От запора в домашних условиях быстро

Статья на тему: от запора в домашних условиях быстро от профессионалов для людей. Предлагаем ознакомится с полезной информацией на тему с комментариями специалистов.

Как быстро и эффективно избавиться от запоров?

Запором считается состояние, когда человек неспособен самостоятельно опорожнить кишечник дольше 3 суток. Каждому, кто хоть раз сталкивался с подобной проблемой, будет полезно узнать, что делать при запоре в домашних условиях.

Нормой считается частота стула от 3 раз в день до 3 раз в неделю.

Многие врачи придерживаются мнения, что частота дефекации – это индивидуальная характеристика, которая зависит от физиологических особенностей организма.

Симптомы и причины патологии

Сложности с дефекацией испытывают 20% населения земного шара. Первые признаки заболевания наблюдаются, как правило, у людей, достигших 25-летнего возраста. У пожилых людей патология встречается в 30% частных случаев. Если своевременно не уделить внимания лечению запора, можно столкнуться с серьезными проблемами.

Признаки сильного запора:

  • Дискомфортные ощущения и боли в брюшной полости.
  • Появление неприятного привкуса во рту.
  • Тошнота.
  • Отсутствие аппетита.
  • Вздутие живота.

Если патология носит хронический характер, к вышеперечисленным симптомам добавляется изменение оттенка кожи (становится коричневатой), постоянное чувство усталости, бессонница, психологическая подавленность, анемия. Такие изменения связаны с отравлением организма токсическими веществами, содержащимися в каловых массах. Если вовремя не воспользоваться рекомендациями, как лечить запор в домашних условиях, высока вероятность резкого падения давления, образования геморроя, развития вторичного колита, язвы и рака прямой кишки.

Расстройство функции кишечника возникает по разным причинам:

  • Сидячий образ жизни. Нередко профессиональная деятельность пациента предполагает пребывание в сидячем положении и отсутствие достаточных физических нагрузок.
  • Неправильный режим питания.
  • Недостаточный объем употребляемой жидкости.
  • Прием медикаментов (антибиотики, атропин, антидепрессанты, препараты, понижающие кислотность желудка и содержащие железо).
  • Операции, проведенные на органах желудочно-кишечного тракта.
  • Сбои в работе желез внутренней секреции, в том числе такие болезни, как сахарный диабет и гипотиреоз.
  • Беременность.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Некоторые заболевания (болезнь Паркинсона, инсульт и т. д.).

Независимо от причин нарушения функции дефекации, будет полезно узнать, как вылечить запор в домашних условиях.

Традиционная медицина

Отвечая на вопрос, как избавиться от хронического запора, традиционная медицина предлагает принять таблетку слабительного средства.

Популярны медикаментозные препараты раздражающего действия:

Они способны помочь практически мгновенно. Однако такие средства не устраняют причину патологии и делают кишечник еще более «ленивым». У взрослых и пожилых людей при постоянном приеме они вызывают привыкание – снижение тонуса кишечника, уменьшение активности рецепторов. Детям такие препараты противопоказаны.

Народные целители предлагают множество рецептов, которые научат, как справиться с запором. Главный плюс лечения народными средствами заключается в использовании натурального, природного сырья. Терапия направлена на восстановление естественной функции организма (рефлекса дефекации) и предотвращение патологических проявлений в будущем. Народные средства от запора у взрослых и детей безопасны и эффективны. Они помогают устранить функциональные нарушения в работе кишечника.

Народные методы терапии

Если вы готовы научиться, как избавиться от запора народными средствами, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Тем людям, у которых сидячая работа, рекомендуется регулярно выполнять небольшую разминку.

Разрешенные и запрещенные продукты

Первый шаг на пути к выздоровлению состоит в организации правильного питания. Продукты, которые улучшают перистальтику (физиологическое сокращение стенок кишечника):

  • Охлажденные до комнатной температуры напитки – натуральный лимонад, квас, молоко, мороженое.
  • Мед, лактоза, патока.
  • Свежие фрукты и ягоды. Это в первую очередь бананы и сливы, смородина, виноград, абрикосы, вишни и яблоки.
  • Свежие и отварные, паровые и тушеные овощи, в том числе свекла, тыква, репа, редька, сельдерей. А также горох, щавель, томаты, капуста.
  • Ржаной хлеб.
  • Белое вино.

Если вы мечтаете избавиться от запоров и не знаете, как это сделать, добавляйте в ежедневное меню любые продукты с большим содержанием клетчатки.

Домашние средства от запора обязательно включают в себя кисломолочные продукты, в том числе кефир и ряженку.

Избавление от запоров раз и навсегда невозможно без ограничения в рационе продуктов, которые ухудшают перистальтику. В частности, рекомендуется избегать такой пищи и напитков:

  • Красное вино.
  • Горячий чай и какао, сублимированный, растворимый кофе.
  • Слизистые отвары из риса, ячменя, кисели, приготовленные на основе крахмала.
  • Свежие хлебобулочные изделия, выпечка.
  • Жирная свинина, мясо гуся, утки, баранина.

Лечение в домашних условиях предполагает увеличение потребляемой жидкости (не меньше 1,5 литра ежедневно). Часто причиной сгущения каловых масс является недостаток воды в организме.

