• Сб. Окт 16th, 2021

GASTRO-PLUS

Все о гастрите и проблемах ЖКТ

На каком боку при изжоге

gastro-plus

Автор:gastro-plus

Сен 29, 2021

1 На каком б оку при изжоге

2 на каком боку спать при изжоге

3 Изжога ночью

4 Изжоги.нет — информационный портал

5 Какие позы для сна спасут от изжоги?

6 Что запрещено есть при изжоге: важность соблюдения диеты, режим питания и перечень продуктов

7 Изжоги.нет — информационный портал

8 Изжога при беременности

9 Что делать, если по ночам мучает изжога?

На каком боку при изжоге

Изжога

Изжога, неприятное ощущение жжения, распространяющееся по ходу пищевода. И связана с забрасыванием кислого содержимого желудка в пищевод, а также с нарушением моторики пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Отмечается при некоторых заболеваниях — гастрите, холецистите, язвенной болезни (при повышении кислотности желудочного сока), а также при ряде нервных расстройств. У здоровых людей И. возникает при непереносимости некоторых пищевых продуктов. Для симптоматического лечения И. применяют нейтрализацию избыточно образовавшейся кислоты (внутрь двууглекислая сода или жженая магнезия). Однако беспорядочный, без врачебного контроля прием щелочей может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Назначают также физиотерапевтические процедуры, дробное питание с ограничением углеводов.

Что такое изжога

Симптомы

Изжога — достаточно распространенный и знакомый многим симптом. С научной точки зрения, изжога — это ощущение дискомфорта или жжения за грудиной и/или под ложечкой, распространяющееся снизу вверх.

По результатам исследований, в России на приеме у участковых терапевтов примерно 2/3 пациентов жалуются на изжогу.

В силу широкой распространенности изжога может проявляться по-разному и возникать до или после приёма пищи (твердой или жидкой), из-за употребления алкоголя или после курения.

Описывая свое состояние, пациенты жалуются:

на жжение и неприятные ощущения в груди, возникающие после еды (длящиеся от нескольких минут до нескольких часов), в положении сидя, стоя, лежа или при наклонах туловища вперед;

на отрыжку с кислым прикусом, затрудненное глотание, чувство тяжести и переполнения в области желудка; на хронические кашель, боль в горле или хрипоту; удушье, жжение языка, нарушение вкусовых ощущений и твердых тканей (эмали) зубов.

Причин для появления изжоги много, но основной механизм возникновения неприятных или даже болезненных ощущений всегда один — попадание (заброс) кислого содержимого желудка в пищевод. В норме всё происходит наоборот: пища проходит через пищевод и попадает в желудок. Эти два отдела разделяет особое мышечное кольцо — пищеводный сфинктер, задача которого пропустить пищу сверху вниз и предотвратить обратный процесс. Но если по каким -то причинам сфинктер не срабатывает, содержимое желудка (пища вместе с соляной кислотой) попадает назад в пищевод, раздражает слизистую оболочку, в результате чего, вы ощущаете жжение или боль.

Хотя изжога, как таковая, не угрожает жизни или здоровью человека, она способна значительно ухудшить качество сна или выполнения привычных дел.

В то же время регулярная изжога может быть симптомом серьезного заболевания, сопровождаемого тяжелыми осложнениями. В 75% случаев причиной изжоги является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

В подобной ситуации изжога — это сигнал о неблагополучном состоянии организма, требующий внимания, уточнения причины данного проявления и соответствующего лечения.

Причины

Различные факторы, как правило, связанные с ежедневным рационом и привычным образом жизни, могут способствовать появлению изжоги даже у здоровых людей, так приводят:

к расслаблению и частому открыванию нижнего пищеводного сфинктера;

к повышению внутрибрюшного давления;

к увеличению кислотности желудочного сока;

к усилению чувствительности стенок пищевода к воздействию активного желудочного содержимого.

Особенности питания, влияющие на появление отрыжки:

привычка употреблять пищу большими порциями, перед сном или в ночное время;

частое употребление в пищу лука, шоколада, перечной мяты, слишком жирной или острой еды, цитрусовых, чеснока, помидоров и помидорных паст; частое употребление таких напитков, как кислые фруктовые соки, алкоголь и алкогольные коктейли, кофе и различные газированные воды; избыток в пище мучных изделий, тортов, шоколада, а также продуктов, усиливающих газообразование.

Образ жизни и привычки, влияющие на появление отрыжки:

лишний вес;

курение;

ношение слишком тесной одежды и тугих поясных ремней;

наклоны или неправильное положение тела, особенно непосредственно после приема пищи.

Другие факторы:

психоэмоциональный стресс;

прием некоторых медицинских препаратов, например, нестероидных противовоспалительных средств;

беременность.

Это одна из наиболее распространенных жалоб, с которыми приходится сталкиваться практическому врачу.

Часто изжоге сопутствуют боль в животе, отрыжка.

