  • сахарный диабет;
  • гинекологические и урологические болезни.

Запор может быть следствием врожденных аномалий желудочно-кишечного тракта: сужение или удлинение толстой кишки, недоразвитость ее нервных сплетений.

Чем опасны запоры у взрослых?

Чем опасен запор?

  1. Отсутствие стула или неполное освобождение кишечника приводит к появлению пристеночных каловых камней.
  2. Нарушается функция толстой кишки (дисбактериоз с преобладанием гнилостной флоры).
  3. Интоксикация организма за счет всасывания и поступления в кровь гнилостных продуктов распада.
  4. Снижается аппетит.
  5. Появляется тяжесть в животе, тянущие боли в кишечнике, общая слабость.
  6. Снижается работоспособность, падает настроение, нарушается сон.
  7. Кожа становится сухой и шелушится, обостряется дерматит.
  8. Понижается иммунитет.
  9. Хронические запоры приводят к воспалению кишечника, геморрою, анальным трещинам.
  10. У пожилых людей сильное натуживание может привести к инсульту, инфаркту, тромбоэмболии (острой закупоркой кровеносного сосуда тромбом).

Лечение запоров у взрослых — 1 этап

Начинать лечить запор надо с диеты, восстановив естественную работу желудочно-кишечного тракта. Выбор продуктов зависит от имеющихся заболеваний и от характера моторной функции толстой кишки.

Первым делом исключите еду и напитки, задерживающие перистальтику кишечника.

Уберите из рациона:

  • продукты из белой муки, изготовленные из дрожжевого и сдобного теста;
  • макароны;
  • манная и рисовая каша;
  • слизистые супы;
  • протертые каши;
  • кисели на картофельном крахмале;
  • сахаросодержащие продукты;
  • продукты вяжущего действия (красное вино, крепкий чай, какао, кизил).

Лечение запоров у взрослых — 2-й этап

Восстановите питьевой режим. С утра начинайте пить много жидкости (2 л), если нет тяжелых болезней почек и сердца. Утром за 30 минут до завтрака выпейте стакан минеральной воды (при атоническом запоре) или теплой воды без газа (при спастическом запоре).

При атоническом запоре процесс дефекации трудный, болезненный, с повреждениями слизистой оболочки анального канала. При спастическом запоре испражнения похожи на «овечий кал».

Из минеральных вод выбирайте:

Минеральная вода должна содержать соли натрия и магния. Они улучшают в толстой кишке образование слизи и способствуют задержке воды в полости кишечника, что усиливает перистальтику.

Минеральные воды, обогащенные кальцием (Нарзан), противопоказаны при запорах, они обладают вяжущим и закрепляющим действием.

После приема воды рекомендуется сделать массаж от области подреберья до паха по часовой стрелке энергичными движениями ладоней.

Надо приучить пить воду целый день (каждые 20-30 минут по несколько глотков), так как регулярное орошение слизистой оболочки кишечника способствует смыванию многолетних наслоений.

Лечение запоров у взрослых — 3-й этап

Надо нормализовать питание и включить в свое меню пищевые волокна, овощи, фрукты, соки, кисломолочные продукты, чаи из трав.

Запоры часто вызывает питание рафинированной, бедной пищевыми волокнами, высококалорийной едой.

Для профилактики и лечения запоров употребляйте продукты с большим количеством пищевых волокон:

  • свекла;
  • морковь;
  • чечевица и все бобовые;
  • капуста;
  • кабачки;
  • тыква;
  • редька;
  • огурцы;
  • помидоры;
  • яблоки;
  • бананы;
  • сливы;
  • абрикосы;
  • фруктовые соки (кроме виноградного).

Обязательно включите в свое меню:

  • укроп;
  • петрушку;
  • чеснок;
  • лук;
  • овсяный кисель;
  • грибы;
  • каши (гречневую, перловую, геркулесовую) с добавлением распаренных сухофруктов (чернослива, кураги, инжира) или размолотых семечек льна.

Питание при запорах у взрослых

Хорошим лечебным эффектом обладают готовые продукты, содержащие пищевые волокна из оболочек семян зерновых культур, например, пшеничные отруби.

Пшеничные отруби отлично помогают при запорах, так как они обладают способностью поглощать и удерживать воду (1 г отрубей удерживает 5 г воды).

Действие пищевых волокон.