Растительные масла для стимуляции перистальтики кишечника

Хорошо помогает от запора в домашних условиях касторовое масло. Это средство быстрого реагирования, которое даже у пожилых людей вызовет акт дефекации. 2-3 столовые ложки масла приведут к опорожнению кишечника в самые короткие сроки.

  1. Льняное. Это масло богато омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Его постоянный прием предотвратит застаивание каловых масс и повысит иммунную защиту организма. Схема приема — по 1 столовой ложке утром за час до еды.
  2. Вазелиновое. Его изготавливают из продуктов нефтепереработки. Попадая в кишечник, масло не впитывается, а мягко обволакивает стенки, которые становятся гладкими и обтекаемыми. Масло размягчает каловые массы и вызывает их ускоренное продвижение по кишечному тракту. Средство безопасно. У пожилых людей и детей не наблюдаются аллергические реакции или побочные эффекты после приема.
  3. Облепиховое. Кроме послабляющего эффекта, это масло обладает выраженным противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Принимают 1 раз в день по чайной ложке натощак.

Каждое масло имеет противопоказания. С осторожностью следует их принимать беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, инфекционными болезнями, протекающими в брюшной полости. Перед приемом любого средства лучше предварительно получить консультацию врача-гастроэнтеролога или терапевта.

Вода — эффективный метод терапии

Эффективное народное средство от запора – обычная вода. Каждый день рекомендуется выпивать не меньше 8 стаканов жидкости комнатной температуры. У этого метода отсутствуют противопоказания и побочные эффекты, поэтому он отлично подойдет для любых категорий пациентов. Если вы ищете народные средства от запора у пожилых людей, обратите внимание на правила приема воды:

  • Воду в количестве не меньше 0,5 стакана выпивают за 20 минут до приема пищи и через 30 минут после еды.
  • Можно пить обычную фильтрованную или минеральную негазированную воду. Сульфатные виды минеральной воды усиливают кишечную моторику.
  • Следует выпивать 1 стакан кипяченой воды комнатной температуры натощак сразу после пробуждения.
Читайте так же:  Диарея со слизью

Кроме того, рекомендуется выпивать 1 стакан свежего кефира за 1–2 часа до отхода ко сну.

Можно использовать указанные народные средства от запоров у женщин в период беременности. Они абсолютно безопасны для здоровья будущей мамы и не препятствуют нормальному развитию плода. У пожилых людей такие средства также не вызывают осложнений или чувства дискомфорта.

Другие народные рецепты

Пациентам, которые нуждаются в советах на тему, что помогает при нарушении в работе кишечника и как бороться с этой патологией самостоятельно, будут интересны простые и доступные рекомендации. Если вы ищете способ, как избавиться от запора после родов, попробуйте проверенные, доказавшие свою эффективность на протяжении сотен лет, рецепты народных целителей:

Натуральный кофе, сваренный из молотых кофейных зерен – ароматная и вкусная помощь при запорах в домашних условиях. Содержащиеся в зернах кофе элементы возбуждающе действуют на слизистую, заставляя кишечник активно работать. Чашка натурального кофе в утренние часы взбодрит, обеспечит хорошее настроение и поможет справляться с приступами констипации. Не рекомендуется пить кофе натощак – напиток в пустом желудке провоцирует выработку соляной кислоты, что может привести к развитию гастрита.

Клизмы, массаж и гимнастика

В домашних условиях для нормализации стула можно делать клизмы. Процедура обычно проводится спустя 2 часа после последнего приема пищи. Клизма при запоре в домашних условиях может быть масляной, очистительной или гипертонической. В первом случае используют оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло (50–100 мл), подогретое до температуры 38 °C. Врачи не советуют без крайней необходимости злоупотреблять таким способом очистки кишечника.

Массаж живота и такие упражнения, как наклоны в стороны в положении стоя или вращение талией помогут устранить запор. Еще одно результативное упражнение: опуститься на колени, сделать глубокий вдох и поднять руки, затем опустить лоб к полу (вытянутые руки касаются пола немного впереди). Регулярное выполнение несложной гимнастики поможет избавиться от запоров навсегда.

Еще одно эффективное средство — массаж. Живот массируют легкими круговыми движениями, направляя ладонь по часовой стрелке. Длительность процедуры – не меньше 2–5 минут.

Как быстро избавиться от запора в домашних условиях

Ритм работы каждого человеческого организма уникален. Это можно рассмотреть на примере режима посещения туалетной комнаты. Для кого-то избавление от продуктов жизнедеятельности лишь один раз в сутки – норма. Другому же необходимо пройти процедуру дефекации 2-3 раза. При нарушении индивидуального режима могут возникать осложнения в работе пищеварительной системы.

Возникающие неприятные ощущения не позволяют сосредоточиться на конкретных вопросах. В мыслях царит рассеянность, которая уходит лишь при воспоминании о проблеме. Многие начинают делать ошибки, которые отображаются на работоспособности и, естественно, на доходах. Они начинают искать способ, как избавиться от запора в домашних условиях, полностью сконцентрировавшись на решении данной проблемы.