Изжога — чувство жжения позади грудины, по ходу пищевода. Преимущественно изжога бывает при повышенной кислотности желудочного сока, появляется через 30—45 минут после еды как результат заброса кислого содержимого желудка в пищевод, редко натощак. Может быть и у больных со сниженной желудочной секрецией (при развитии хронического атрофического гастрита, либо в пожилом возрасте).

Причин возникновения изжоги много: различные органические кислоты, образующиеся в желудке при расстройстве процессов пищеварения, раздражение пищевода желчью, забрасываемой из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку, а затем. в желудок и далее в пищевод. Среди них и развитие воспалительных процессов в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, что свидетельствует о хронических гастритах, дуоденитах, эрозивно-язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки, и хронические холециститы, и различные функциональные расстройства желчевыделительной системы.

Особо надо подчеркнуть, что чувство жжения за грудиной может быть и проявлением заболеваний сердечно-сосудистой системы, а не органов пищеварения. Загрудинное жжение характерно для стенокардии, а иногда возникает и при повышении артериального давления.

Определить, пищеварительная изжога у вас или сердечное загрудинное жжение, несложно. Если после приема валидола или капель Вотчала неприятные ощущения проходят, то следует обратиться к кардиологу, он снимет электрокардиограмму и назначит соответствующее лечение.

Учтите, однако, что иногда изжога беспокоит и практически здоровых людей. Это— следствие неправильного питания, злоупотребления острыми приправами, жирной пищей, алкогольными напитками. У некоторых изжогу вызывают кислые фрукты (яблоки, лимоны, сливы), кефир и другие молочнокислые продукты, черный хлеб. Загрудинное жжение и боль могут также возникать внезапно при подъеме тяжестей: резко возрастает внутрибрюшное давление, и становится возможным заброс желудочного содержимого в пищевод.

Чтобы врач правильно разобрался в причинах заболевания, важно проанализировать свои ощущения. Постарайтесь вспомнить, возникает ли изжога после употребления соленого, острого или сахарного, жирных, жареных блюд, копченостей? Появляется сразу после еды или через некоторое время, бывает ли натощак? Провоцируют ли изжогу и боль физическая нагрузка или определенное положение тела: на правом боку , на спине?

Желчный пузырь гастрит

Припомните также, что именно помогло вам избавиться от неприятных ощущений: прием раствора пищевой соды, какие -либо антациды (противокислотные препараты) или другие лекарства, молоко либо какая -нибудь иная пища.

Помочь установить правильный диагноз может тщательное исследование органов желудочно-кишечного тракта, рентгенологическое обследование, эндоскопия и исследование кислотности желудочного сока.

Нередко причина изжоги— грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, которую можно выявить только при специальном рентгенологическом исследовании. Такая грыжа обычно не требует хирургического лечения. Изжога и боль скоро пройдут при строгом выполнении не очень сложных врачебных рекомендаций, однако придерживаться их потребуется и в дальнейшем.

Соблюдайте правильный режим питания: есть надо 5—6 раз в день, понемногу, не допуская переполнения желудка. После еды не следует сразу ложиться. Погуляйте, постойте, в крайнем случае посидите 30—40 минут. Предупредит заброс желудочного содержимого в пищевод правильное положение во время сна: спите, подложив под голову две подушки.

Желательно исключить из рациона продукты, способствующие метеоризму: молоко, ржаной хлеб, бобовые, капусту. Ограничить жареные блюда, наваристые мясные и рыбные бульоны, специи — все то, что способствует увеличению выработки желудочного сока. Важно добиваться регулярной работы кишечника, заботиться о профилактике запоров.

Наиболее частая причина упорных изжог— хронический гастрит и язвенная болезнь. Эти заболевания в большинстве случаев протекают на фоне значительно повышенной желудочной секреции, усиленной выработки соляной кислоты и пищеварительных ферментов з желудке. Когда эта причина установлена, для избавления. от изжоги необходимо нейтрализовать действие избыточной кислоты.

Существует множество лекарственных средств, так называемых антацидов, снижающих кислотность и устраняющих изжогу. Простейший и всем известный метод облегчения загрудинного жжения — пищевая сода чайной ложки на стакана теплой воды). Это средство быстро снимает изжогу, но пользоваться им можно лишь редко, так как длительное и многократное применение соды, а в особенности прием не в растворе, а с кончика ножа или чайной ложки, могут привести к нежелательным последствиям, таким, как головная боль, слабость, рвота. Они свидетельствуют о передозировке пищевой соды и защелачивании организма, развитии симптомов так называемого алкалоза.

Снизить кислотность желудочного сока помогают минеральные воды. Выдающиеся врачи и ученые прошлого придавали большое значение водолечению. Основатель московской терапевтической школы профессор Г. А. Захарьин в одной из своих знаменитых лекций говорил: «Сколько раз мне приходилось видеть излечение больных с катаром желудка, запорами, желчными камнями и почечным песком, подолгу и безуспешно применявших порошки, правильным употреблением минеральной воды».

