Причины запора у женщины

Статья на тему: причины запора у женщины от профессионалов для людей. Предлагаем ознакомится с полезной информацией на тему с комментариями специалистов.

Почему бывают запоры у женщин и что с этим делать

Запоры, или патологически редкая дефекация, являются одной из самых частых жалоб в гастроэнтерологической сфере, несмотря на то, что многие люди, страдающие этим состоянием, вовсе не обращаются за медицинской помощью, расценивая его как неопасное. Медленное прохождение пищевых масс по кишечнику, их задержка в сигмовидной и прямой кишке и, следовательно, трудности с процессом дефекации, чем и характеризуется запор, объясняются целым комплексом факторов и могут быть проявлением многих серьезных патологий.

В развитых странах данное явление очень часто диагностируется, почти у 20% населения. Причем запоры у женщин встречаются намного чаще, чем у мужчин, что объясняется морфологическими и функциональными характеристиками женского организма. Кроме того, чем старше становится человек, тем вероятнее у него появление трудностей с дефекацией. К примеру, в возрастной прослойке после 50 лет запоры у женщин диагностируются почти у 40% человек, а у мужчин – у 20 процентов.

Признаки и виды

Большинство людей считает, что нормальная частота дефекации составляет 1 раз в сутки. Однако с медицинской точки зрения этот показатель не так статичен и подразумевает значительную вариабельность. Каждый человек имеет свои особенности организма, гормональный фон, определенную профессию и тип двигательной активности, а также – предпочтения в питании. Поэтому и частота стула может быть различной. В норме она колеблется от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю.

Частота дефекаций, бесспорно, является ведущим показателем в процессе диагностики запоров, но во внимание принимаются и другие критерии, от количества до твердости каловых масс. В целом, о наличии этого состояния у взрослых пациентов свидетельствуют следующие симптомы, они же диагностические критерии:

  • редкая дефекация;
  • твердый стул в виде комков, не менее чем в 25% случаев дефекаций;
  • необходимость тужиться;
  • появление после стула ощущения недостаточного опорожнения кишечника или наличия какого-либо препятствия в нем;
  • необходимость ручного вспоможения при освобождении прямой кишки от каловых масс.

Эти признаки считаются главными диагностическими маркерами патологии. Если у пациента определяются хотя бы 2 критерия из указанного перечня, имеющиеся в течение 3 месяцев, то диагноз запоров является подтвержденным. Однако существуют и дополнительные симптомы, которые также очень важны для врача. Это чувство распирания и дискомфорта в животе и в зоне ануса, неоднородность каловых масс, усиленное газообразование и метеоризм.

Выраженность признаков у женщин зависит от различных факторов. На их интенсивность влияют такие моменты, как уровень гормонального фона, который во многом определяет скорость перистальтики кишечника (после 40-50 лет она уменьшается), наличие беременности, а также возможные сопутствующие патологии желудочно-кишечного тракта.

Поэтому в клинической практике существует следующая классификация женских запоров:

  • первичные, при которых не диагностируется какая-либо органическая патология кишечника. Часто они также называются функциональными или временными, связанными, к примеру, с климаксом, беременностью или периодом после родов.
  • вторичные, формирующиеся на фоне серьезных заболеваний тонкого или толстого кишечника (доброкачественные или злокачественные новообразования, дивертикулез, мегаколон), на фоне неврологических, эндокринных, метаболических, психиатрических отклонений.

Разумеется, что и терапевтические подходы в каждом конкретном случае различны. Также отличается и дальнейший прогноз для здоровья женщины. Например, в климактерическом периоде, чтобы нормализовать перистальтику кишечника и обеспечить регулярный стул, необходимо добиться гормонального баланса в женском организме, скорректировать питание и физическую нагрузку. В случаях же, когда запоры становятся одним из проявлений опухолевого процесса, лечебный подход более радикален.

Опасен ли запор у женщин

К сожалению, не все пациенты осознают опасность появившихся трудностей с дефекацией, поэтому нередко происходят случаи поздней диагностики серьезных органических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Но, даже при отсутствии патологий кишечника, функциональные запоры также могут принести организму немалый урон. Скапливающиеся каловые массы становятся очагом образования огромного количества токсинов, в них начинают размножаться бактерии и провоцируют начало воспалительных процессов. Частое натуживание при дефекации и передвижение твердых каловых комков может привести к разрыву слизистой оболочки прямой кишки и образованию болезненных трещин, к выпадению из ануса части кишечника.

Кроме того, самовольный и бесконтрольный прием слабительных препаратов, помогая, с одной стороны, опорожнить кишку, одновременно приводит к ослаблению естественной перистальтики кишечника. Чем чаще пациент «налегает» на лекарственные средства, тем скорее его кишечник «разучится» сам передвигать каловые массы и тем быстрее сформируется хронический запор.

Как уже указывалось, причины запоров у женщин определяются не только образом жизни, питания или трудовой деятельности. Огромное влияние на функциональность кишечника оказывает состояние других внутренних органов, возраст, степень работоспособности половых желез, наличие периода беременности и лактации.