Первым делом

Необходимо понимать, что проблемы с выделением из организма каловых масс не являются отдельным заболеванием. Обычно они являются признаком какого-либо серьезного недуга.

Не стоит тратить огромное количество времени и средств на самолечение. Пере тем как устранить запор в домашних условиях быстро и эффективно, надо просто посетить врача, который и выяснит природу нарушения работы кишечника. Иначе возможно формирование осложнений, некоторые из которых приводят к серьезным проблемам.

Врач, изучив проблему со всех сторон, посоветует лекарства, которые будут полезны в конкретном случае, соответственно, оградят организм от обезвоживания, появления новых травм внутренних тканей кишечника и помогут привести ЖКТ в норму.

Методы нормализации работы ЖКТ

Существует ряд методов, которые нормализуют работу кишечника. Методики комбинируют между собой, при этом их можно разделить на несколько групп:

  • изменения режима, добавив больше движения;
  • влияние на меню, используя для питания только полезные продукты;
  • применение медикаментов;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • обращение к народной медицине.

Народная медицина

Несмотря на огромное количество лекарств, изготовленных фармацевтами, многие люди пользуются народными средствами при решении проблем с работой кишечника. Такие методы избавления от запора имеют ряд преимуществ, к примеру, отсутствие побочных эффектов, которых у искусственно созданных лекарств огромное множество.

[2]

Чеснок против запора

Чеснок – быстрое слабительное в домашних условиях. От запора он избавляет, воздействуя на кишечник раздражающе. Данный продукт помогает снять воспаление, при этом стимулирует перистальтику ЖКТ, помогая выводить каловые массы из организма регулярно.

От того, в каком виде будет употребляться продукт, зависит эффективность средства. В сыром виде, добавленный в салат целыми зубчиками или использованный вместо приправы к блюду, чеснок выделяет специфические вещества, которые и делают всю работу. Но вот обработанный термически, данный овощ становится абсолютно бесполезным.

Молочная стимуляция

Молоко любят многие люди, организм которых не имеет индивидуальной непереносимости лактозы. Они добавляют его в горячие напитки, едят молочные каши, да и просто употребляют его на завтрак стакан.

Наиболее полезным будет стакан горячего молока утром. Если пить его регулярно, то работа кишечника нормализуется. Тем, кому не очень нравится вкус чистого молока, можно добавить в стакан немного подсластителя в виде ложки сахара или натурального меда. Эффект будет виден уже в первый день.

Стимуляция клетчаткой

Иногда запор – результат неправильного режима питания, при котором количество растительной пищи слишком мало. Не стоит обременять организм использованием лишних медикаментов. Надо просто проконтролировать свой рацион.

Свежие ароматные яблоки, груши, персики и другие фрукты, которые на полках магазинов манят своими яркими красками и запахами, имеют полное право на присутствие в режиме питания. При этом надо увеличить количество свежих и вареных овощей, волокна которых тоже станут отличным материалом для стимуляции кишечника. Стоит отказаться от сдобных булочек и пирогов, а также хлеба из пшеничной муки тонкого помола. Выберите хлебные продукты из ржаной или кукурузной муки и пшеницы грубого помола. Употребляйте сухарики и галеты, сухие виды печенья к чаю, к примеру, вместо пирожных.

Изменив свой рацион, можно получить быстрое лечение запора в домашних условиях. К тому же, каждый человек, который питается подобным образом, замечает, что насыщение приходит после небольшого количества поглощенной пищи, а энергии в организме становится намного больше. Кроме такого эффекта, большинство людей замечает изменения в своей фигуре, поскольку жировые отложения постепенно уходят, а мышечная масса крепнет. Такие изменения нравятся и женщинам, и мужчинам.

[3]

Кисленькое лечение

Лимоны – наиболее богатые на витамин С цитрусовые плоды. Они активно влияют на перистальтику ЖКТ, раздражая ее. Всего лишь стакан теплой воды с соком половинки лимона даст эффект, подобный дорогому слабительному. Употребляя такие быстродействующие средства несколько раз в день, можно заставить ЖКТ работать намного эффективнее.

Читайте так же:  Как отличить гастрит

Алоэ при запоре

Большинство людей воспринимают алоэ как компонент косметических средств. Сок этих мясистых листьев активно укрепляет ногти, делает волосы сильными и блестящими, очищает поры кожи и удаляет акне. Кроме того, его активно применяют в виде народного средства от насморка. А вот о его влиянии на пищеварительную систему знают немногие.

Противогрибковые вещества, которые являются действующими элементами сока, очищают кишечник от вызвавших воспалительный процесс заражений, а также раздражают его стенки. Такое быстродействующие средство от запора в домашних условиях активирует перистальтику и помогает избавиться от каловых масс, которые задержались в организме. Достаточно лишь раз в день выпивать 50-100 г свежеприготовленного или купленного в специальном магазине сока.

Употреблять сок алоэ при наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки ни в коем случае нельзя.

Травяной чай

Чай из трав размягчает каловые массы и облегчает процесс дефекации, давая организму возможность избавиться от задержавшихся отходов жизнедеятельности без лишних травм кишечника. Воздействует такое средство мягко, параллельно избавляя от агрессивных микроорганизмов. Наиболее действенным чаем для лечения запора считается одуванчиковый.