  1. Увеличивают и разжижают содержимое толстой кишки, что усиливает перистальтику и ускоряет процесс дефекации.
  2. Оздоравливают микрофлору кишечника, проходя весь пищеварительный тракт не перевариваясь.
  3. Служат в толстой кишке материалом для полезных бифидо- и лактобактерий, ускоряя их рост и размножение, что оздоравливает, восстанавливает нормальную флору кишки и ослабляет гнилостную.
  4. Поглощают холестерин и желчные кислоты, улучшая обмен веществ.

Чтобы не было запора каждый день принимайте 2-4 ст. ложки пшеничных отрубей, запарив их кипятком на 30 минут. Затем разделить порцию на три части и добавлять отруби в салаты, каши, супы. Средняя норма отрубей в сутки — 20 гр.

Хорошо помогают молочнокислые продукты:

  • однодневный кефир;
  • йогурт;
  • простокваша;
  • нарине;
  • кислая сыворотка;
  • бифидок;
  • ацидофильное молоко.

В молочнокислых продуктах много лакто- и бифидобактерий, которые вырабатывают вещества с антибактериальными свойствами, особенно в отношении гнилостной микрофлоры толстой кишки.

Читайте так же:  Арбуз при запоре

Хронические запоры у взрослых провоцируют дисбактериоз, а кисломолочные продукты от него защищают. Эти продукты раздражают кишечник и усиливают перистальтику.

Усиливают перистальтику и ускоряют продвижение кишечного содержимого органические кислоты, образующиеся при квашении капусты, квашении и мариновании овощей.

Невозможно не сказать о пользе при запоре растительных масел:

  • кедрового;
  • льняного;
  • кукурузного;
  • кунжутного;
  • подсолнечного и др.

Надо в течение дня принять несколько ложек растительного масла, это облегчит прохождение кишечного содержимого, окажет желчегонный эффект.

Продукты от запора взрослым

Правила для поддержания нормальной работы кишечника.

Утром натощак медленно выпить несколько стаканов теплой воды.

Столовую ложку семян льна и столовую ложку пшеничных отрубей замочить на ночь стаканом отвара из овощей. Утром подогреть и выпить, не разжевывая семена.

В стакан кефира добавить ложку нерафинированного масла. Пить на ночь или утром натощак.

Сок капусты или рассол капусты пить по половине стакана трижды в день до еды.

Каждый день съедать немного (50 гр) репчатого лука.

Замочить на ночь 2 столовые ложки овсяной крупы (можно овсяных хлопьев, но это менее эффективно).утром добавить сок половинки лимона и две столовые ложки молока. Хорошенько перемешать.

  • два натертых с кожурой яблока;
  • 2 столовые ложки меда;
  • 2 столовые ложки орехов (или семян подсолнечника);
  • 2 столовые ложки пророщенной пшеницы;
  • 2 столовые ложки изюма.

Съесть это полезное блюдо, содержащее ферменты, способствующие самоперевариванию пищи на завтрак.

При запорах у взрослых обязательно делать гимнастику, ходить много пешком, больше находиться на свежем воздухе.

Что делать при запорах у взрослых?

Добавьте в свой рацион пять продуктов:

  • чернослив;
  • киви;
  • фасоль;
  • ржаной хлеб;
  • груши.

Утром проснувшись, сделайте простые упражнения.

Лежа на спине, обхватите руками правое колено и подтяните его к лицу, затем левое. Потом обхватите оба колена и подтяните их к лицу. Сделать надо 5 раз.

Лежа на животе поднимайте поочередно правую и левую ногу. Выполните 5 раз.

Лежа на спине поднимите руки и ноги. Напрягите переднюю брюшную мышцу. Сядьте. Выполните 5 раз.

Утром делайте самые простые упражнения: наклоны, приседания, велосипед.

Старайтесь не употреблять: белый хлеб, рис, какао, кофе, молоко, картошку.

Ешьте в одно и то же время, часто 5-6 раз в день.

Помогает массаж живота по часовой стрелке. При атонии его надо делать интенсивно, а при спазмах кишечника — легким, расслабляющим.

Еще одно хорошее упражнение, стимулирующее перистальтику.

Утром до завтрака выпейте стакан прохладной воды.

Через 30 минут после этого в туалете выполните упражнение:

  • вдох – выпятить живот, небольшая пауза 5 секунд,
  • выдох – втянуть живот, опять пауза 5 секунд.

Сделать 3 раза и сильно натужиться. Если не получилось, отдышитесь и снова несколько раз повторите.

Вывод: запоры у взрослых достаточно частая проблема, но если питаться правильно, заниматься физкультурой, больше ходить пешком, то этой неприятности можно избежать.