Поэтому все многообразие факторов, провоцирующих возникновение запоров, можно выразить так:

  • нерациональное и неправильное питание, которое характеризуется преобладанием «быстрой» пищи, на бегу и всухомятку, без достаточного количества клетчатки и витаминов, с повышенным содержанием углеводов и жиров;
  • пристрастие к различным диетам, особенно монодиетам, резкая смена продуктов;
  • недостаточное употребление жидкости; при суточном объеме менее 2 литров каловые массы естественным образом уплотняются и медленнее выводятся;
  • «сидячий» образ жизни, без ежедневной двигательной активности, которая должна стимулировать кишечник к работе;
  • частые курсовые приемы антибактериальных средств с различными целями, что весьма негативно сказывается на состоянии и жизнеспособности нормальной кишечной микрофлоры;
  • патологические процессы в кишечном тракте (опухоли, геморрой, язвенные поражения, анатомически-морфологические аномалии);
  • заболевания других внутренних органов (сахарный диабет, болезнь Аддисона, гипотиреоз, дистрофия миотоническая, системная красная волчанка, системный склероз);
  • неврологические патологии (нейрофиброматоз, болезнь Паркинсона, полиневрит, опухоли и сосудистые заболевания головного и спинного мозга);
  • психиатрические патологии (анорексия, депрессия), употребление наркотиков, курительных смесей;
  • обменные нарушения (гипокалиемия, гиперкальциемия);
  • травматические повреждения кишечника;
  • физиологические и гормональные изменения женского организма при беременности и лактации;
  • возрастные изменения.

Определение ведущей причины запора у женщины или их комплекса лежит в основе лечебного подхода. Устранив провоцирующие факторы, в большинстве случаев можно решить вопрос и с восстановлением функциональности кишечника. Но прежде, чем наметить терапевтическую схему, важно дифференцировать такое состояние, как запор, и определить его тип, давность, тяжесть, прогноз.

Особенности дифференциальной диагностики и лечения

Кроме жалоб пациента на наличие трудностей с дефекацией в течение длительного времени, специалист принимает во внимание и следующие аспекты:

  • уже диагностированные и подтвержденные у пациента патологии с возможностью формирования запоров;
  • возраст человека (например, период 30-40 лет реже протекает с запорами, чем возраст после 50 лет);
  • наличие ректальных кровотечений (из прямой кишки);
  • наличие признаков интоксикации (повышенная температура тела, слабость, сниженный аппетит);
  • потеря веса;
  • снижение гемоглобина крови (анемия);
  • прощупываемое при осмотре пациента образование в брюшной полости.

Это делать необходимо, чтобы своевременно диагностировать первичные, или функциональные, и вторичные запоры, которые чаще всего становятся последствиями серьезных фоновых заболеваний. В клинической практике в большинстве случаев, около 70%, трудности с дефекацией объясняются временными и функциональными факторами, которые требуют консервативного лечебного подхода. Но, чтобы выяснить это и грамотно дифференцировать женские запоры, важно провести дополнительное обследование пациента: лабораторное и инструментальное.

[2]

К лабораторным способам относится исследование крови, при котором определяются как общие параметры, так и С-реактивный белок, уровень электролитов, содержание глюкозы, количество гормонов щитовидной железы и гипофиза. Также исследуется моча и кал (копрограмма, наличие энтеропатогенной микрофлоры).

Читайте так же:  Диарея у новорожденного

Очень часто проводятся и инструментальные диагностические методы, дающие максимум информации об изменениях структуры и работоспособности кишечника, а также его кровоснабжении. К ним относится рентгенографическое исследование, в том числе с контрастным веществом, колоноскопия, МРТ, КТ, аноректальная манометрия, баллонный тест, капсульная эндоскопия.

Вся полученная информация помогает определить, от чего бывают запоры у пациентки и как следует построить лечение. В ситуациях, когда обнаруживаются фоновые заболевания, терапия сосредоточивается на них, ведь необходимо в первую очередь устранить ведущую причину. Чтобы дополнительно воздействовать на тонкий и толстый кишечник, оптимизировать структуру и количество каловых масс и нормализовать скорость их транзита, используются следующие направления лечения:

  • Медикаментозные препараты, которые размягчают каловые массы и воздействуют на процесс кишечной перистальтики:
  • дозированное использование слабительных средств различных механизмов действия;
  • увеличивающие объем масс (Псиллум, Метилцеллюлоза);
  • размягчающие (Глицерин, природные масла);
  • осмотические (Сорбитол, Лактулоза, Полиэтиленгликоль);
  • стимулирующие и энтерокинетики (Бисакодил, Сенна, Любипростон).
  • по показаниям способы физиотерапии (восходящий душ, электрофорез со спазмолитиками, УФО);
  • достаточный питьевой режим (не менее 2 литров в день);
  • рацион с уменьшением углеводов и животных жиров, с преобладанием растительных жиров, клетчатки фруктов и овощей;
  • ежедневная физическая активность.

Эти лечебные этапы могут быть назначены только доктором, никакое самолечение недопустимо. То же относится и к методам народной медицины, которые остаются чрезвычайно популярными среди населения. Любая принудительная стимуляция кишечника, не назначенная врачом и без соответствующей диагностики, может принести большой вред здоровью женщины.

Проблема при беременности и после родов

Отдельно следует отметить ситуации, когда большая часть беременных женщин страдает от затруднений с дефекацией. Такую жалобу предъявляет почти 60% будущих мам, причем преимущественно в последнем триместре. Эти запоры являются временными и, как правило, полностью исчезают после родов или после окончания периода грудного вскармливания малыша. Их можно назвать также функциональными, не имеющими никакой «органической» основы и не требующими медикаментозного вмешательства.