Еще один вариант – чай на основе коры крушины. Для приготовления необходимо 20 минут кипятить столовую ложку коры в стакане воды на медленном огне, а потом дать отвару отстояться еще примерно полчаса в тепле. Действует он очень быстро, а результат будет заметен уже через 9-10 часов.

Можно также обратить внимание на траву сенны. Готовить настой надо таким же способом, как и отвар крушины, вот только варить не на огне, а на паровой бане. Эффект будет тоже аналогичным.

Нормализация дефекации с яблочным уксусом

Видео (кликните для воспроизведения).

У многих хозяюшек на кухне можно найти бутылку с яблочным уксусом. Его особый вкус придает многим блюдам изюминку, которая так ценится гурманами. Женщины знают, что данный продукт обладает рядом особых свойств. Будучи употребленным внутрь, он обогащает организм огромным количеством витаминов и минеральных веществ.

Еще одно свойство яблочного уксуса – быстрая помощь при запоре. Для достижения нужного эффекта достаточно 2 столовых ложки развести в стакане воды, а затем пить перед едой трижды в день. Эффект заметен уже в первые часы после употребления.

Медовая стимуляция

Мед – это лакомство, которое не только покорило сердца многих наших современников, но и во все времена оставалось эффективным средством от многих болезней.

Не оставил этот сладкий продукт без внимания и влияние на работу ЖКТ. Когда возникают проблемы в данной системе, ложка меда утром и такая же порция вечером помогут исправить ситуацию. Главное – сохранить все действующие вещества. Именно поэтому не надо разводить мед в воде, особенно горячей.

Масла против запора

Употребление растительного масла поможет вывести каловые массы быстро и без травм стенок кишечника. Всего лишь 2,5 столовых ложек масла подсолнечника, кукурузы, льна или оливок утром иили вечером позволит избавиться от затвердевших каловых масс на протяжении нескольких часов. Попадая в кишечник, масло покрывает его стенки тонким слоем и смазывает заблокировавшие продукты жизнедеятельности. Так можно избавиться от формы запора, при которой организм исторгает слишком жесткий кал, ранящий стенки кишечника своими острыми краями. Выпивать масло надо примерно за 2 часа до или после еды.

Лечить запор можно и вазелиновым маслом. Пить его надо трижды в день за 2 часа до еды. Надо помнить о том, что при наличии патологий брюшной полости, вызванных инфекционным заражением, а также при беременности, наличии язвы или кишечной непроходимости, конечно же, употреблять его ни в коем случае нельзя.

Касторовое масло употребляют для лечения запора по другой схеме. Пить его можно не дольше 3 дней. Для взрослого необходимо употреблять 30 г масла на протяжении суток, детям – не больше 10 г. Для устранения неприятного вкуса стоит растворить лекарство в чашке чая или имбирного отвара.

Ограничением по употреблению касторового масла является беременность, а также наличие спаек в кишечнике. Кроме того, не стоит пить данный продукт при наличии подозрений на аппендицит, гипотонии и в период перед менструацией у женщин.

Самое бережное по воздействию на организм масло – тыквенное. Его даже можно принимать женщинам в период беременности. Пить его надо примерно за полчаса до еды на протяжении до 10 суток.

Как избавиться от запора: причины и профилактика

Что такое запор? Проктологи считают, что очищение кишечника от каловых масс должно происходит ежедневно. И любые отклонения от этого временного отрезка уже считаются нарушением в ЖКТ.

Запор – это отсутствие дефекации в течение 24 часов, но при этом опорожнение кишечника может происходить частично. Многие интересуются, как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко? Но не всегда этот процесс можно быстро устранить, поэтому нужно принимать соответствующие профилактические меры. Из самых эффективных средств против запоров можно выделить клизму с обычной водой, но — это в единичных случаях, когда запор произошел от влияния каких-то непредвиденных обстоятельств и его нужно срочно и быстро устранить.

Запоры у взрослых

Затруднительное опорожнение и увеличение времени между актами дефекации возникают единожды или приобрести хронический характер. Эпизодические запоры наблюдаются у человека при определенных обстоятельствах, как правило, они быстро проходят.

Если проблема возникла неожиданно, и нужно быстро исправить ситуацию, можно предпринять такие меры (не все сразу!!):

  • с утра выпить сырой воды;
  • съесть курагу, инжир, чернослив;
  • сделать активные движения, мягко помассировать живот по часовой стрелке;
  • поставить клизму с водой или отваром ромашки;
  • выпить ложку масла, лучше оливкового.