При изжоге можно рекомендовать гидрокарбонатные воды (их называют также щелочными или слабощелочными): «Боржоми», «Дилижан», «Са-ирме», а также гидрокарбонатные сульфатные воды — «Славяновскую», «Смирновскую», «Джермук», «Кисловодский нарзан» и другие.

Лечение начинайте с 50—100 мл (1/4—Уг стакана) в теплом виде (38—40°); а при условии хорошей переносимости уже на 3—4-й день можно довести количество воды до стакана на прием. На курортах водолечение обычно традиционно: минеральную воду пьют за час до основного приема пищи. Однако при жалобах на изжогу питье минеральной воды может быть приурочено ко времени предполагаемого возникновения изжоги — спустя 30—40 минут после еды.

В старину существовало много способов борьбы с изжогой. Откроем «Полный простонародный русский лечебник», изданный в Санкт-Петербурге в 1787 году врачом Ф. Лоевским. Читаем: «Для истребления кислоты (желудка) должно давать в порошке пережженный мел с пряными кореньями». Требовалось истолочь в порошок мел. К 4 чайным ложкам мела добавить чайную ложку измельченного корня аира, или тмина, или имбиря. Смешать, развести чайную ложку смеси Уз стакана теплой воды. Пить 3 раза в день за 15—20 минут до еды. Далее советовалось: «При отсутствии мела взять свежий уголь в тех же пропорциях». Еще раз убеждаемся, что многое новое — это хорошо забытое старое. И сейчас, в XX веке, мы назначаем соли кальция (мел) и активированный уголь для снятия изжоги, устранения вздутия живота, метеоризма.

Многие десятилетия в клинической практике применялась известная смесь врача Бурже, состоящая из 2,0 г сульфата натрия, 4,0 г фосфата натрия и 8,0 г бикарбоната натрия. Принимали смесь Бурже по чайной ложке на пол стакана воды через 40 минут после еды.

В настоящее время успешно используют новые антацидные препараты — это сложные соли, гидроокиси металлов, а также препараты, созданные на основе солей алюминия,— альмагель, альмагель А (с добавлением анестетика— болеутоляющего), альфогель, совершенно новые у нас, но хорошо известные во всем мире комплексные препараты алюминия и магния— фосфалюгель, маалокс. Очень эффективны различные соли висмута. Несколько устарели, но могут применяться викалин, викаир, значительно лучший результат дают современные де-нол, трибимол, образующие защитную пленочку на слизистой оболочке желудка и предохраняющие воспаленные участки от раздражающего действия желудочного сока. В ряду современных препаратов— вентер, обладающий схожим механизмом действия.

Большинство новых антацидных средств практически лишены побочных эффектов, и больные могут применять их самостоятельно при условии правильно установленного диагноза. Обычная доза— по 1—2 таблетки. 3—4 раза в день за 15—20 минут до еды, а также 2 таблетки на ночь. Жидкие формы — гели — дозируют специальными мерными ложками (или расфасованы в одноразовые пакетики); режим их применения такой же, как и таблеток. Очень хорошие результаты при хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта дает фитотерапия.

на каком боку спать при изжоге

В разделе Болезни, Лекарства на вопрос Почему лежу на правом боку изжога появляется а на левый ложусь изжога проходит? заданный автором Мариничев Вадик лучший ответ это во время сна на правом боку круговая мышца, которая препятствует проникновению остатков пищи из желудка в пищевод, расслабляется, перестаёт выполнять свою функцию и происходит заброс желудочного содержимого в пищевод (то есть изжога)

Изжога ночью

Изжога ночью — она из причин нарушения сна. Когда вы находитесь в положении лежа, желудочному содержимому проще вернуться в пищевод, чем тогда, когда вы стоите или сидите. Это плохо, потому что в желудке и пищеводе — разная среда: в пищеводе щелочная, в желудке — кислая. Если кислота из желудка часто попадает в пищевод, то она повреждает слизистую пищевода и вызывает вначале воспаление, а если не проводить лечение, то и более серьезные проблемы (язвы и даже рак пищевода).

Диетические блюда при гастрите

Причины изжоги

Наиболее частые причины изжоги ночью: язва или хронический гастрит, ожирение, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, грыжа в диафрагме. Часто бывает изжога ночью при беременности.

Чем опасна изжога

Изжога по ночам более опасна, чем днем, потому что когда человек спит, значительно уменьшается выработка слюны, которая нейтрализует кислую среду. Из-за этого кислота в пищеводе находится дольше и слизистая оболочка пищевода повреждается сильнее.

Изжоги.нет — информационный портал

Какие позы для сна спасут от изжоги?

Чтобы избежать изжоги, врачи-гастроэнтерологи советуют поднимать изголовье кровати и спать так, чтобы голова находилась выше груди, либо использовать клиновидную подушку. Мы решили развить эту тему и рассказать, какие позы для сна наиболее удачны, а какие – напротив провоцируют жжение в области пищевода.