Факторов, которые объясняют, почему во время беременности или в послеродовом периоде возник запор, существует несколько:

  • постепенное увеличение размеров и массы матки, которая давит не только на мочевой пузырь, вызывая частые мочеиспускания небольшими порциями, но и сдавливает кишечник, затрудняя по нему транзит каловых масс;
  • изменения гормонального фона во время беременности, которые приводят к замедлению перистальтики кишечника;
  • особенности гормонального фона в период лактации, также снижающие функциональность кишечника;
  • запоры у родивших женщин могут вызываться слабостью тазовых мышц, разрывами мягких тканей тазового дна, хирургическими вмешательствами.

Чтобы как можно быстрее преодолеть такие проявления и последствия беременности и родов, необходимо проконсультироваться у специалиста, который, в большинстве случаев, ограничится рекомендациями по питанию и двигательной активности. Слабительные и другие лекарственные средства, а также физиотерапия, беременным и кормящим женщинам не назначаются.

Из пищевых продуктов следует предпочитать хлеб грубого помола, овощи и фрукты, серые крупы, растительные масла, побольше пить жидкости. Важно ограничить сладости и другие «быстрые» углеводы, животные жиры, газированные напитки. Необходимо каждый день делать и гимнастические упражнения, посильные для женщины, а также совершать пешие прогулки.

В любом случае проблема запоров у женщин требует дифференцированного подхода. Прежде всего, необходимо выяснить их причину, которая и будет определять комплекс лечебных мероприятий.

Запоры у женщин

Запоры у женщин – представляет собой застой каловых масс в кишечнике. Такое расстройство может носить как острый, так и хронический характер. Широкая распространённость такого нарушения акта дефекации среди представительниц женского пола обуславливается иным строением таза и органов мочеполовой системы, нежели у мужчин.

Спровоцировать такое отклонение может большое количество самых разнообразных факторов, которые далеко не всегда имеют под собой патологическую основу. Наиболее часто запоры развиваются на фоне протекания менструации, беременности или подверженности стрессовым ситуациям.

[1]

Помимо нерегулярности стула, клиническая картина включает в себя появление характерного урчания и болей в животе, ощущение переполненности кишечника, появление примесей крови, слизи или гноя в фекалиях.

С установлением правильного диагноза не возникает проблем куда сложнее установить причины появления столь деликатного расстройства. Именно из-за этого процесс диагностирования должен носить комплексный подход.

Причины запоров у женщин и их лечение – это два взаимосвязанных фактора, потому что для избавления от нарушения акта дефекации применяются только консервативные методики, а для того чтобы устранить этиологический фактор может понадобиться хирургическое вмешательство.

В подавляющем большинстве ситуаций первопричиной нарушения процесса прохождения каловых масс по кишечнику выступает неправильное питание, однако также довольно часто провокаторами могут быть:

  • патологии со стороны органов эндокринной системы;
  • нарушение функционирования мышц, отвечающих за моторику кишечника;
  • неврологические недуги;
  • ведение малоподвижного образа жизни или сидячие условия труда;
  • протекание онкологических процессов, причём очаг рака не имеет особого значения;
  • воспалительное поражение и дисбактериоз кишечника;
  • травмирование позвоночного столба;
  • отсутствие режима дня, а именно недостаточное количество времени, отведённое для сна;
  • обезвоживание и интоксикация организма;
  • дефицит клетчатки и гиповитаминоз – именно из-за этого лечение запоров направлено на соблюдение диетического меню;
  • продолжительное влияние стрессовых ситуаций;
  • нарушение процесса кровообращения в области малого таза;
  • протекание сахарного диабета;
  • период вынашивания ребёнка;
  • протекание менструации и ПМС;
  • язвенное поражение ДПК или желудка, гастрит и панкреатит, а также иные болезни ЖКТ;
  • некоторые заболевания печени;
  • формирование кист и спаек в кишечнике;
  • бесконтрольное применение лекарственных препаратов;
  • потребление недостаточного количества жидкости;
  • присутствие наружных или внутренних геморроидальных шишек;
  • гормональный дисбаланс;
  • многолетнее пристрастие к вредным привычкам.
Читайте так же:  Что можно при изжоге во время

Примерно в 57% ситуаций развиваются запоры у беременной женщины – в таких случаях, помимо вышеуказанных факторов, причиной могут служить:

  • активное увеличение размеров матки, которая сдавливает кишечник и нарушает нормальный кровоток;
  • защитная реакция организма – в норме у людей вырабатываются специфические вещества, отвечающие за процесс перистальтики кишечника, однако во время вынашивания ребёнка их синтез значительно сокращается, поскольку они могут спровоцировать выкидыш;
  • изменение гормонального фона, негативно влияющее на работу кишечника, а именно ослабляющее его.

Стоит отметить, что после родовой деятельности проблема не исчезает, а, наоборот, может ещё больше усугубиться, на что влияет:

  • ослабление мышц тазового дна;
  • разрывы, полученные во время родоразрешения.

Не исключением являются лица зрелого возраста, среди которых нарушение акта дефекации также считается довольно частым явлением. Запор у пожилых женщин провоцируют:

  • вполне нормальный процесс старения организма, что становится причиной изменения моторики кишечника и замедления всех пищеварительных процессов;
  • изменение нервной регуляции ЖКТ;
  • СРК;
  • дивертикулы пищевода;
  • проктит и трещины ануса;
  • пролапс прямой кишки и геморрой;
  • спайки в брюшной полости;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли кишечника;
  • хроническое протекание дуоденита или панкреатита;
  • язвенное поражение ДПК или желудка;
  • хроническая билиарная недостаточность;
  • полинейропатии и сахарный диабет;
  • паразитарные и глистные инвазии;
  • малокровие и надпочечниковая недостаточность;
  • пищевая аллергия;
  • наличие лишней массы тела.