Советы и упражнения от запоров, видео уроки от доктора Бубновского

Причины эпизодических запоров:

  • Смена обстановки. Длительные поездки на поезде, командировка и проведение отпуска вне дома – это факторы, меняющие привычную обстановку для комфортного отправления естественных потребностей организма.
  • Период вынашивания ребенка. На поздних сроках беременности организм женщины находится под влиянием гормонов, провоцирующих снижение функциональности кишечника. Вместе с этим в прямой кишке снижается чувствительность, и будущая мама сталкивается с частыми запорами.
  • Смена пищевых предпочтений. Резкий отказ от привычных продуктов питания и увлечение экзотическими блюдами сбивает работу ЖКТ.
  • Психологические нагрузки. Нервная система отвечает за прохождение каловых масс и позывы к опорожнению. Когда человек постоянно находится в стрессовых ситуациях, ощущает усталость и опустошенность, то регулярность стула нарушается.
  • Прием медикаментов. У большинства лекарственных препаратов имеются побочные эффекты, запор – один из них.
  • Хроническое нарушение функций кишечника развивается параллельно основному заболеванию.
Читайте так же:  Атрофический гастрит у женщин

Причины хронических запоров:

  • наличие помех в просвете кишечника — доброкачественные и злокачественные опухоли, полипы, врожденные дефекты;
  • длительное лечение лекарственными препаратами (антибиотики, антидепрессанты, спазмолитики) приводит к ослаблению моторики и тонуса кишечника;
  • малоподвижный образ жизни приводит к замедлению кровоснабжения кишечника.
  • Очень важно определить причины, вызывающие запоры, от этого зависит длительность лечения.

Виды запоров

Специалисты подразделяют виды запоров в зависимости от причины, вызвавшей застой каловых масс:

  1. Алиментарный запор возникает в том случае, если в рационе взрослого человека отсутствует требуемое организму количество растительной клетчатки и вода. В такой ситуации каловые массы превращаются в твердую субстанцию, перистальтики кишечника недостаточно для нормального опорожнения.
  2. Гипокинетическим запором страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
  3. Рефлекторный запор развивается на фоне заболеваний пищеварительного тракта и при патологии его органов.
  4. Токсический запор – последствия длительного воздействия на организм химических веществ (никотин, свинец, морфин и др.). Спазмолитические и седативные препараты также могут привести к задержке стула.
  5. Эндокринный запор проявляется у людей с гормональными нарушениями, вызванными сбоем в работе гипофиза и гипоталамуса.

Частая задержка стула чревата серьезными последствиями для здоровья. Так, сильный запор приводит к проблемам с пищеварением — появляется изжога, тошнота, рвота, воспаления кишечника. Но самым опасным последствием является непроходимость кишечника, в таком состоянии пациенту требуется хирургическая операция.

Продукты, вызывающие запор у взрослых

Бешеный ритм жизни заставляет людей сокращать время на приготовление полезной пищи. Современному человеку удобнее быстро перекусить высококалорийным продуктом и бежать дальше по своим делам. Следствием такого пренебрежительного отношения к своему здоровью становится запор. Злоупотребление этими продуктами приводит к задержке дефекации:

  • колбасные изделия;
  • сало:
  • жареное мясо;
  • крепкий чай;
  • кофе;
  • газированные напитки;
  • хурма;
  • консервы;
  • полуфабрикаты.

Эти продукты питания состоят из простых углеводов и недостаточного количества пищевых волокон. Дополняет проблему со стулом отсутствие понятия о правильном питьевом режиме.

Запоры у грудничков

Большинство родителей уверены, что у крохи, питающейся исключительно материнским молоком, не возникнет проблем с опорожнением. Но у детей грудного возраста вне зависимости от вида вскармливания часто наблюдаются запоры.

Причины запоров у грудничка:

  1. Врожденные дефекты прямой кишки. Болезнь Гиршпрунга и долихосигма (удлинение сигмовидной кишки) вызывают органические запоры. Они проявляются с первых дней жизни малыша.
  2. Несоблюдение матерью диетического питания. Если мама при грудном вскармливании позволяет себе есть такие продукты, как жирное мясо, белый хлеб, рис и бананы, то с большой вероятностью ее новорожденный ребенок будет страдать от запоров.
  3. Недостаточное питье. Искусственное вскармливание подразумевает допаивание грудничка водой. Когда мама пренебрегает этим, то у ребенка происходит задержка стула.
  4. Смена вида вскармливания. Резкое прекращение лактации и переход на искусственные смеси.
  5. Раннее введение прикорма. Педиатры уверяют, что до 6 месяцев малышам достаточно материнского молока, и не стоит пытаться накормить его взрослой пищей раньше времени. До этого возраста желудочно-кишечный тракт у грудничка не приспособлен к перевариванию продуктов.

Запоры у ребенка: видео от доктора Комаровского

Продукты, вызывающие запор у детей

Нарушение процесса прохождения каловых масс у детей происходит чаще всего из-за неправильного питания. Родителям важно знать основные продукты, провоцирующие возникновение запора, и сократить их количество в детском рационе.

  1. Красное мясо содержит в себе много жиров, а необходимая для нормальной работы кишечника клетчатка в нем отсутствует. Не стоит совершенно отказываться от мясных блюд, их лучше разнообразить свежими овощами.
  2. Продукты из пшеницы (свежий хлеб, сдобная выпечка, макароны). Употребление этих продуктов в больших количествах приводит к ослаблению перистальтики кишечника и провоцирует воспаление его слизистых оболочек. Для нормального опорожнения кишечника следует добавить в рацион ребенка цельно зерновой хлеб.
  3. Молоко с высокой жирностью богато на кальций, необходимый ребенку для роста и развития. Но кишечник не может всасывать такое количество этого элемента, и остатки закрепляют каловые массы.
  4. Фрукты, содержащие много железа, такие как неспелый банан, зеленые груши и яблоки имеют в своем составе крахмал. Для переваривания этого мучнистого углевода кишечнику требуется много времени.