Запоры у взрослых: как лечить

Запором называется физиологическое состояние, при котором отмечается урежение стула до 2 раз либо менее в неделю и/или выделение твердого кала, что неизменно сопровождается прикладыванием усилий и ощущением напряжения во время дефекации.
О запоре «говорят» также при уменьшении суточного количества каловых масс. Однако это условный показатель, поскольку он значительно разнится в разнообразных социально-экономических (зависит от типа питания, что является одним из основных факторов, определяющих достаток той или иной семьи) и региональных группах. Согласно результатам проведенных эпидемиологических исследований, практически 45% жителей экономически-развитых стран страдают хронической формой запоров. Причем это проблема в 3 раза чаще «женская», однако в старших возрастных группах это соотношение становится практически равным.

Симптоматическая картина

Согласно так называемым «Римским критериям III», хроническая форма запора определяется при наличии 2-х из предложенных 6-ти ситуаций (возникающих чаще, чем при каждом 4-ом стуле), которые наблюдаются периодически на протяжении полугода или постоянно на протяжении последних 3 месяцев:

  • затруднение и необходимость сильно тужиться;
  • комкоподобные или твердые испражнения;
  • чувство неполного опорожнения, вздутие и метеоризм;
  • ощущение «блокады» в прямой кишке;
  • мануальная («пальцевая») помощь при опорожнении;
  • дефекация менее трех раз в неделю.

Следует незамедлительно обратиться к доктору при наличии следующих симптомов:

[1]

  • изменилась форма кала («овечий», в виде тонких лент) или характер (выходит жидкость и/или слизь);
  • частая тошнота, иногда возникает рвота содержимым желудка;
  • повышение температуры тела выше 38;
  • потеря аппетита и отказ от пищи;
  • сильная боль в животе;
  • судороги.

Также может понадобиться неотложная госпитализация в случае, если на фоне запора наблюдается сильное вздутие при невозможности естественного выхода образующихся газов.

Возможные причины развития запора

Чтобы лечение запора было максимально эффективным, следует правильно определить его причину для каждого конкретного пациента. Условно можно выделить 3 группы факторов, провоцирующих развитие запора.

Группа 1. Наиболее часто встречающиеся причины:

  • неправильное питание, а именно меню, включающее низкое содержание волокнистой пищи;
  • возраст старше 50 лет;
  • отсутствие физической активности;
  • беременность.

Группа 2. Частые причины:

  • разнообразные патологии аноректальной области (анальные трещины, выпадение слизистой и другие);
  • применение препаратов некоторых фармакологических групп (антациды, содержащие соли алюминия, противоанемические препараты и т.д.);
  • кишечная непроходимость (новообразования, псевдообструкция);
  • анорексия, вызванная психическими расстройствами.

Группа 3. Редкие причины:

  • эндокринные нарушения и проблемы с обменом веществ (порфирия, гипотиреоз, гипокалимия);
  • неврологические заболевания (миопатия, поражение спинного мозга и др.);
  • склеродермия (заметное уплотнение соединительной ткани).
Читайте так же:  Домашнее средство от изжоги быстро

Однако основной причиной запора является нарушение кишечной перистальтики. Причем к проблемам с дефекацией может привести не только снижение сократительной активности гладкомышной оболочки, но и избыточная неупорядоченная активность отдельных участков. Также определенное влияние оказывает снижение рецепторной чувствительности кишечника, что приводит к растяжению кишки и, как результат, нарушение нормального продвижения кала. Из-за вынужденного длительного пассажа происходит дегидратация (обезвоживание) кишечного содержимого и его уплотнение, что тоже препятствует нормальному движению каловых масс.

В зависимости от факторов, вызывающих развитие состояния, выделяют запор:

Первичный. Является результатом врожденных пороков и аномалий развития толстого кишечника.

Вторичный. Возникает как сопутствующее заболевание многих хронических патологий органов ЖКТ и метаболических нарушений, а также как побочный эффект при приеме некоторых лекарств.

Идиопатический. Развивается в результате нарушения кишечной моторики без явных на то причин.

Существует еще одна, более подробная, классификация запоров. Определение вида запора, как и выявление причин, играет большую роль в выборе правильной тактики лечения. Поскольку в одном случае будет достаточно корректирования диеты, а в другом понадобится назначение лекарственной терапии.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Органический запор является побочным эффектом препаратов, поэтому для его лечения нужно либо отменить лекарство, либо подобрать аналог, который не будет оказывать подобного действие.

Функциональный развивается на фоне психологических расстройств, а также в результате частого применения слабительных средств и придерживания жесткой диеты (частые «спутники» анорексии и быстрого похудения).

Алиментарный – результат неправильной диеты.

Гиподинамический возникает при снижении физической активности либо длительном нахождении больного в вынужденном положении лежа.

Острый запор может быть симптомом острой кишечной непроходимости, особенно при наличии сильной боли в животе, рвоте и сильном вздутии. Нужна срочная госпитализация.

Диагностика состояния

Диагностика запоров включает первичный опрос пациента, клиническое обследование и инструментальную диагностику.
При первичном опросе исключается самая частая причина развития запоров – нарушение диеты и приема препаратов, вызывающих это состояние. Также врач общей семейной практики (терапевт) или гастроэнтеролог на приеме определит наличие, так называемых «признаков тревоги» (резкая потеря веса, отсутствие аппетита, анемия, анальное кровотечение, лихорадка).

При клиническом обследовании проводится пальпация живота для исключения новообразований кишки и обнаружения закупоренного участка. Ректальное обследование позволяет выявить признаки геморроя, выпадения слизистой прямой кишки, анальных трещин и опухоли.

Рекомендуется провести следующие лабораторно-инструментальные исследования:

  • полный клинический анализ крови для обнаружения «признаков тревоги» (снижение гемоглобина, рост СОЭ, положительная реакция Вебера);
  • копрограмма, или анализ кала, проводится для обнаружения скрытой крови;
  • биохимический анализ крови, включающий определение содержания гормонов, необходим для исключения гипокалиемии, гпотиреоза и других гормональных нарушений.

Инструментальные исследования назначают при недлительном запоре (менее полугода), возрасте больного старше 40 и обнаружении «признаков тревоги».

Ректороманоскопия помогает выявить внутренний геморрой, анальные трещины, свищи и новообразования.
Колоноскопия или ирригоскопия. Процедура необходима для исключения опухолей и дивертикулов более проксимальных отделов толстого кишечника.

При отсутствии изменений толстого кишечника проводится рентгенологические исследование тонкого (исключение болезни Крона и наличия дивертикулов или опухолей).

Если симптоматическая картина не совсем ясна назначается УЗД и КТ органов брюшной полости.
При дифференциальной диагностике в первую очередь следует исключить органическую причину запора, а именно рак прямой кишки. Под симптомы, характерные для функционального запора, могут «маскироваться» дивертикулез и другие воспалительные заболевания органов ЖКТ.

Также важно исключить патологии других систем и органов (в частности гипотиреоз, почечную недостаточность). При выявлении «признаков тревоги» понадобится подробное клиническое обследование больного.

Лечение запора у взрослых

Основой лечения запора является устранение причины его развития. Если это состояние вызвано другим системным заболеванием, назначают его лечение. Для лечения функционального запора обычно достаточно подкорректировать диету. В обратном случае показан прием слабительных средств, увеличивающих объем кала (морская капуста (по 1 ч.л. 1 раз в сутки), семена подорожника яйцевидного (по 10 г 2-3 раза в сутки)).

На протяжении длительного времени можно принимать сироп лактулозы (дюфалак, лактусан) – это слабительное средство осмотического действия. Дисахарид лактулоза поступает в толстый кишечник в исходном состоянии (в тонком он не расщепляется). Здесь под влиянием бактериальной микрофлоры он гидролизуется с образованием различных органических кислот, снижающих pH среды. Кроме увеличения осмотического давления сироп лактулозы увеличивает объем кала.

При лечении запоров также возможно применение макроголя-4000. Этот препарат при попадании в кишечник вызывает увеличение объема испражнений и их разжижение. Благодаря большой молекулярной массе, вещество не всасывается в системный кровоток и не распадается. Преимуществами препарата является отсутствие привыкания и быстрое налаживание естественного процесса дефекации после его отмены.

Солевые слабительные препараты осмотического действия (сульфат магния) можно применять только короткое время. Поскольку в обратном случае они могут спровоцировать развитие тяжелых электролитических и диспепсических нарушений.
Также нельзя длительное время принимать растительные препараты раздражающего действия, содержащие антрагликозиды. К таковым относятся препараты сенны, ревеня и коры крушины. Они воздействуют на нервные окончания, которые контролируют сократительную активность кишечника. Поэтому при длительном применении препараты могут спровоцировать инертность толстой кишки (нарушение сократительной активности), более частое проявление аллергических реакций, даже рак толстого кишечника. Однако единократный прием подобных препаратов вполне оправдан.

Слабительные препараты, действующие благодаря размягчению кала (глицерол, глицериновые свечи), следует принимать только ограниченное время. Это обусловлено их отрицательным влиянием на процессы всасывания и метаболизма витаминов, высоким риском развития водно-электролитного дисбаланса.