СОН НА ЛЕВОМ БОКУ

Исследования показывают, что сон на левом боку или, как еще говорят, в позе эмбриона препятствует появлению изжоги в ночи. Как объясняют медики, в этом положении желудочный клапан не открывается так легко и кислота из желудка не забрасывается в пищевод.

Вообще эта поза для сна является одной из наиболее правильных с точки зрения здоровья. При сне на боку и на спине необходимы не слишком высокая подушка и принимающий форму тела матрас, способный амортизировать нагрузку. Клиновидную подушку лучше в этом случае не использовать: она создаст давление на желудок и, наоборот, усугубит ситуацию с изжогой.

Лучше если руки при сне на боку будут вытянуты вдоль тела: подкладывая их под подушку, можно вызвать боли в шее и чувство онемения. Если держать руки вытянутыми неудобно, обнимайте вторую подушку, будто обнимаете другого человека.

! Большое значение имеет, на каком боку вы спите: если сон на левом защищает от изжоги, то сон на правом – напротив, её провоцирует.

Йоги считают, что сон на левом боку обладает согревающим эффектом, а на правом — охлаждающим. В свою очередь тибетские медики полагают, что сон в позе эмбриона продлевает жизнь.

СОН НА СПИНЕ

Положение на спине – со всех сторон лучший выбор позы для сна, за исключением людей, у которых есть проблемы с дыханием и храпом. Сон на спине позволяет организму отдыхать и эффективно восстанавливать силы, главным образом за счет того, что позвоночник находится в оптимальном положении.

Желудочно-кишечный тракт тоже не испытывает напряжения в этом положении: на желудок и другие органы брюшной полости ничего не давит. Кроме того желудок в этой позе находится ниже пищевода. Поэтому снижается риск заброса кислоты в пищевод, а значит — и появления изжоги.

Врачи-дерматологи рекомендуют позу на спине еще по одной причине: в этом положении лицо практически не контактирует с подушкой, а значит не рискует покрыться морщинками и прыщами. На это обстоятельство следует обратить особое внимание женщинам.

Итак, при изжоге лучше всего спать на левом боку с вытянутыми вдоль тела руками или на спине. Избегайте положения на правом боку – оно может спровоцировать ночной приступ изжоги. И помните: последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до отхода ко сну.

Что запрещено есть при изжоге: важность соблюдения диеты, режим питания и перечень продуктов

Появление симптома повышенной кислотности может быть на фоне нерационального питания или заболевания организма. Обычно больной ощущает через некоторое время после приема пищи кислый привкус во рту, а также боли в области средостения за грудиной. Поэтому становится важно знать, что нельзя есть при изжоге.

Употребляемая еда должна быть полезной для организма. В настоящий момент существует большой ассортимент продуктов, обладающих как полезными характеристиками, так и отличными вкусовыми качествами. Диета при изжоге, которая может появиться как симптом или оказаться фоном заболевания организма, должна соблюдаться больным согласно режиму. Составляют режим питания врач-диетолог совместно с врачом-гастроэнтерологом или терапевтом.

Диета является неотъемлемой частью лечения рефлюкс-эзофагита

Почему важна диетотерапия?

Когда впервые появляется приступ изжоги, важно начать корректировать питание. Употребление пищи должно изменяться согласно периоду протекания симптома: обострение или ремиссия. В период острых проявлений изжоги для того чтобы не спровоцировать ухудшение состояния ограничивают прием всех продуктов, которые могут вызвать ухудшение состояния. В период затухания выраженности симптома с согласия врача в рацион разрешается добавлять ряд продуктов, ранее запрещенных.

Прописанная диета должна соблюдаться пациентом неукоснительно.

При отсутствии должного отношения к выполнению рекомендаций лечащих врачей возможно неполное устранение патологического дискомфорта в виде изжоги или даже ухудшение состояния больного. Появление осложнений особо вероятно при наличии соматических заболеваний организма.

Принципы лечения питанием

Изжога возникает на фоне обратного заброса необработанной до конца пищи из желудка в пищевод. С пищевой массой в орган попадает и продуцируемая клетками желудка соляная кислота. Привести к раскрытию верхнего клапана может избыточное давление на фоне чрезмерного наполнения желудка пищей, при беременности (давление растущей матки), ожирении, инородном теле в пищеводе у детей и других патологиях систем организма.

Вне зависимости от причин появления симптома питание должно быть скорректировано. Важно предупредить дальнейшее повышение кислотности, выполняя ряд условий. В основе диеты при симптоме изжоги лежит принцип создания покоя раздраженной слизистой пищевода.

Исключение из питания продуктов, сложно поддающихся переработке: пища с большим присутствием грубоволокнистой клетчатки, лесные грибы, каши, содержащие глютен, бобовые.

Создание температурного комфорта: еда должна быть теплой.

Продукты нельзя употреблять, которые способствуют повышению кислотности.