Продукты, вызывающие запор у грудничков

От рациона кормящей матери зависит правильное развитие процессов ЖКТ у ребенка. Запор у младенца происходит, если родительница употребляет:

  • густые каши из шлифованного риса;
  • зеленые бананы;
  • мясные консервы;
  • сыр с повышенным содержанием жира;
  • цельное коровье и козье молоко;
  • наваристые мясные бульоны;
  • свежий хлеб и сдобу;
  • картофель, морковь, грибы в отварном виде;
  • кондитерские изделия;
  • какао.

Решить проблему с опорожнением кишечника у грудничков можно при помощи продуктов, оказывающих слабительный эффект. Матери следует употребить чернослив, курагу, отварную свеклу или тыкву.

Запоры в пожилом и старческом возрасте

С возрастом организм человека изнашивается и подвергается угрозе развития многих заболеваний. Пожилые люди часто страдают от запоров, и это явление объясняется физиологическими процессами:

  1. Снижение тонуса мускулатуры. Малоподвижный образ жизни и замедление обмена веществ приводят к ухудшению состояния кишечника.
  2. Эндокринный сбой. Избыток или перенасыщение определенных гормонов вследствие климакса, сахарного диабета и других возрастных изменений функций желез внутренней секреции.
  3. Болезни прямой кишки и анального отверстия. В старческом возрасте людям приходится прибегать к слабительным средствам из-за геморроя, трещин и образования опухолей.

Запоры при беременности

Многие женщины с первых недель беременности замечают у себя изменения работы органов пищеварения. Запоры могут возникать на ранних сроках и непосредственно перед родами.

Причины запоров в 1 триместре:

  1. Гормональный фон. Сразу же после зачатия в организме женщины начинается гормональная перестройка. Происходит выброс прогестерона, необходимого для вынашивания ребенка. Действие этого гормона направлено на расслабление мышц органов малого таза. Это требуется для успешного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки. Вместе с этим ухудшается перистальтика кишечника, и беременная женщина сталкивается с запором.
  2. Несоблюдение питьевого режима. У беременных женщин часто наблюдается отечность конечностей и поэтому они решают сократить употребление воды, сочных овощей и фруктов. Делать этого нельзя, ведь жидкость и пищевые волокна необходимы для стабильной работы ЖКТ,
  3. Кальций и железо. Гинекологи часто выписывают своим пациенткам лекарственные препараты с повышенным содержанием кальция и железа. Эти вещества содействуют в правильном питании плода, но при этом производят закрепляющий эффект.
Читайте так же:  Отравление без диареи

Причины запоров в 3 триместре:

  1. Недостаточная физическая активность. Увеличившийся в размерах живот значительно нагружает позвоночник при ходьбе. Поэтому беременные женщины предпочитают больше сидеть и лежать.
  2. Смена положения плода. Перед родами ребенок опускается вниз головой для прохождения половых путей матери. В это время происходит сдавливание кишечника.
  3. Эмоциональная нестабильность. В преддверии знакомства со своим ребенком женщина ощущает сильное волнение и страх. С такими эмоциями она начинает пропускать приемы пищи из-за отсутствия аппетита.

СОВЕТ! Беременным женщинам для профилактики задержки стула рекомендуется включить в рацион продукты, содержащие клетчатку, соблюдать водный режим и больше двигаться.

Профилактика запоров

Для улучшения перистальтики кишечника и исключения возникновения запоров гастроэнтерологи рекомендуют соблюдать элементарные правила:

  • Следовать принципам правильного питания. Прием пищи небольшими порциями 4-5 раз в день, перед сном стакан кефира. В перекусы употреблять сухофрукты, стимулирующие работу кишечника. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты в свежем виде, отрубной хлеб, орехи и бобовые культуры.
  • Уделять время физической активности. Занятия спортом позволяет держать в тонусе мышцы пресса, они стимулируют перистальтику кишечника. Дыхательная гимнастика также полезна для нормального процесса опорожнения.
  • Контролировать эмоциональное состояние. Нервное перенапряжение способно привести к длительной задержке стула. Важно по возможности избегать конфликтных ситуаций, или хотя бы не слишком бурно на них реагировать.

Если наблюдается частое повторение запоров, то больному следует обратиться за помощью к врачу. Игнорировать проблему с пищеварением не стоит, ведь длительное скопление каловых масс приводит к интоксикации организма и воспалению слизистых оболочек кишечника. Поэтому важно не только опорожнить его, но и принять меры для исключения повторного возникновения проблемы. Не всегда удается избавиться от запора быстро и легко, поэтому лучше принимать профилактические меры и не допускать этой неприятной ситуации.

Вы узнали, как бороться с запором в домашних условиях, меры профилактики, которые не допустят возникновения нарушения стула, какие продукты употреблять, от каких отказаться. Надеемся, эта информация вам станет полезной. Будьте здоровы!

Что делать при запоре в домашних условиях

Почему развивается острый запор

Причин для запора у человека существует несколько. Вот, самые распространенные:

  • связанные с питанием – несоблюдение режима, употребление вредных продуктов, недостаточность определенных ферментов при болезнях ЖКТ, нехватка клетчатки в рационе;
  • связанные с нервами – запор может быть следствием атонии кишечника, нарушений иннервации и перистальтики толстого его отдела, стрессов и спазмов на их фоне;
  • механические преграды – запор бывает результатом травмы живота, скопления в просвете кишечника гельминтов, образования полипов или опухолей;
  • нарушения микрофлоры – в толстом кишечнике пища подвергается окончательной переработке, в чем участвуют бактерии, а при дисбалансе микрофлоры возникают проблемы с опорожнением (запор или диарея);
  • недостаток физической активности – малоподвижный образ жизни провоцирует застойные явления в тазу, ослабление перистальтики и развитие запоров.

Неспособность человека опорожнить кишечник (острый запор) происходит однажды. Если больной не задумался, что спровоцировало это явление и допускает те же ошибки, запор случится еще раз, после чего станет регулярным (перейдет в хроническую форму). При обострении хронического запора человек не может самостоятельно опорожниться, даже если очень сильно натуживается. Неудачные попытки сходить в туалет сопровождаются повышением давления в брюшной полости, появлением трещин анального отверстия, геморроя. Даже если старания больного увенчались «некоторым» успехом, чувства полноценного опорожнения нет, человек продолжает страдать.

Запоры вредны, так как скопление каловых масс в кишечнике означает начало гнилостных и бродильных процессов, размножения патогенных микроорганизмов, проникновение токсинов из кишечника в кровь. Кал «слеживается», превращаясь в каловые камни, тогда дефекация затрудняется еще сильнее.

Особенности экстренных мер против запора

При хронических запорах необходимо обратиться к врачу. В случае развития опухолей или атонии кишечника жизни больного может грозить опасность. При сильном запоре важно опорожнить кишечник еще до посещения доктора, чтобы предотвратить общую интоксикацию организма.

Запор может быть у ребенка, взрослого и пожилого человека. Для всех категорий населения используются разные меры по лечению состояния. Если проблема возникла у ребенка или пожилого, даже экстренные меры необходимо согласовать с врачом, чтобы не навредить организму сильнее.

Особая категория населения – беременные. Они должны избавляться от запоров исключительно под руководством врача. Стимуляция перистальтики кишечника грозит повышением тонуса матки, а значит – выкидышем или преждевременными родами.

Если у больного болит, вздувается или затвердевает живот, присутствуют тошнота, рвота, повышается температура, следует сразу обратиться к врачу.

Что можно предпринять в домашних условиях?

Для устранения запоров в срочном порядке существуют специальные лекарственные препараты, методы, и народные способы. Последние действуют наиболее мягко, но не всегда помогают. Если человек не опорожнял кишечник больше 3 дней, лучше бороться с проблемой лекарствами, чтобы гарантировано получить результат. Если время запора не превышает 2 дней, можно попробовать щадящие народные способы. Если состояние продолжается 5 дней, следует сразу применить радикальные методы по эвакуации каловых масс (делать очистительные клизмы).

Если запор случился недавно

Несмотря на мягкое действие, народные способы лечения запоров могут быть весьма эффективными. Существуют методы, помогающие справиться с сильными запорами.

Необходимо в стакане кипяченой теплой воды растворить ложку меда, выпить раствор утром натощак за один раз. После необходимо на 5-10 минут сесть на корточки, слегка опустить голову. Такое положение запускает работу кишечника. Метод подходит и против хронических запоров, для их профилактики. Из противопоказаний только аллергия на пчелопродукты.

Второй рецепт – смешать стакан кипяченой теплой воды (40-50°) с лимонным соком. Вкус должен быть выражено кислым. Раствор выпивают за 1 раз утром натощак. Повторяют прием в обед и вечером. Опорожнение случится в этот же день или наутро. Такой способ не рекомендуется при гастрите, язве, повышенной кислотности желудка.

Читайте так же:  Гастрит как долго

5 крупных плодов помещают в чашку, заливают кипятком. Через 20-30 минут напиток размешивают, выпивают жидкую часть в один прием. Перед сном съедают распаренный чернослив. Дефекацию следует ждать к утру. Метод подходит для лечения регулярных запоров.

Растительное масло

Самое известное средство от запора – касторовое масло, можно заменить любым другим растительным жиром. Отлично подходит льняное, кунжутное, оливковое масло. При запоре следует выпить натощак 2 столовые ложки продукта. Это улучшит перистальтику за счет выработки желчи, будет способствовать более мягкому и безболезненному опорожнению.

Употребление сладкого теплого молока, сока алоэ, отвара овса работают против запоров, но они, скорее, предотвращают обострение хронической проблемы. Применяя любое народное средство, следует соблюдать питьевой режим – выпивать 2 л воды в сутки.

Лекарственные препараты от запора

На аптечных полках присутствует множество лекарств слабительного действия. Производители обещают эффективность и прогнозируемый результат. Таблетки и капли действительно удобны – они дают эффект через 10-12 часов, зачастую устраняют даже сильные запоры. Недостатки препаратов внутреннего применения – риск привыкания организма, развитие атонии кишечника, нарушения микрофлоры и перечень противопоказаний для каждого средства.