Читайте так же:  Колики в животике что делать

При гипомоторной дискинезии толстого кишечника вполне эффективными являются прокинетики (церукал, метоклопрамид).

Профилактика запоров

Профилактические меры включают изменение образа жизни. То есть следует обязательно включать хотя бы минимальные физические нагрузки, избегая длительного сидения. Также следует установить определенное время для дефекации и стараться избегать сверхмерного растяжения кишки, которое возникает при игнорировании позывов в туалет. Крайне нежелательно сильно тужиться для успешного завершения дефекации.

Помимо этого пациент должен отказаться от бесконтрольного употребления слабительных препаратов и частого применения клизм. Поскольку подобные манипуляции вызывают привыкание, а через некоторое время организм уже не способен опорожниться без посторонней помощи.

Диета при запоре

Правильное питание особенно важно при развитии функционального запора. Важно увеличить объем употребляемых пищевых волокон и жидкости (до 2 литров в сутки). Но нужно помнить, что включение пищевых волокон в ежедневный рацион может вызвать метеоризм, поэтому рекомендуется проводить это постепенно.

Источником пищевых волокон являются пшеничные отруби. Их можно добавлять в супы или каши. Предпочтение следует отдавать отрубям грубого помола. Нужно включить в ежедневное меню хлебобулочные изделия (только мука грубого помола), свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты.

Придется исключить продукты, провоцирующие развитие запоров. Это сверхмерное увлечение кофе и крепким чаем, киселем, частое употребление рисовой и манной каш, шоколада, консерв и жирной пищи.

Народные средства от запора

Страдающим хронической формой запоров можно приготовить настой семян льна: 1 ч.л. льняного семени заливают 250 мл кипящей воды, помещают в теплый духовой шкаф (выключенный) на ночь. Утром нужно выпить настоявшийся отвар вместе с семенами.

Эффективным является настой из свежей брусники. Литровую банку заполняют свежими ягодами, заливают холодной кипяченой водой, накрывают полиэтиленовой пленкой, сверху завязывают. Настой нужно принимать каждое утро натощак по 200 мл. Хранить настой следует в холодильнике.

«Комплексным» народным средством, помогающим при запоре и метеоризме, является отвар семян тмина. 1 ст.л. семян заливают стаканом кипящей воды и варят на медленном огне еще 30 минут. Принимать нужно по 1 ст.л. 3 раза в день.
Практически каждый второй хотя бы один раз в жизни страдал запором. Если это редкое явление, которое к тому же быстро проходит, можно не волноваться и воспользоваться народными рецептами. Если же состояние принимает хроническую форму, следует обратиться к врачу, который сможет выявить причину и назначить эффективное лечение.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Запоры у взрослых: причины и лечение

Запоры — очень распространенное заболевание у взрослых людей, в этой статье мы рассмотрим причины его возникновения и лечение, которое поможет вам избавится от недуга.

Что означает заболевание?

Запор – это нарушение работы кишечника, затрудненная, систематически недостаточная дефекация.

  1. Небольшое количество кала, его твердость.
  2. Сильное натуживание при попытке освободить кишечник.
  3. Отсутствие чувства полного опорожнения.
  4. Снижение аппетита, изжога, тошнота.
  5. Повышенное газообразование.

Это основные признаки заболевания. Наличие хотя бы одного из них говорит о расстройстве пищеварения.

  1. Геморрой или анальные трещины
  2. Неправильное питание, недостаточное потребление жидкости
  3. Игнорирование позывов к опорожнению
  4. Сидячая работа, низкая физическая активность
  5. Прием лекарственных средств, имеющих запор побочным эффектом
  6. Стресс, быстрая утомляемость, ухудшение сна

Лучше всего сходить к врачу, пройти полное обследование, получить консультацию по лечению. Но если запоры у взрослых людей – редкое явление и известны причины их возникновения, тогда можно попробовать лечение народными средствами.

Приводим распространенные и проверенные временем рецепты:

[2]

  1. Семена льна. 1 чайную ложку семян заливают 100 мл. кипятка, настаивают полчаса, процеживают, употребляют в течение дня.
  2. Яблоки, печеные в духовке, 3-5 штук.
  3. Вареная свекла с кожурой натощак.
  4. 1 чайная ложка оливкового масла по утрам.
  5. Стакан кефира (можно добавить столовую ложку растительного масла) за 2-3 часа до сна.
  6. Свежевыжатый морковный или тыквенный сок, огуречный рассол.