Температура подаваемого блюда должна быть оптимальной для вкусового восприятия. Рекомендуемый диапазон 15-40 градусов по Цельсию. Как холодная, так и горячая пища способствует раздражению чувствительной при симптоме изжоги слизистой. А также холодная еда сложно поддается переработке и поэтому увеличивается время нахождения пищевой массы в желудке, вызывая тем самым застаивание и бродильные процессы.

Диарея лечение народными средствами у взрослых

Среди продуктов, увеличивающих продукцию соляной кислоты, исключают: газированную воду, специи, кофе и чай высокой крепости, чеснок, редьку, редис, алкоголь. Важно исключить и табакокурение. Прием спиртных напитков и курение способствуют расслаблению гастроэзофагеального сфинктера.

Режим и особенности питания

Чтобы изжога не беспокоила, важно соблюдать простые правила в употреблении пищи. Питание должно быть сбалансированным по составу нутриентов и микроэлементов. Белки (80-100 грамм), жиры (90 грамм), углеводы (400-450). Пищевая соль должна потребляться в дозировке не более 10 грамм в сутки. Разрешается прием жидкости в виде питьевой воды (1-1,5 литра), компотов, неконцентрированных соков.

Прием еды должен осуществляться малыми порциями. Кушать необходимо 6 раз в день. Еда должна быть подана малыми порциями. Перерыв между едой должен составлять не менее 2,5-3,5 часа. Это необходимо для создания эффективного пищеварения. После еды желательно некоторое время соблюдать вертикальное положение тела, чтобы не провоцировать пассивное продвижение пищи по желудку и оказание давления на верхний сфинктер при горизонтальном положении.

Должны исключаться из пищи ряд продуктов. Жареное, копченое, жирное, соленое, пряное на время обострения и в течение от 2 месяцев до полугода от начала диеты должно быть убрано из рациона. Потом, к тому что было в меню, в течение полугода и после устранения симптома повышенной кислотности можно постепенно начать вводить ранее употребляемые продукты.

Овощи на пару — легкое и питательное блюдо

Какие продукты рекомендуются к употреблению? Лечащие врачи отмечают, что можно предпочтение отдавать термически обработанной пище. Овощи и фрукты подаются в запеченном или тушеном виде. Допускается прием небольшого количества свежих овощей через 30 минут после еды.

После вкушения пищи желательно использовать жевательную резинку в течение 2-3 минут, для усиления выделения слюны и перистальтики (продвижения пищи). Слюна будет способствовать лучшему перевариванию еды. Жевать необходимо не больше указанного срока.

Что точно исключают?

При изжоге что нельзя точно есть, решает врач-диетолог совестно с врачом терапевтом или гастроэнтерологом. А также если отмечается патология других систем организма, во врачебный консилиум включают соответствующего специалиста. Бывать в рационе не должно продуктов, обладающих раздражающим воздействием на слизистую пищевода и желудка и увеличивающих продукцию соляной кислоты.

Некоторые лекарства также способствуют возникновению симптома повышенной кислотности.

Аспирин, ортофен, ибупрофен и ряд других препаратов способен вызывать изменения в щелочном балансе желудка. Поэтому перед применением любых фармакологических препаратов рекомендуется консультация лечащего врача. После осмотра врачом будет подобрана диета согласно состоянию организма больного.

Запрещенный диапазон продуктов:

Фрукты и соки: цитрусовые, клюквенный и томатный соки.

Цитрусовые соки при изжоге необходимо исключить

Овощи: жареный картофель, репчатый лук, томаты.

Мясо: обжаренное и обладающее высокой степенью жирности.

Молочные продукты: исключают с высоким содержанием жира (мороженое, творог, сыр, сметана, молочные коктейли).

Свежий хлеб.

Необходимо также исключить на время сладости, приправы, газированные и алкогольные напитки. Подаваемые блюда не должны быть обжарены на масле или жире. Чего не должно присутствовать в овощных бульонах? Исключают рыбу, грибы и капусту. Щи, борщ, высокоуглеводная пища в виде спагетти с соусом и сыром должны тоже на время симптома убираться из приема.

Изжоги.нет — информационный портал

Изжога при беременности

Изжога при беременности встречается у большей части женщин. Они с ней сталкиваются, находясь на различных сроках. Изжога при беременности может появиться даже у тех женщин, которые ранее не имели представления, что это такое. Поэтому вполне логично, что возникает вопрос: «Откуда возникает столь неприятное жжение в пищеводе?».

Проявления изжоги

Изжога проявляется у каждого по-разному. Это может быть как неприятное жжение, так и неприятный кислый вкус во рту. Принцип «работы» изжоги заключается в следующем: содержимое желудка каким -то образом попадает в пищевод, а кислота, содержащаяся в соке, раздражает пищевод.

Изжога часто возникает непосредственно после еды или же если женщина находится в положении лежа. Проявляться изжога может как на ранних роках, так и на более поздних. Но чаще всего она проявляется во втором триместре беременности и может длиться как пару минут, так и более длительный промежуток времени.