Препараты могут быть на натуральной основе (экстракт сены, семян подорожника) и химическими (бисакодил, пикосульфат натрия и их производные). Для экстренного устранения запоров в домашних условиях, разовую дозу средства принимают на ночь.

Если человек никогда не пользовался слабительным – эффект гарантирован. Если опыт такого устранения запоров уже есть, могут быть «осечки». Тогда препарат принимают повторно утром или вечером.

Осмотические слабительные – отдельная категория препаратов для очистки кишечника. Врачи назначают их перед инструментальными обследованиями кишечника. Бывают сильнодействующие слабительные (солевые): магния сульфат, Фортранс. Это порошки для приготовления раствора. За один день выпивают около 2-3 л средства, после чего кишечник качественно очищается.

Другой вид осмотических слабительных – мягкодействующие:

Эти порошки содержат в себе набухающие компоненты. При попадании в кишечник они притягивают к себе воду, обеспечивая размягчение и эвакуацию каловых масс.

Отдельно рассматривают препараты на основе молочного сахара (лактулозы). К ним относят Дюфалак, Прелаксан, Нормазе. Они применяются для лечения запоров, так как восстанавливают баланс кишечной микрофлоры. Эти препараты можно использовать в экстренных случаях. Натощак выпивают наибольшую разовую дозу (для определенного возраста) и запивают большим количеством воды. Через время следует выпить еще 1-2 стакана воды. Это обеспечит опорожнение спустя 3-4 часа после приема препарата. Вылечить запоры за раз нельзя. Препараты лактулозы принимают длительным курсом.

Экстренные аптечные средства от запора

К таким можно отнести препараты, которые устраняют запор за 15-30 минут. Так быстро средство может действовать исключительно в прямой кишке. Лучшими от запоров срочного действия считаются микроклизмы и ректальные слабительные свечи.

Микроклизмы

В аптеках представлены средства для взрослых и даже грудничков. Существенное преимущество – минимум противопоказаний и гипоаллергенность. Микроклизма – это небольшой мягкий тюбик с удлиненным пластиковым наконечником, который содержит внутри средство, размягчающее каловые массы и обеспечивающее их быстрое, но мягкое выведение. Для применения снимают защитный колпачок, смазывают небольшим количеством содержимого «носик» клизмы, вводят в анальное отверстие, надавливают на весь тюбик сразу, не ослабляя давления, извлекают клизму из анального отверстия. После введения средства следует походить некоторое время. Уже через 10 минут наступит эффект. Известные препараты: Норгалакс и Нормалакс.

Слабительным действием обладает несколько видов ректальных суппозиториев. Они бывают раздражающего действия за счет газообразующего эффекта. К таковым относят Эвакью и Ферролакс. Детергентные препараты – это свечи на основе глицерина. Вещество размягчает каловые массы, мягко стимулирует перистальтику нижних отделов кишечника. Некоторые из них можно применять для устранения запоров у детей. Примеры препаратов: Глицериновые свечи, Глицелакс, Глицерол. Существуют суппозитории на основе химических компонентов, которые раздражают стенки кишечника, стимулируют выделение слизи. Это свечи Бисакодил, Дульколакс.

Слабительные свечи вводят полностью в прямую кишку пальцем. После можно полежать, пока свеча растворится и подействует. Первые позывы в туалет лучше перетерпеть, так как они возникают в ответ на раздражающее действие препарата. Примерно через 30 минут произойдет дефекация.

Классика жанра — клизма

В качестве безотказного средства для устранения запора всегда выступала очищающая клизма. Через анальное отверстие в кишечник вводят около 2 л теплой чистой воды, настоя ромашки или солевого раствора. Для введения используют кружку Эсмарха (похожа на обрезанную грелку). Это устройство обеспечивает свободное затекание воды в кишечник и распределение ее там. Под давлением воды происходит дефекация и выведение каловых масс.
Видео (кликните для воспроизведения).

Экстренные мероприятия для устранения запоров хорошо и быстро помогают, однако использовать их на регулярной основе нельзя. Свечи и клизмы могут спровоцировать атонию кишечника и усугубление запоров. В таком случае без дополнительного раздражения дефекации не будет. Примерно так же развивается привыкание к лекарствам. Со временем потребуется увеличить дозу препарата, еще спустя время – и это количество не принесет эффекта. Исключение – препараты лактулозы. Они хорошо действуют, а при регулярном приеме – налаживают стул даже при сильных запорах.

Источники


  1. Анохина Г. А. Болезни пищевода, желудка и кишечника; Кворум — М., 2011. — 166 c.

  2. Хомутова Е. Ю., Игнатьев Ю. Т., Филиппова Ю. Г. Виртуальная колоноскопия; Видар-М — М., 2012. — 184 c.

  3. Фельдман, А. И. Болезни пищевода / А.И. Фельдман. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2016. — 388 c.
  4. Комплексная терапия при заболеваниях органов пищеварения; Медицина — М., 2012. — 334 c.
От запора в домашних условиях быстро
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here