Фитотерапия также отлично зарекомендовала себя и предлагает лечение с помощью трав и меда. Здесь лучше всего не экспериментировать, а купить готовый набор трав. Многие люди получили исцеление, употребляя по инструкции готовые сборы.

Постоянные запоры у взрослого человека: их причины и лечение.

Если вы замечаете уплотнение кала, задержку дефекации более чем на 48 часов, значит болезнь прогрессирует. Более того, заболевание может стать хроническим в случае регулярной задержки опорожнения более 3 месяцев подряд. Лечить его станет сложнее, поэтому не откладывайте поход в поликлинику. Именно врач назначит необходимую диагностику и соответствующее лечение.

Когда запоры у взрослых людей бывают непостоянно и их причины связаны с сидячим образом жизни, можно самостоятельно подобрать лечение, выбрать лекарство.

  • Слабительные средства раздражающего действия. В основном содержат ингредиенты растений, это плюс. Выпускаются в виде таблеток, капель, свечей.
  • Средства с осмотическим воздействием дают незначительное послабление. Рекомендуется для разового очищения. В период беременности и лактации предпочтение отдается данной группе лекарств.
  • Пребиотики оказывают мягкое воздействие, восстанавливают естественную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Обладают замедленным действием, результат наступает через 2-3 дня.
  • Микроклизмы действуют только по прямой кишке, избегая попадания в печень. Просты в применении.

Эти лекарства давно и успешно применяются в лечебной практике, имеют хорошие отзывы от врачей и пациентов. Учтите, препараты с послабляющим действием нельзя применять больше 10 дней подряд. Иначе заболевание может стать хроническим.

Читайте так же:  После запора кровь на туалетной

Как избавиться от запоров в домашних условиях

Прежде всего, измените питание. Откажитесь от блюд из риса, от манной каши, киселя, какао, шоколада, картофеля, мучных изделий. Воздержитесь от применения лекарственных препаратов, провоцирующих запор. Отдайте предпочтение продуктам, богатым клетчаткой: капусте (лучше квашеной), моркови, репчатому луку, огурцам, черносливу, груше, дыне. Это натуральные, эффективные слабительные средства при запорах. Людям, страдающим хроническим гастритом или язвой, лучше добавить в рацион кисломолочные продукты, сухофрукты. Принимайте пищу часто, но малыми порциями.

Выпивайте не менее 2-х литров воды в сутки. Лучше родниковой или фильтрованной. Чай, соки не считаются, а от кофе желательно отказаться.

Делайте гимнастику по утрам. Займитесь, при возможности, ходьбой, бегом, плаванием, танцами. Прогулка на свежем воздухе не менее часа обязательна.

Надеемся, наша статья была полезной. И помните, здоровье в ваших руках. Не болейте.

Запоры у взрослых: причины и лечение

Неблагоприятная экологическая ситуация, вредные продукты питания, отсутствие физической активности, сильнодействующие медикаментозные препараты приводят к возникновению запоров в любом возрасте. Как избавиться от запоров в домашних условиях? Этот вопрос волнует каждого, кто заботится о своем здоровье. При появлении первых негативных симптомов рекомендуется сразу обратиться к гастроэнтерологу, который поставит правильный диагноз и подберет эффективное лечение. Далее более подробно рассмотрим тему: запоры у взрослых: причины и лечение.

Причины возникновения патологии

Почему бывают запоры?

Итак, можно выделить следующие факторы, которые провоцируют замедление естественного процесса дефекации:

  • Вредные продукты питания и неправильный способ приготовления блюд нарушают пищеварительный процесс. Сюда относится острая, копченая, жирная и консервированная пища. Особенно опасны для организма фастфуды и полуфабрикаты.
  • Малоподвижный образ жизни. В группе риска находятся младенцы, офисные работники, беременные и пожилые люди, которые мало двигаются. Отсутствие физической активности приводит к слабости мышц пищеварительной системы.
  • Длительное медикаментозное лечение. Сильнодействующие препараты уничтожают полезные бактерии в желудке, которые отвечают за пищеварительный процесс. В конечном итоге приостанавливается процесс всасывания полезных веществ из пищи и приостановление естественного процесса дефекации.
  • Дефицит жидкости в организме приводит к затвердеванию продуктов распада в толстом кишечнике.
  • Серьезные заболевания органов пищеварения. Запор может быть симптомом серьезной патологий, поэтому обязательно следует обратиться к врачу при появлении каких-либо негативных симптомов.

Далее рассмотрим основные признаки запора у взрослых.