Природа возникновения

Какова природа возникновения изжоги? Причин множество, но основной из них является изменение количества гормонов в организме будущей мамы. Изжогу вызывает прогестерон, уровень которого существенно увеличивается во время беременности.

Как известно прогестерон расслабляюще действует на гладкие мышцы организма, в том числе мышцы матки и желудка. По мере того как развивается беременность матка увеличивается в размерах и начинает стеснять другие органы брюшной полости. Так, желудок приподнимается тоже, что способствует возврату содержимого обратно в пищевод. А еще во время беременности может изменяться кислотность желудочного сока, что приводит к более сильному жжению. Некоторым беременнымэто мешает спокойно ночью спать.

Единственным утешением является тот факт, что изжога при беременности никак не сказывается на протекании самой беременности и на плод в будущем. На сегодняшний день существует множество способов для облегчения симптомов изжоги.

Если же не удастся избавиться от изжоги полностью, то порадовать может тот факт, что в конце беременности изжога становится слабее. Это облегчение связано с тем, что снижается выработка гомона прогестерона. Но больше всего порадуют роды малыша, потому как это избавит мамочку от изжоги на 100%.

Как снизить проявления изжоги

После того как выяснилась причина можно попытаться снизить вероятность появления изжоги:

По мере возможности отказаться от приема спазмолитиков. Поэтому если все же приходится их принимать, то лучше проконсультироваться с врачом и подобрать другое лечение.

По возможности как можно меньше сдавливать желудок, так как это вызывает появление жжения при беременности. Для этого необходимо отказаться от втягивающих вещей, и по мере возможности постараться как можно меньше наклоняться. Лучше лишний раз присесть, сгибая колени. А также после приема пищи не ложиться сразу, пускай пройдет некоторое время. Это связано с тем, что горизонтальное положение также стимулирует появление изжоги.

Изжогу могут вызывать продукты, стимулирующие желудок на выработку количества кислоты выше среднего. Такими продуктами могут быть: кофе, кислые и газированные напитки, острые блюда и специи. В этом случае лучше будет исключить их из рациона на период беременности.

Ну и, конечно же, не стоит много есть перед сном, особенно на ночь.

Некоторые женщины, не выдержав мучений и дискомфорта, вызванных изжогой решают прибегнуть к приему лекарственных препаратов. В этом случае обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. Это нужно сделать еще до начала приема.

Читайте так же: Орехи от изжоги

Препараты от изжоги

Довольно часто препараты от изжоги нейтрализуют уровень кислотности. Такие препараты следует принимать с осторожностью, поскольку уровень той самой кислотности у каждого индивидуален, и точное его значение можно определить лишь при помощи анализов. Такие препараты называют антацидными. Поэтому лучше всего будет прибегнуть к помощи диеты.

Что делать, если по ночам мучает изжога?

Появление изжоги по ночам – явление неприятное, поскольку не дает человеку полноценно отдыхать и высыпаться. Жжение в пищеводе часто свидетельствует о проблемах с органами пищеварения, но может возникать из-за погрешностей в питании, стрессов, вредных привычек и прочих факторов.

Причины и симптомы появления ночной изжоги

Изжога ночью является результатом присутствия в желудке пищи, не успевшей перевариться и повышенной выработки соляной кислоты. В ночное время железы продуцируют мало слюны, из-за чего нейтрализация желудочного сока не производится.

Изжога в горле ночью может ощущаться не только по причине заболеваний, но также сопутствующих факторов:

регулярное переедание перед сном, когда последний прием пищи человек организует за 1-2 часа до отхода ко сну – еда не успевает перевариваться и забрасывается в пищевод при нахождении в горизонтальном положении;

пагубные пристрастия – если перед сном много курить или употреблять алкоголь, ночью возникают боль в желудке, жжение, сопровождаемые похмельным синдромом;

прием медикаментов групп противовоспалительных нестероидов, антибиотиков, антигистаминных, бета-блокаторов, препаратов кальция и т.д.;

неправильная организация физических нагрузок – ношение тяжестей, наклоны, чрезмерная двигательная активность после еды в вечернее время провоцируют жжение за грудиной.

Симптомом чего является ночная изжога? К патологиям, которые провоцируют дискомфорт в желудке и пищеводе, относят гастрит, язвенную болезнь, гастроэзофагеальный рефлюкс, дуоденит, холецистит. В случаях, когда изжога вызывается заболеваниями органов ЖКТ, она дополняется метеоризмом, пустой кислой отрыжкой, тошнотой, опоясывающей болью в области живота, рвотой и нарушениями стула.

Чтобы избежать ночной изжоги, откажитесь от перекусов перед сном

Причины при беременности

Часто изжога возникает ночью во время сна у беременных женщин. Подобный симптом развивается по причине происходящих гормональных изменений в организме в первом триместре. Помимо жжения в пищеводе, симптомы токсикоза дополняются следующими:

снижение иммунитета;

тошнота, головокружения;

головные боли, слабость, рвота;

нарушение функций пищеварительного тракта;

повышение кислотности желудочной среды.