Причины запора перед месячными представлены:

  • передавливанием кишечника маткой, переполненной кровью;
  • понижением двигательной активности этого органа;
  • изменением солевого обмена и гормонального фона;
  • скоплением большого количества жидкости;
  • повышенным аппетитом;
  • нарушением водно-электролитного баланса.

Также стоит учитывать, что запор может выступать в качестве первого признака, указывающего на наступление первого менструального цикла у девочек подросткового возраста.

Классификация

Опираясь на причины запора у женщин, клиницисты выделяют такие типы нарушения:

  • органический – основные негативные факторы связаны с патологиями ЖКТ;
  • физиологический – связан с протеканием беременности;
  • гиподинамический;
  • проктогенный – следствие геморроя;
  • условно-рефлекторный – считается ответом организма на неправильное питание и стрессовые ситуации;
  • эндокринный;
  • токсический;
  • интоксикационный – при этом в качестве источника выступает бесконтрольное применение лекарств;
  • механический.

Классификация по варианту протекания предполагает существование:

  • острого запора у женщин – является внезапной задержкой каловых масс не более 3 суток и проявляется в качестве единичного случая;
  • хронического запора у женщин – является таковым тогда, когда сопутствующие клинические проявления сохраняются на протяжении нескольких месяцев, а частота опорожнения кишечника достегает менее 3 раз в неделю.

Симптоматика

Какая бы ни была причина запора у женщин, внешние признаки в любом случае будут одинаковыми.

Первый симптом, на фоне которого развиваются остальные – это снижение регулярности акта дефекации, частота опорожнения кишечника может достигать 1 раз в 3–10 дней. Дополнительными проявлениями принято считать:

  • тяжесть и боли в нижних отделах живота;
  • появление характерного урчания в кишечнике;
  • неприятный запах изо рта;
  • сухость и твёрдость испражнений;
  • снижение аппетита или полное отвращение к пище;
  • головные боли;
  • приступы тошноты без рвотных позывов;
  • снижение физической активности;
  • мышечные и суставные боли;
  • изжогу и отрыжку;
  • увеличение размеров передней стенки брюшной полости;
  • частую смену настроения;
  • нарушение ЧСС;
  • повышенное газообразование;
  • ложные позывы к посещению туалетной комнаты для опорожнения кишечника;
  • незначительное возрастание температурных показателей;
  • присутствие патологических примесей в каловых массах;
  • кожные высыпания – один из редких признаков подобного расстройства.

Если появляется запор перед месячными, то сопутствующие симптомы могут быть следующие:

  • головные боли;
  • частая перемена настроения;
  • повышенный аппетит;
  • нагрубание молочных желез;
  • отёчность;
  • нарушения сна;
  • вялость и разбитость.

Также необходимо учитывать, что в тех ситуациях, когда отклонение, является следствием протекания иного недуга, то в качестве дополнительной симптоматики могут выступать наиболее специфичные для базовой патологии клинические проявления.

Диагностика

Благодаря присутствию специфических признаков, с установлением правильного диагноза проблем не возникает. Однако для выяснения того, какой неблагоприятный фактор послужил провокатором необходимо осуществление широкого спектра лабораторных и инструментальных диагностических мероприятий.

Первый этап диагностики направлен на выполнение клиницистом некоторых манипуляций, среди которых:

  • изучение истории болезни – это даст возможность выяснить какое именно заболевание или патологический процесс повлиял на формирование запора у того или иного пациента;
  • сбор и анализ анамнеза жизни больного – для установления влияния предрасполагающих факторов с физиологической основой;
  • тщательный физикальный осмотр, который обязательно должен включать в себя пальпацию и перкуссию передней стенки брюшной полости;
  • проведение ректального пальцевого исследования прямой кишки;
  • детальный опрос больного – это позволит гастроэнтерологу понять полную картину протекания подобного нарушения и выяснить длительность задержки отхождения каловых масс.

Наиболее информативными считаются такие лабораторные исследования:

  • биохимический и общеклинический анализ крови;
  • микроскопические изучения каловых масс;
  • анализ фекалий, для установления присутствия яиц глистов, частичек паразитов и дисбактериоза;
  • иммунологические и гормональные тесты.

Последний этап диагностирования – инструментальные обследования пациентки, среди которых:

  • УЗИ брюшины, малого таза и толстого кишечника;
  • рентгенография кишечника применением контрастного вещества;
  • ЭФГДС;
  • энтероколоносцинтиграфия;
  • ректороманоскопия и колоноскопия;
  • биопсия и сфинктерометрия;
  • КТ и МРТ.

Только после выяснения, отчего бывают запоры у представительниц женского пола, составляется наиболее эффективная тактика терапии.

Избавиться от такого расстройства акта дефекации можно при помощи консервативных методов терапии, а именно:

  • перорального приёма лекарств – назначается лично каждой больной, поскольку при выборе медикаментов врач опирается на возрастную категорию, индивидуальные особенности организма и провоцирующий фактор запора;
  • соблюдения диетического меню;
  • физиотерапевтических процедур;
  • лечебного массажа и ЛФК при запорах;
  • применения рецептов народной медицины, то только после предварительной консультации с лечащим врачом.

В первую очередь составляется диета при запорах у женщин, но за основу берётся рацион №3. Согласно такому питанию суточное меню в обязательном порядке должно включать в себя:

  • белки и жиры – 120 грамм;
  • углеводы – 150 грамм;
  • поваренная соль – 15 грамм;
  • сахар – 20 грамм;
  • масло – 20 грамм;
  • жидкость – не менее 1.5 литра;
  • энергетическая ценность пищи должна быть не выше 3500 килокалорий.

Полный перечень разрешённых и запрещённых ингредиентов, рекомендации относительно приготовления блюд, примерное меню и продолжительность диетотерапии определяет только гастроэнтеролог в индивидуальном порядке для каждой женщины.

Лечение при помощи лекарственных препаратов зачастую подразумевает применение:

  • слабительных средств и антацидов;
  • пребиотиков и пробиотиков;
  • ферментов и спазмолитиков;
  • витаминных комплексов.

Терапия нетрадиционными методиками направлена на приготовление отваров и настоев из:

  • аниса и сенны;
  • плодов шиповника и рябины;
  • пустырника и укропа;
  • коры дуба и крушины;
  • листьев смородины и черники;
  • одуванчика и подорожника;
  • солодки и тысячелистника;
  • мелиссы и мяты;
  • крушины и семян льна;
  • имбиря и календулы;
  • фиалки и шалфея.
Читайте так же:  Гастрит кефир пить

Устранение базового заболевания может включать в себя как консервативные, так и хирургические методики, но в любом случае будет сугубо индивидуальным.

Профилактика и прогноз

Во избежание развития такого неприятного расстройства следует придерживаться таких несложных профилактических мер:

  • ведение здорового и в меру активного образа жизни;
  • избегание эмоционального перенапряжения;
  • обеспечение полноценного отдыха;
  • правильное и полноценное питание;
  • применение тех препаратов, которые выпишет клиницист;
  • прохождение полного медицинского обследования – это поможет раннему диагностированию и своевременному лечению недугов, которые могут вызвать расстройства стула у представительниц женского пола.

Соблюдение рекомендаций, составленных лечащим врачом, практически во всех случаях приводят к полному избавлению от затруднения процесса опорожнения кишечника. Тем не менее в ряде случаев развиваются такие последствия запоров у женщин, как анальные трещины, ректальные кровотечения, формирование геморроидальных шишек и различные гастроэнтерологические патологии. Также не стоит забывать про возможное возникновение осложнений базовой болезни.

Причины запоров у женщин. Лечение и профилактика

Запор как следствие влияние различных факторов

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с затруднениями при опустошении кишечника. Особенности женского организма и поведения таковы, что эта проблема встречается сплошь и рядом. Когда возникают запоры, представительницы прекрасной половины человечества задумываются: в чём причины запоров у женщин, что такое запор, какова норма периодичности дефекации, где отклонения?

Запор – это затруднение опорожнения кишечника по нескольку суток, связанное с расстройством системы пищеварения. Медики такое явление обозначают термином «констипация». Длительность запора для каждой женщины индивидуальна.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Для одной – нормой будет опорожнение несколько раз за сутки, для другой – через день. Это зависит от приобретённых рефлексов, условий жизни, образа деятельности, характера питания и т. п.

Различают острый вид запора, который длится недолго, повторяется редко, а также хронический. Острую фазу сменяет хроническая форма. Деликатность проблемы «запоры у женщин» – чаще всего влияет на то, что симптомы долгое время игнорируются или списываются на временное неудобство. Однако при хождении в туалет «по-большому» часто проявляется дискомфорт, кровоточивость при натуживании.

Если пребывание на унитазе длительное, с невозможностью достичь результата из-за запора – стоит прислушаться к организму, проанализировать возможные причины запора у женщин:

Причины запора:

  • Вялый кишечник – мышцы малого таза, кишечника работают через силу.
  • Нервное напряжение, стрессовая среда.
  • Нет режима дня, возможности полноценно отдыхать, высыпаться.
  • Дисменорея, несбалансированный менструальный цикл.
  • Сидячий, малоподвижный образ жизни.
  • Воспалительные процессы органов ЖКТ.
  • Позвоночные травмы.
  • Патологии системы кровообращения, кишечника, что затрудняет перемещение каловых масс.
  • Эндокринные, онкологические заболевания.
  • Болезни, сопровождающиеся долговременным приёмом лекарств, нарушающих кишечную микрофлору.
  • Редкое питание, бедная на клетчатку пища, её употребление в больших объёмах, ведущее к перегрузке ЖКТ.
  • Малое потребление воды.
  • Физиологические особенности строения органов брюшной полости, застойные явления в них.
  • Нарушения обмена веществ, возрастные изменения.
  • Беременность, роды, гормональный дисбаланс после рождения ребёнка.

Питание с потреблением питьевой воды

Поскольку запор – это расстройство пищеварения, то первая причина запоров у женщин – неправильное питание. Действительно, женщины, которые стремятся быстро сбросить вес, есть малокалорийную пищу для поддержания стройности тела, меняющие свои вкусовые пристрастия или специально голодающие, чаще мужчин подвержены запорам.

Пристрастие к сладкому и сдобе заложено гормональной природой женского организма для получения удовлетворения. Если отсутствует чувство меры – последствия печальны, запор неизбежен.

К тому же вместо воды, мы часто пьём кофе или чай, которые не размывают каловых масс, препятствуя их выведению. Важно понимать, что питьевую воду нельзя заменить газировкой, молоком и т. п. Только свежеприготовленные соки, разведённые водой, могут частично стать альтернативой. Рекомендовано пить от полутора до двух литров в день обычной воды, в том числе и для избежания проблем с дефекацией. Но и тут необходим индивидуальный подход.

Если вес (кг) умножить на коэффициент 0,03 и приплюсовать время, потраченное на активные физические усилия, умноженные на 0,04, то получается индивидуальный расчёт нормы полезного суточного приёма воды для женского организма.

Стремление перекусить без горячей и жидкой пищи тоже негативно отражается на последующем посещении туалета. Часто женщины принимают слабительные средства, теряя от этого рефлекс естественного освобождения кишечника, получая в итоге запор.

Конечно, есть люди, заботящиеся о своём здоровом питании. Однако только правильное и регулярное питание не гарантирует отсутствие запоров. Почему ещё могут возникнуть проблемы?

Неврологические причины запора

Запор у женщин – явление, связанное с работой нервной системы. Любое переутомление, стрессовое перенапряжение, моральная и физическая усталость, апатия, депрессия – способны вывести из строя не только кишечник, даже весь организм с его тонкой структурой восприятия.

Синдром раздражённого кишечника может быть реакцией на внешние и внутренние раздражители. Сознательное сдерживание позывов к опорожнению из-за нахождения вдали от туалета, на работе, в поездках отрицательно сказывается на равномерности работы кишечных мышц.

В настоящее время многие женщины водят личный автомобиль. Те же, кто не имеет автомобиля, пользуются общественным транспортом. Из-за занятости, для сокращения времени на дорогу или усталости, они предпочитают ехать, а не идти пешком, даже пару остановок. До офиса или квартиры их доставляет лифт. Дома, на работе – также минимум движения.

Беспокойные женщины при малейшей задержке дефекации принимаются вызывать её с помощью слабительных препаратов. Пользоваться ими можно, но важно — не злоупотреблять.

От принудительного опорожнения кишечник становится вялым и без помощи данных средств перестаёт работать активно. Гибнет полезная микрофлора, выводится вода, добавляя к проблеме еще и обезвоживание.

Новые приступы запора сподвигают женщин увеличить усилия и принять препараты в большей дозировке, что снова заканчивается запором и его осложнениями.
Изменения в работе кишечника при вынашивании плода и после родов

От чего появляются проблемы со стулом у беременных:

  • Боязнь напрягать живот, особенно при угрозе выкидыша.
  • Увеличение размеров матки, сдавливающее кишечник, затрудняющее транспортировку отработанной пищи.
  • Изжога, токсикоз, питательные ограничения.
  • Низкая физическая активность, особенно ближе к родам.

К моменту родов многие женщины испытывают волнение, нервное напряжение, что сказывается на аппетите. Это естественный процесс, потому что организм готовится к рождению младенца, которое должно происходить при опустошённом кишечнике.

Читайте так же:  Бутылочка от коликов

Очистительные клизмы, сами роды наиболее полно освобождают кишечник от застоя каловых масс. Поэтому первый раз серьёзное опорожнение после родов случается не скоро, как правило, на третьи сутки.

После родов происходит частичное снижение тонуса мышц таза и брюшной полости. К тому же есть дискомфорт психологического характера – трудность процесса в чужом месте, не дома.

Тяжёлые роды с кровотечениями, использование при этом специальных гинекологических приборов, обезболивающих, железосодержащих лекарств, наложенные швы, болезненные ощущения возле и внутри промежности, а также просто нервное перенапряжение – вот неполный перечень причин запоров после родов.

Возрастные причины вялости кишечника

Если ранее считалось, что отвердение каловых масс характерно для пожилого возраста, то сейчас установлено: подобные случаи могут быть как у маленьких девочек, так и в подростковом, зрелом периоде. В пожилом возрасте запоры у женщин бывают чаще, их причины таковы:

  • Менопауза, снижение эстрогена и обменных процессов, уменьшение серотонина, вырабатывающегося в кишечнике, ускоряющего при норме сокращение перистальтики.
  • Уменьшение полезной микрофлоры, влияющей на переработку пищи.
  • Из-за низкой физической активности может появиться слабость тонуса брюшных мышц передней стенки, тазового дна, трудность дефекации.
  • Хронические заболевания, ведущие к постоянному употреблению лекарств, побочными свойствами которых будет запор, вместе с его осложнениями.

Иногда запор у женщины даёт повышенную температуру тела вследствие дисбактериоза, панкреатита, гастрита, язвы, гепатита и тому подобных заболеваний органов пищеварения. Гастроэнтерологом диагностируются эти причины запоров у женщин, и их лечение обязательно проводится под его наблюдением.

Симптомы и последствия женских запоров

Симптомы запоров трудно не заметить:

  • Метеоризм, пучение живота, вздутие.
  • Отрыжка, изжога, неприятный привкус, запах во рту.
  • Желудочная тяжесть, колики.
  • Болезненные ощущения при опорожнении.
  • Кровотечение, трещины заднего прохода.

Запор сам по себе не опасен смертельно, однако, он приводит к серьёзным осложнениям в виде:

  • Хронической интоксикации организма.
  • Онкологии прямого и толстого кишечника.
  • Геморроя с трещинами около и внутри ануса.
  • Выпадения прямой кишки.
  • Каловых язв, особенно в пожилом возрасте.

Внимание нужно обратить, если стали заметны изменения в консистенции, форме кала, с появлением примесей слизи, крови, гноя. К тому же острые колики, сопровождающие запоры, повышение температуры тела и резкий сброс веса – факторы, настораживающие, требующие обязательного внимания.

Что делать, обнаружив у себя симптомы запора и выявив его причины? Необходимо не только устранить то, что возможно, своими силами (режим активности и отдыха, питание, сон), но и лечиться от хронических заболеваний, провоцирующих запоры, соблюдая рекомендации врача.
Если не обращать внимания на первые проявления дискомфорта при посещении туалета, сопутствующих этому болей внизу живота от кишечных колик, то запор приобретает хроническую форму.

Именно поэтому стоит слушать свой организм. Не нужно исключать кисломолочную пищу, продукты, богатые клетчаткой. Хорошо было бы не цепляться за прошлое, легко освобождаться от него как в мыслях, так и сидя в туалете.

Важно стимулировать собственную активность, радоваться жизни, регулярной правильной очистке кишечника и слаженной работе всего организма.

Причины, способствующие возникновению запоров у женщин

Запор – весьма деликатная проблема, с которой сталкиваются практически все, в тот или иной период своей жизни. К сожалению, существует аспект «гендерной несправедливости» — женщины чаще страдают от запоров, нежели мужчины. И тому есть множество объяснений. Но вначале нужно разобраться, что же такое, собственно, запор.

Запор или частичная непроходимость или констипация – затрудненная и нерегулярная дефекация, сопровождающаяся дискомфортными симптомами. Именно такое состояние называется запором.

Следует отметить, что физиологической нормой дефекации считают испражнения от 3 раз в день (при условии нормальной консистенции кала и отсутствии других патологических признаков) до 1 раза в три дня (также при отсутствии дискомфорта). Это обусловлено индивидуальными особенностями каждого конкретного человека.

Есть два вида запоров: острый (возникающий под воздействием различных факторов, но продолжающийся относительно недолго), и хронический (длящийся долгое время).

Классифицируют следующие типы запоров:

  • гиподинамический — как следствие малоподвижного образа жизни;
  • проктогенный – возникает из-за патологий со сфинктером и прямой кишкой;
  • эндокринный – характерный признак для заболеваний желез внутренней секреции (щитовидной или поджелудочной желез);
  • токсический – на фоне отравлений токсинами различного происхождения;
  • механический – возникающий вследствие механических повреждений и травм кишечника;
  • медикаментозный – как следствие передозировки или длительного приема некоторых лекарственных средств.

[3]

Запоры у женщин возникают неслучайно, и при первых же симптомах, свидетельствующих о патологических процессах в организме, нужно обращаться за помощью. Специалист назначит необходимые исследования, поставит диагноз и определит методику лечения. Своевременное обращение даст возможность избежать осложнений.

Симптоматика

Как тут не вспомнить слова древних мудрецов: «Мы – это то, что мы пьем и едим». В современной интерпретации можно добавить еще – как мы живем. Именно еда, вода и стиль жизни являются самыми первыми показателями возникновения запоров.

Отчего же возникают неприятные ощущения в животе, и какими они бывают? Самые распространенные симптомы:

  • вздутие, сопровождающееся легкой изжогой и тошнотой;
  • усиленное газообразование, сопровождающееся урчанием в животе;
  • снижение или полное отсутствие аппетита;
  • редкие тенезмы (позывы к дефекации) часто ложные;
  • изменяется консистенция каловых масс – они становятся твердыми, сухими;
  • испражнения могут быть неполными или вообще отсутствовать.

Присоединение следующих симптомов говорит о протекании острых патологических процессов в желудочно-кишечном тракте, которые привели к интоксикации:

  • общая слабость, повышенная утомляемость, вялость и апатия;
  • мелкая сыпь на коже наподобие крапивницы, иногда могут проявляться пятна, напоминающие пигментацию;
  • повышается температура тела (в некоторых случаях довольно значительно), сопровождающаяся головными болями;
  • возникают трудности не только с дефекацией, но и с мочеиспусканием.

Причины запоров

Но почему запоры у женщин возникают при, казалось бы, нормальном питании и режиме дня? Есть еще много факторов, способных вызвать задержку дефекации.

Причины запора у женщины, не связанные с патологическими процессами в организме будут следующими:

  • частые стрессовые ситуации. Если сильный стресс может привести к ситуативному запору, то подверженность стрессам на протяжении длительного периода привод к хронической его форме;
  • переутомление как физическое, так и моральное. Кишечник остро реагирует на перегрузки любого рода;
  • депрессивные состояния, часто сопровождающие ПМС;
  • неправильный рацион, режим дня и потребление недостаточного количества чистой воды;
  • казалось бы, безобидная привычка – чашечка утреннего крепкого кофе или черного чая, дарит бодрость и настроение. Злоупотребление же этими напитками чревато хроническими запорами;
  • беременность может сопровождаться запорами, лечить которые ни в коем случае нельзя самостоятельно.
Читайте так же:  Колики после родов

Если симптоматика запора становится более выраженной, с повышением температуры, рвотой и другими неприятными явлениями, то причинами могут послужить:

  • дисбактериоз, который возникает на фоне изнурительных монодиет, или вследствие отравлений;
  • патологические процессы, протекающие в поджелудочной железе;
  • язвенные и эрозивные патологии желудка;
  • воспалительные заболевания кишечника (тонкого или толстого);
  • эндокринные патологии: сахарный и несахарный диабет, дисфункции щитовидной железы;
  • проблемы с печенью и желчным пузырем;
  • новообразования в тонком и толстом кишечнике (полипы, кисты, спайки, злокачественные опухоли).

Это лишь самые распространенные причины запоров у женщин, которые требуют лечения. И чем скорее, тем лучше.

Запоры при беременности

Отдельно нужно рассмотреть, от чего бывают запоры во время беременности. Эта проблема возникает более чем у половины будущих мамочек и вызывает серьезные опасения за здоровье будущего малыша. И не напрасно. Причинами такого явления называют:

  • застойные процессы в малом тазу, которые спровоцированы ростом матки и ее давлением на все близлежащие органы;
  • снижение выработки веществ, стимулирующих сокращение гладкой мускулатуры внутренних органов. Это защитная реакция организма, которая защищает матку от сокращений и нивелирует угрозу выкидыша. Но эта же реакция вызывает уменьшение перистальтики кишечника, что сказывается на его работе, следовательно – процессы дефекации претерпевают изменения;
  • изменение гормонального фона угнетает работу кишечника, что приводит к застою каловых масс в толстом кишечнике;
  • после родов также возможны запоры, особенно если родоразрешение было тяжелым, имелись разрывы. Вследствие этих факторов ослабляются мышцы тазового дна, что приводит к запорам.

Будущим мамам лечиться от запоров достаточно сложно, так как многие препараты им противопоказаны. Так слабительные лекарственные средства и физиотерапевтические процедуры, которые могут быть прописаны в другое время, беременной женщине навредят – могут даже спровоцировать выкидыш.

Опытный акушер-гинеколог посоветует, что делать в такой ситуации. Зачастую все лечение сводится к коррекции диеты и умеренным физическим нагрузкам.

Методы лечения

Причины запоров у женщин и их лечение напрямую связаны между собой. Ведь в каждом конкретном случае запор является лишь симптомом основной патологии. А лечить симптом – дело неблагодарное, если не оказывать влияние на саму причину этого явления.

Выделяют запор ситуативный, возникающий вследствие:

  • смены привычного образа жизни;
  • длительного нарушения режима дня;
  • смены питания, применения диеты для похудания;
  • смены воды при переезде на новое место;
  • смены климатического пояса (обычно возникает после отпуска);
  • стрессовой ситуации и других субъективных причин.

Такой запор вылечивается сам по себе, и стул нормализуется, как правило, уже через полторы-две недели. Нужно лишь подкорректировать питание и поменьше нервничать.

Если же запор возник как следствие патологических процессов в организме, то лечение должно быть направленно на основное заболевание. В комплексной терапии учитываются жалобы больного и используются препараты и методы, помогающие справиться с запором, как симптомом.

Занятия спортом

Гиподинамия вызывает не только запор, но и оказывает негативное влияние на состояние всего организма. Физические упражнения и умеренные нагрузки не только поднимают тонус, но и благотворно воздействуют на мышечную активность, стимулируют перистальтику, улучшают процессы кровообращения (в частности — тазового дна). Нужно лишь выбрать для себя вид активности: посещение тренажерного зала, занятия фитнесом, плавание, утренний бег или спортивная ходьба.

Если на все это нет времени и возможности, просто выполняйте несколько упражнений в качестве утренней гимнастики:

  • В положении лежа на спине, прижимайте к животу согнутые в коленях ноги (обе вместе, а затем попеременно).
  • Лежа на спине, согните ноги в коленях. Руки опустите вдоль туловища. Колени опускайте к полу как можно ниже, а голову и плечи поворачивайте в противоположном направлении.
  • В положении на четвереньках выполняйте упражнение «кошка». Вначале выгните спину дугой, а затем прогнитесь в пояснице как можно ниже.
  • Крутите «велосипед» вначале лежа на спине, а затем полусидя на полу, упираясь спиной в диван или кресло.
  • Станьте прямо и поочередно подтягивайте к животу согнутые в коленях ноги.

Этот комплекс упражнений нужно выполнять именно в такой очередности и повторять каждое упражнение не менее пятнадцати раз. Таким способом вы заставляете свой кишечник заработать.

Медикаментозное лечение

Есть много лекарственных препаратов, способных устранить запор в достаточно короткое время. Но все они имеют целый ряд противопоказаний и не рекомендуются для приема без предварительной консультации с врачом. Особенно если имеются воспалительные заболевания органов ЖКТ.

Есть несколько классов препаратов слабительного действия:

  • лекарственные средства, стимулирующие перистальтику кишечника: на основе корня и коры крушины, травы сенны — «Сенаде», «Сенадексин» и многие другие. Они оказывают действие не сразу, а по истечении 10-12 часов;
  • препараты, которые способствуют задержке воды в кишечнике, что помогает размягчить твердые каловые массы – карловарская соль, сернокислая магнезия и другие;
  • пребиотики, увеличивающие объем кала за счет выделения кислот: препараты «Дюфалак», «Слабилакс», «Пиколакс» и другие;
  • Препараты, содержащие пищевые волокна, оказывают действие, подобное клетчатке. Это могут быть препараты на основе агар-агара, целлюлоза, семена льна.

Все препараты имеют противопоказания и побочные действия, которые должен учесть специалист, к которому вы обратились. Самолечение в таких случаях может привести к еще худшим последствиям.

Также показаны физиотерапевтические процедуры, проводимые в поликлинике. Но самыми действенным и основным принципом воздействия на запор будет правильное питание, богатое витаминами, минералами и грубой клетчаткой.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Не занимайтесь самолечением, даже если дело касается выбора диеты.

Источники


  1. Подопригорова В. Г. Оксидативный стресс и язвенная болезнь; Медицина — М., 2180472. — 176 c.

  2. Берец, Виктор Гастрит, дуоденит / Виктор Берец. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 214 c.

  3. Лобзин Ю. В., Макарова В. Г., Корвякова Е. Р., Захаренко С. М. Дисбактериоз кишечника: моногр. ; Фолиант — М., 2012. — 256 c.
  4. . Яицкий Н. А., Седов В. М. Опухоли кишечника; АНТ-М — М., 2016. — 376 c.
Причины запора у женщины
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here