Запор у взрослых характеризуется следующими симптомами:

  • Отсутствие опорожнения кишечника в течение двух дней.
  • Потеря аппетита и общая слабость.
  • Тошнота и рвота.
  • Некоторые запоры сопровождаются повышением температуры тела, что является признаком наличия воспалительного процесса в организме.
  • Появление крови в каловых массах.
  • Геморрой и анальные трещины.

Классификация запоров

Можно выделить следующие виды запоров:

Первая помощь

Запор 5 дней нужно лечить экстремальными способами, а именно клизмой. Данный метод подходит только для экстренных случаев, когда нужно срочно очистить кишечник от твердых продуктов распада. Клизму можно делать не более двух раз в год и только после разрешения врача, ведь возможны серьезные противопоказания.

Как бороться с запорами

Итак, можно выделить следующие методы лечения:

  • Диетическое питание, включающее продукты со слабительным эффектом.
  • Физическая активность в виде гимнастики и массажа, позволит активизировать пищеварительный процесс и ускорить выведение шлаков из организма.
  • Длительные запоры нужно лечить специальными лекарственными средствами, которые должен подбирать только врач, учитывая состояние здоровья конкретного пациента.
  • Методы народной медицины.

Слабительные свечи от запора

Запор у взрослых можно лечить с помощью специальных свечей, которые вводятся ректально.

Итак, можно выделить два популярных вида свечей от запора:

  1. Глицериновые свечи. Разрешены с первых дней жизни, ведь глицерин не всасывается в кровеносную систему, не вызывает аллергических реакций и не влияет на пищеварительный процесс. Положительный эффект наступает уже через несколько минут после введения суппозиториев в прямую кишку.
  2. Облепиховые свечи. Одновременно устраняют запор и лечат анальные трещины. Кроме того, облепиха уничтожает болезнетворные бактерии в толстой кишке.

Нужно помнить, что свечи подходят только для легких запоров, когда каловые массы застревают в толстой кишке.

Слабительные препараты для приема внутрь

Сильный запор нужно лечить специальными лекарственными средствами.

Можно выделить следующие группы препаратов от запоров:

  1. Слабительные средства раздражающего действия. Основные компоненты данной группы препаратов стимулируют работу мышечной системы, которая, в свою очередь, активно впитывает полезные вещества из пищи и оперативно выводит шлаки из организма естественным путем. К таким препаратам относятся Регулакс, Бисакодил, Лаксбене, Гутталакс, Сенадексин, Пирилакс и Тисасен.
  2. Слабительные пребиотики. В состав таких препаратов входят полезные бактерии, которые ускоряют пищеварительный процесс и восстанавливают естественный процесс дефекации. Можно выделить Лактулозу, Нормазе, Гудлак, Дюфалак, Медулак, Лактитол и Прелакс.
  3. Наполнительные средства. Основные компоненты таких препаратов ускоряют накопление воды в желудке, которая, в свою очередь, увеличивает объем каловых масс и выводит их из организма естественным путем. Сюда относятся Испагол, Стеркулия, Мукофальк.
  4. Препараты осмотического действия. Это солевые растворы, которые повышают давление в кишечнике, под действием которого происходит очищение организма от шлаков и токсинов. Преимущественно применяются для подготовки организма к хирургическому вмешательству или медицинскому обследованию. Это Лавакол, Макрогол. Осмоголь, Реалаксан и Карловарская соль.

Лечение народными средствами

Постоянные запоры можно попробовать вылечить методами народной медицины, но только после разрешения врача. Нужно помнить о возможных серьезных противопоказаниях и негативных реакциях.

Итак, предлагаем следующие эффективные народные средства от запора:

  • Отвар из чернослива. Для этого нужно несколько ягод залить кипятком и настоять до полного остывания. Утром выпиваем стакан готового отвара перед завтраком. Чернослив можно добавлять в различные блюда для профилактики запоров.
  • Отвар из семян льна. Для этого ложку семян заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Принимаем по одному стакану перед завтраком.
  • Отвар из семян укропа. Заливаем одну ложку семян стаканом кипятка, настаиваем и процеживаем. Принимаем по полстакана перед каждым приемом пищи. Семена укропа также позволяют устранить повышенное газообразование.
  • Утром перед завтраком рекомендуется выпить ложку растительного масла, чтобы ускорить процесс разрежения каловых масс и оперативного вывода их из организма.
Читайте так же:  Диарея после еды лечение

Фитотерапия

Итак, можно выделить следующие эффективные фитопрепараты:

Физическая активность

Утро рекомендуется начинать с обычной зарядки или пробежки домашним животным, чтобы запустить пищеварительный процесс. В течение дня можно делать массаж живота по часовой стрелке, если нет спазмов и болевых ощущений. Полезна также гимнастика, а именно приседания и упражнение «велосипед».

Питьевой режим

Дефицит жидкости в организме является одной из причин затвердевания продуктов распада в толстом кишечнике. Именно поэтому во время запора рекомендуется увеличить употребление жидкости. К противопоказаниям следует отнести беременность, склонность к отекам, заболевания почек.

Кроме воды в течение дня полезно пить свежевыжатые соки из овощей и фруктов, компоты и отвары из сухофруктов, чай из лекарственных растений, бульоны на основе овощей и нежирных сортов мяса, кисломолочные напитки с живыми культурами.

В экстренных случаях лечение запоров проводится с помощью клизмы. Данный метод подходит в случае, когда нужно оперативно очистить кишечную систему от шлаков перед хирургическим вмешательством или исследованием органов пищеварения.

Итак, можно выделить следующие виды клизмы:

  • Гипертоническая клизма. Для приготовления раствора используют соль или магнезию. При этом объем жидкости не должен превышать 50 мл.
  • Масляная клизма. Для приготовления раствора можно выбирать любое масло растительного происхождения. Масло мягко воздействует на слизистую оболочку кишечника и разжижает твердые каловые массы. Для приготовления клизмы достаточно 50 мл подогретого масла до температуры тела.
  • Очистительная клизма. Преимущественно используется во время похудения или подготовки организма к исследованию. Для лечения запора рекомендуется не больше полулитра теплой или холодной воды.

Коррекция рациона

Итак, в ежедневное меню должны входить следующие продукты:

  • Большое количество клетчатки содержится в овощах и фруктах, а именно капусте, кабачках, зелени, сливе, яблоках и сухофруктах.
  • Полезные злаковые культуры для пищеварительного процесса, а именно овсяные хлопья, пшенная и гречневая крупа.
  • Кисломолочные продукты, а именно: йогурт с живыми культурами, простокваша, кефир.
  • Овощные и фруктовые соки, компот из сухофруктов, отвары из лекарственных трав.

Из ежедневного рациона нужно исключить специи, копчености, консервы, кондитерские и хлебобулочные изделия. Противопоказаны рис, картофель, белый хлеб, манка, кисель, полуфабрикаты и фастфуды.

Кроме того, нужно придерживаться следующих простых советов:

  • Есть нужно часто небольшими порциями. Между каждым приемом пищи не должно быть перерыва больше трех часов.
  • В меню должны входить продукты с грубыми волокнами, которые ускоряют процесс выведения шлаков из организма.
  • Обязательно нужно много пить, если нет склонности к отекам.
  • Перед сном полезно выпить кефир или йогурт с живыми культурами.
  • Готовить нужно с минимальным использованием животных жиров и полезным способом, например, в духовке.

Профилактика

Как избежать запора?

Для этого нужно вести здоровый образ жизни, с соблюдением следующих рекомендаций:

  • Здоровое и сбалансированное питание. В ежедневный рацион должны входить продукты со слабительным эффектом, например, чернослив или зелень. Готовить нужно только полезным способом, например, на пару.
  • Ежедневная физическая нагрузка для стимуляции мышц пищеварительной системы.
  • Курс пробиотиков после антибактериального лечения.
  • Соблюдение принципов питьевого режима, что не позволит привести к затвердеванию каловых масс.

[3]

Медикаментозные способы лечения

Только в крайнем случае, когда традиционные методы не помогают, назначают лекарственные средства, с учетом состояния здоровья конкретного пациента.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Далее предлагаем несколько безопасных и эффективных средств от запора:

  • Дюфалак. В состав этого препарата входит лактулоза, которая не усваивается в организме и не вызывает аллергических реакций.
  • Глицериновые свечи. Подходят с первых дней жизни и для лечения легких форм запора.
  • Регулакс. Стимулирует работу мышц желудка, заставляя их активнее впитывать полезные вещества и выводить продукты распада из организма.

Источники


  1. Анохина, Г. А. Болезни пищевода, желудка и кишечника: моногр. / Г.А. Анохина. — М.: Кворум, 2011. — 166 c.

  2. Скуя Н. А. Заболевания поджелудочной железы: моногр. ; Медицина — М., 2014. — 240 c.

  3. Лобанков Владимир Медико-социальные аспекты хирургии язвенной болезни в Беларуси; LAP Lambert Academic Publishing — М., 12897516. — 272 c.
  4. Дорофеев Г. И., Успенский В. М. Гастродуоденальные заболевания в молодом возрасте; Медицина — М., 2013. — 160 c.
Лечение запоров у взрослых
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here