По достижении 12-14 недель вынашивания изжога по ночам исчезает, поскольку организм адаптируется к изменениям гормонального фона. Однако перед самыми родами неприятные симптомы вновь появляются. На сроке 30-38 недель беременности растущая матка активно давит на желудок, вызывая заброс его содержимого в пищевод, сильную изжогу ночью, вздутие живота и боль.

Чем опасна ночная изжога?

Однократное возникновение жжения в пищеводе можно купировать, выпив стакан воды с содой, приняв пару таблеток активированного угля или разжевав небольшое количество тыквенных семечек. Но такие меры не помогут избавиться от проблемы, если она вызвана заболеваниями ЖКТ. Последствия изжоги по ночам могут быть печальными при отсутствии должного лечения:

разрушение эмали зубов и развитие кариеса;

постоянное присутствие кислого запаха изо рта;

серьезное ухудшение качества жизни и общения с окружающими;

развитие воспалительного процесса в пищеводе и желудке, чреватое формированием язвочек и эрозий на поверхности слизистой;

эзофагит с постоянным забросом содержимого желудка в пищевод.

Внимание! Самым грозным последствием ночной изжоги считается формирование пищевода Баррета. На фоне уплотнений и эрозий пищевод сужается, делая прохождение пищи в желудок невозможным. Ткани слизистой постепенно деформируются и могут переродиться в злокачественную опухоль. Вот почему важно лечить изжогу на ранней стадии.

Что делать?

Если ночная изжога постоянно застает врасплох, а возможности посетить гастроэнтеролога прямо сейчас нет, есть несколько способов устранения неприятного симптома:

заменить подушку такой, чтобы обеспечить голове приподнятое положение по сравнению с туловищем;

ужинать не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну, пища должна быть легкой, низкокалорийной для беспроблемного переваривания;

проанализировать медикаменты, которые принимаются в данное время, спросить врача о возможности их отмены или подбора аналогов, не провоцирующих изжогу;

придерживаться здорового питания;

надевать удобную пижаму, которая не будет сдавливать область живота.

На каком боку лучше спать, чтобы не возникало ночной изжоги? Врачи советуют выбирать позу на левом боку , поскольку сон на правой стороне приводит к расслаблению мышцы, препятствующей проникновению остатков пищи из желудка в пищевод.

Лекарственные препараты

Когда сильная изжога мучает ночью, многие бегут в аптеку, чтобы приобрести медикамент, способный устранить неприятный симптом. Фармацевтический рынок предлагает обширный ряд антацидов и альгинатов, которые снижают кислотность в желудке, защищают ткани эпителия от раздражения и создают на поверхности слизистой тонкий слой. Жжение в пищеводе проходит спустя 5-10 минут и оставляет человека в покое на несколько часов. К таким препаратам относят:

При отсутствии эффекта от приема перечисленных препаратов на протяжении нескольких суток, рекомендуется начать употребление антисекреторных средств – Ранитидина, Омепразола, Омитокса. Они останавливают продукцию соляной кислоты, ускоряют заживление слизистой, предупреждают развитие язвенной болезни.

Какие еще медикаменты необходимы для устранения ночной изжоги:

прокинетики – Домрид, Домперидон. Они улучшают процесс пищеварения, укрепляют сфинктер, предотвращающий заброс желудочного содержимого в пищевод;

лекарства для нормализации кишечной флоры – Лактобактерин, Бифидумбактерин, Линекс, Хилак Форте;

препараты, стабилизирующие стул и избавляющие от вздутия живота – Смекта, Мезим, Креон;

витаминные комплексы – Дуовит, Витрум, Алфавит. Применяются для повышения защитных сил организма.

Совет! Ни один медикаментозный препарат не даст желаемого эффекта, если человек продолжает питаться всухомятку, переедать, злоупотреблять алкоголем. На фоне лечения обязательно соблюдать диету, предписанную врачом.

Режим питания

Чтобы избавиться от изжоги, возникающей в ночное время, важно пересмотреть рацион питания. Исключить следует продукты, повышающие кислотность желудочной среды:

цитрусовые;

томаты;

жареные, острые, пересоленные, жирные блюда;

колбасы, специи;

лук, чеснок;

фастфуд и газированные напитки.

Колики у месячного ребенка

Можно в небольшом количестве употреблять кисломолочную продукцию, а вот от повышенного объема соли, сахара, сдобных изделий и соусов лучше отказаться. Во время диеты готовить блюда важно исключительно в пароварке или духовом шкафу – жарка на подсолнечном масле усугубляет симптомы изжоги.

Ежесуточно следует выпивать не менее двух литров жидкости – воды, компотов, морсов, зеленого чая, отваров лекарственных трав. Особый пункт диеты – дробное питание, есть нужно часто, но понемногу. Так пища будет успевать перевариваться, облегчая нагрузку на желудок и сфинктер пищевода.

Образ жизни

На каком боку следует спать при изжоге, теперь понятно – на левом. Немаловажно обеспечить телу приподнятое положение, а при сильных приступах жжения лучше спать полусидя. Все физические нагрузки нужно завершить за несколько часов до того, как лечь в постель. Чтобы избавиться от изжоги надолго, важно пересмотреть образ жизни:

отказаться от сигарет, алкоголя или хотя бы снизить их потребление;

исключить газировку и крепкий кофе;

не переедать на ночь;

ограничить стрессы, конфликты.

Полезно при изжоге заниматься видами спорта, не требующими чрезмерного напряжения, чаще бывать на свежем воздухе. Важно полноценно отдыхать – спать в сутки хотя бы 8 часов.

Здоровый образ жизни — составляющая хорошего самочувствия

Народные средства

Среди рецептов нетрадиционной медицины для устранения изжоги выделяют:

ежедневное употребление калинового варенья – его готовят из свежих ягод, перетирая их с сахаром и проваривая с водой на медленном огне. Принимать в сутки 2-3 столовых ложки;

приготовление смеси из картофельного сока и меда – состав способствует заживлению слизистой и устранению жжения в пищеводе;

лечение настоем сельдерея – 2 ложки измельченного сырья запарить стаканом кипятка и употреблять при приступах изжоги;

питье сырых перепелиных яиц по утрам – продукт обладает антацидным действием и купирует жжение в пищеводе подобно хорошим аптечным лекарствам.

При частой изжоге полезно щелкать семечки подсолнуха, употреблять лесные и миндальные орешки, принимать ежедневно по три ложки рисового отвара. Для экстренного избавления от дискомфорта в желудке можно выпить теплого молока – оно нейтрализует соляную кислоту.

Что делать при беременности?

Чем можно унять боль в желудке и облегчить приступ ночной изжоги беременной женщине? Лучше использовать средства народной медицины, но при разрешении лечащего врача можно принять препарат из группы антацидов – Ренни, Маалокс, Гевискон. Для предотвращения неприятных ощущений следует дробно питаться, не есть жирную и острую пищу.

Как еще избавиться от изжоги ночью при беременности? Ложиться спать полусидя, в просторной пижаме, совершив легкий ужин за 3-4 часа до ночного отдыха. Важно избегать стрессов, принимать поливитамины для беременных, полноценно отдыхать и чаще гулять на улице.

Препараты от изжоги во время беременности должен назначать только врач

Профилактика

Используя только медикаменты, избавиться от изжоги надолго не получится. Нужно соблюдать правила профилактики развития неприятного симптома:

чаще находиться на свежем воздухе;

совершать пешие прогулки перед сном;

не переедать, особенно на ночь;

придерживаться диеты;

отказаться от пагубных пристрастий;

заниматься спортом;

избегать чрезмерных физических нагрузок перед сном и после приема пищи;

носить удобную одежду.

Рекомендация! Ежедневно нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости. При повышенной кислотности лучше отдать предпочтение минеральной столовой воде Ессентуки или Боржоми. Кофе и крепкий чай употреблять не стоит, особенно перед отходом ко сну.

Татьяна, 54 года:

«Я долго думала, почему у меня ночью начинается изжога? Не переедаю, органы пищеварения в порядке. Врач сказал, что слишком много нервничаю, от этого и возникает дискомфорт в желудке по ночам. Начала пить успокоительное, сразу изжога прошла, теперь сплю спокойно».

«Мне от изжоги хорошо помогают Ренни и Альмагель А. У меня хронический гастрит, придерживаюсь диеты. Но все равно по ночам часто ощущаю жжение в пищеводе. Приходится спасаться таблетками».

«Стала замечать, что после вечернего похода в спортзал по ночам мучает изжога. Врач посоветовал перенести тренировки на дневное время, чтобы не перегружать органы пищеварения. И действительно, пару дней попила Гевискон, стала ходить в спортзал днем, изжога по ночам прошла».

Изменение образа жизни, правильное питание, отсутствие чрезмерных физических нагрузок и прием прописанных препаратов помогут быстро и надолго избавиться от ночной изжоги. Не стоит увлекаться лекарствами – они нужны лишь в крайних случаях, когда диагностируются заболевания органов ЖКТ. В остальных ситуациях жжение в пищеводе по ночам можно устранить консервативными немедикаментозными способами, а главное – своевременной профилактикой.

Источники

Романова, Е. А. Болезни желудка и кишечника. Травы, которые помогут избежать операции / Е.А. Романова, С.В. Петрова. — М.: Этерна, 2013. — 324 c.

Утешев Н. Хирургическое лечение послеоперационных пептических язв; Медицина — М., 2012. — 168 c.

Бецкой, А. С. Гастрит и язва желудка. Профилактика и лечение / А.С. Бецкой. — М.: Феникс, 2017. — 160 c.

Онучина, Елена ГЭРБ, инфекция Н. рylori и атрофический гастрит у пожилых / Елена Онучина. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. — 128 c.

На каком боку при изжоге

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *