Продукты вызывающие колики при грудном вскармливании

Статья на тему: продукты вызывающие колики при грудном вскармливании от профессионалов для людей. Предлагаем ознакомится с полезной информацией на тему с комментариями специалистов.

Колики у новорожденного при грудном и искусственном вскармливании

Краткое содержание статьи

Колики – боли в животике. Они появляются плачем, беспокойством, отказом от питания. Обычно появляются на третьей-четвертой неделе и проходят к четвертому месяцу жизни малыша. В этот период у малыша наблюдается вздутый животик, он сгибает ножки, пытаясь таким способом облегчить свое состояние. Более подробно о симптомах колик можно почитать здесь.

Могут ли быть колики при кормлении или после кормления грудью

Само по себе грудное молоко не способно вызвать колики, если грудное вскармливание (ГВ) организовано правильно. Важно отметить, что кормить малыша лучше всего по требованию, а не по часам, тогда два организма смогут максимально приспособиться к друг другу и многих проблем можно будет избежать. Есть три наиболее типичных ошибки организации кормления, способных привести к колкам во время кормления грудью или вызвать поведение младенца, которое мать, воспринимает как колики.

Другой причиной, которая может вызвать колики при ГВ являются продукты питания матери, компоненты переработки которых могут проникать сначала в кровь, а затем и в грудное молоко.

Продукты, вызывающие колики при грудном вскармливании

Не все педиатры согласны с мнением, что на газообразование в пищеварительной системе малыша влияет питание матери. Однако специалисты советуют придерживаться определенного режима питания, особенно в первые месяцы после рождения ребенка. Важно отметить, что такое ограничение действует именно на первых порах, затем же можно пробовать небольшими порциями употреблять потенциально опасные продукты, следя за реакцией грудничка. Если организм ребенка не принял продукт, то его на время надо убрать из меню.

Считается, что колики у малышей вызывают такие продукты:

  • квас, газированная вода;
  • ржаной хлеб (или с добавлением ржаной муки);
  • кофе, кофейные напитки;
  • шоколад и продукты с его добавлением;
  • свежее молоко;
  • свежие овощи и фрукты;
  • бобовые продукты;
  • приправы, соусы и т.д.

В этот список попали не только продукты, вызывающие повышенное газообразование, но и свежее молоко. Дело в том, что белок молока, попадая в организм ребенка способен повлиять на состояние ребенка и вызвать колики. Это чаще всего так называемая непереносимость белка коровьего молока (аллергия на белок коровьего молока встречается гораздо реже), которая по механизму возникновения не является аллергией и когда малыш станет постарше пройдет сама собой.

Маме всегда нужно помнить, что в отношении любых продуктов необходимо соблюдать меру, и если она выпьет совсем немного свежего молока, то это вряд ли отразится на ребенке. Только большой объем съеденного продукта способен повысить шансы проникновения потенциально опасного вещества в организм младенца и вызвать ответную реакцию.

Более подробно о продуктах, способных вызвать колики и аллергию можно почитать здесь.

С примерным недельным меню кормящей мамы можно ознакомиться здесь.

Чай для кормящих мам от колик

Иногда педиатры рекомендуют мамам употреблять укропную воду, ромашковый чай, отвар фенхеля. В отдельных случаях такие методы действительно помогают. Однако не все специалисты согласны с таким способом лечения. Дело в том, что в организм ребенка попадут продукты переработки отваров и добавок. Много пользы малышу они не принесут. Скорее, упорядочат пищеварительные процессы в организме кормящей матери. Потому целесообразнее давать малышу чай из ромашки, отвар укропа (фенхеля) или специальную водичку.

Колики при искусственном и смешанном вскармливании

Среди мам часто бытует мнение, что колики обязательно преследуют малышей, находящихся на искусственном вскармливании (ИВ), но это не всегда так. Эти явления наблюдаются как у деток, находящихся на грудном вскармливании, так и у искусственников, так как основная причина их возникновения заключается не в типе питания, а в созревании пищеварительной системы ребенка и нарушениях ее нервной регуляции. Однако не все педиатры согласны с такой версией и считают, что колики могут появляться и по другим причинам.

Важно! Тип питания новорожденного не влияет на возникновения колик, которые могут быть как на искусственном, так и на грудном вскармливании.

Другое дело, если мы говорим о различиях в частоте их возникновения и интенсивности. Грудное молоко как естественный продукт, предназначенный самой природой для питания грудничка, лучше всего ему подходит, и если происходит его замена смесью, особенно в первые месяцы жизни, то вероятность возникновения колик становится больше.

Среди причин также – использование бутылочек с неправильной соской. В аптеках встречаются обычные и ортодонтические соски. Последние модели по форме очень похожи на сосок женщины. Во время кормления ребенок заглатывает минимум воздуха вместе с молоком. Также стоит обратить внимание на модели с антивакуумной системой. Она не позволяет соске слипаться во время кормления. Подробнее об антиколиковых бутылочках читайте здесь.

Организм малыша также может не принять смесь определенной торговой марки. В таком случае нужно попробовать дать продукт другого производителя и проследить за реакцией организма ребенка.

В продаже наряду с обычными смесями для детского питания есть смеси, с составом специально разработанным от коликов для новорожденных, содержащих пробиотики или пребиотики. В зависимости от причины, которыми вызваны колики, можно рекомендовать детям на находящимся искусственном или смешанном вскармливании разные смеси.

  1. Для детей, у которых колики вызваны снижением моторики кишечника, приводящей к застою газов и запорам, лучше использовать антирефлюксные смеси с камедью бобов рожкового дерева, которые будут способствовать опорожнению кишечника.
  2. Для детей с лактазной недостаточностью используют низколактозные смеси.
  3. Смеси с высокой степенью гидролиза белков молока обычно дают при непереносимости белков коровьего молока.
  4. Важно также обращать внимание на состав смеси. Давно замечено, что смеси, содержащие пальмовое масло гораздо чаще вызывают колики и запоры у новорожденных, поэтому лучше всего выбрать смеси без пальмового масла.
Читайте так же:  Изжога в животе

Колики после прикорма

Неправильное введение прикорма может обернуться коликами. Первый прикорм педиатры рекомендуют вводить не раньше 6 месяцев. К этому времени пищеварительная система адаптируется к условиям питания. Не начинают прикорм с газообразующих продуктов (яблоки). Педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощного пюре. При соблюдении врачебных рекомендаций явления метеоризма возникают редко.

При возникновении колик у новорожденного кроме препаратов от колик вам могут помочь:

Продукты, вызывающие колики у грудничков

Частый плач новорожденного в период первых трех месяцев жизни указывают на развитие кишечных колик – весьма неприятного и болезненного для ребенка состояния. На развитие приступа влияет множество факторов. Одной из причин колик могут быть незрелость системы пищеварения грудничка, а так же несоблюдение диеты мамой кормящей малыша грудью. От ежедневного пищевого рациона женщины зависит состояние ребенка. Именно поэтому необходимо знать продукты, вызывающие газообразование у грудничков.

Что такое колики?

В медицинской терминологии понятия «кишечные колики» не существует, но, тем не менее, они существуют! Колики – это спазматическое состояние пищеварительной системы, которое причиняет сильную боль ребенку. Это естественный физиологический процесс, который проходит к третьему – четвертому месяцу жизни ребенка. Не нужно считать это заболеванием, поскольку таким образом организм ребенка приспосабливается к окружающей среде. Полное формирование пищеварительной системы заканчивается к 6 месяцам.

Основными факторами, способствующими образованию колик у ребенка, считается незрелость желудочно-кишечного тракта. Из-за не соблюдения диеты при грудном вскармливании у малыша усиливается перистальтика и повышается газообразование. Есть также и вероятность чрезмерного заглатывания воздуха во время кормления, что также провоцирует приступ колик.

Распознать колики довольно легко:

  • Малыш беспокойный, громко плачет, сучит ножками и краснеет.
  • При надавливании на живот ребенка, он напряжен.
  • Когда происходит отхождение газов или каловых масс, ребенок успокаивается.

Что не стоит кушать кормящей маме?

Женщине, которая кормит грудью, необходимо соблюдать диету. Обязательным условием является исключение из своего рациона продукты, вызывающие колики у грудничков. К таким относятся:

  • Черный хлеб. Во время его приготовления задействован процесс брожения. Лучшей заменой являются хлебцы из цельного зерна, которые содержат витамин группы В;
  • Цельное молоко. Оно содержит лактозу, которое не только способствует газообразованию, но и совершенно не усваивается взрослым организмом. Коровье молоко не содержит антигены, что является причиной аллергических реакций, проявляющиеся вздутием живота у ребенка и коликами. Лучшими продуктами по усвоению организмом считаются кисломолочные;
  • Майонез, острые соусы, кетчуп, горчица, а также соленое и острое. Эти пищевые продукты являются раздражающими для кишечника. Из рациона их следует исключить полностью;
  • Бобовые. Являются газообразующим. К данным культурам относятся горох, фасоль, кукуруза, чечевица. Эти белковые продукты лучше заменить творогом, рыбой нежирной, соевым сыром, которые разрешается потреблять неограниченно;
  • Овощи и фрукты в любом виде. Данные продукты содержат клетчатку, вызывающую метеоризм. Наилучшим выходом, запечь, отварить или приготовить на пару;
  • Сладкое. Стоит полностью исключить из рациона конфеты и шоколад. Газированные напитки, кофе и алкоголь. Они так же способствуют образованию колик у новорожденных. Исключаем их полностью.

Каким должно быть питание кормящей матери?

Во избежание колик у ребенка, при грудном вскармливании, мама обязана соблюдать несколько принципов питания:

  • Потреблять сорта не жирного мяса, отварную рыбу и кисломолочные продукты.
  • Питание должно быть дробным. Обязательным условием является соблюдение сочетаемости продуктов.
  • Потребление суточной нормы воды во время грудного вскармливания должно быть в норме. Прием пищи маленькими порциями, но часто.
  • Не стоит готовить деликатесы и прочую экзотику, лучше местные продукты.
  • Во избежание развития колик у новорожденного следует новый продукт вводить в рацион по одному.

Что еще нужно знать?

Если ребенок испытывает колики, кормящей маме необходимо составить дневник питания. На протяжении всего дня в нем ведутся записи продуктов, которые потребляются. Если вечером или на следующий день малыша беспокоят колики, то необходимо исключить новые. В течение пары недель формируется диета кормящей мамы, которая соблюдается до полного исчезновения колик у малыша.

Когда обратиться к врачу?

Если даже при соблюдении кормящей женщиной диеты колики у новорожденного продолжаются, а ребенок плачет от боли более трех часов подряд, тогда необходимо обратиться к врачу. Причинами могут оказаться заболевания желудочно-кишечного тракта, по своей симптоматике очень схожие с коликами.

Основными признаками наличия кишечной инфекции являются:

  • отсутствие прибавки в весе;
  • кал имеет ненормальный цвет, неприятный запах или содержит жир (сложно отстирываются пеленки);
  • у малыша отсутствует аппетит и наблюдается рвота.

При наличии этих симптомов стоит немедленно обратиться к врачу.

Какие продукты вызывают газообразование у детей до года?

Причины газообразования у малышей

Почему у новорожденных детей появляются колики?

  • неверный захват груди во время кормления (с молоком матери дитя глотает воздух);
  • нарушение микрофлоры кишечника у грудничка (прием антибактериальных препаратов мамой);
  • неправильное питание мамы, кормящей ребенка грудным молоком.

Симптомы метеоризма

Как определить, что у ребенка повышенное скопление газов и воздуха в кишечнике?

  1. Малыш нервничает и ведет себя беспокойно без видимых на то причин (температуры нет, только что поел, подгузник чист).
  2. Дитя прижимает колени к животу, плачет и никак не может успокоиться.
  3. Плачет и кричит в вечерние и ночные часы, хотя днем и утром прекрасно кушал и спал.
  4. Звучно испускает газы с неприятным запахом, после этого на некоторое время затихает.
  5. Ребенок побледнел.
  6. Беспокоиться и плакать грудничок начинает через 5 – 10 минут после еды.
  7. Запоры или разжиженный зеленоватый стул.
Читайте так же:  При гастрите можно пить алкоголь

Рацион мамы после родов

Женщине, кормящей дитя грудным молоком, в первый месяц после его рождения разрешается употреблять в пищу следующие продукты:

  • крупы: гречку, рис, пшено, ячневую кашу, перловку;
  • любые (кроме бобовых культур) овощи, прошедшие термическую обработку;
  • вареное, тушеное, запеченное маложирное мясо;
  • супы на овощных бульонах;
  • кисломолочные продукты средней жирности (кефир, творог, ряженку, сыры, йогурты);
  • компоты из фруктов и сухофруктов;
  • картофель вареный и запеченный;
  • запеченные яблоки, бананы, груши;
  • белый хлеб (лучше черствый).

После того, как ребенку исполнится 1 – 1,5 месяца, разрешается понемногу добавлять в рацион следующие продукты:

  • овсянку на молоке, пшенную кашку;
  • отварные куриные и перепелиные яйца;
  • вареную или тушеную куриную грудку (добавлять осторожно, как и яйца);
  • вареную рыбу, паровую рыбу (маложирные сорта, лучше белую речную рыбу).

Как только малышу исполнилось 3 месяца, маме разрешено есть любую пищу, добавляя ее в свое меню понемногу и следя за реакцией ребенка.

Продукты, вызывающие газообразование у грудничка

Если у ребенка метеоризм, необходимо пересмотреть меню его матери. Научно доказана прямая связь состава грудного молока и питания женщины. Если мать съест продукты, вызывающие у нее сильное газообразование, от боли в животике будет мучиться и дитя. Итак, на период грудного вскармливания (хотя бы на первые 3 месяца, после можно вводить запрещенную пищу малыми дозами) женщине запрещено употреблять в пищу целый ряд продуктов:

  • Цельное молоко способно вызвать аллергию на лактозу. Кисломолочные продукты есть, несомненно, можно и нужно, молоко лучше исключить полностью.
  • Ржаной (черный) хлеб можно заменить цельнозерновыми диетическими хлебцами – витаминов и минералов в них столько же, а клетчатки, вызывающей газообразование, гораздо меньше.
  • Бобовые культуры (кукуруза, горох, фасоль, нут) – это источник растительного белка. Однако на время лактации необходимо от них отказаться. Горох и кукурузу можно заменить соевым сыром.
  • Свежие, квашенные и консервированные овощи и фрукты. Такие продукты разрешено отваривать и запекать. Недостаток витаминов восполняется при помощи витаминных комплексов.
  • Капуста белокочанная.
  • Тесто на дрожжах может вызвать сильный метеоризм у младенца, поэтому в период грудного вскармливания увлекаться пирогами не стоит.
  • Грибы – это источник белка, но они очень трудно перевариваются организмом и с высокой степенью вероятности могут вызвать метеоризм как у мамы, так и у ребенка. Есть их не рекомендовано до окончания лактации.

Как облегчить состояние ребенка при метеоризме?

Кроме исключения из рациона вредных и запрещенных продуктов, малышу можно помочь следующими методами:

  • Массировать живот ребенка по часовой стрелке круговыми несильными движениями. Ногти мамы должны быть коротко подрезаны, кожу можно увлажнить специальным детским массажным маслом.
  • Правильно прикладывать дитя к груди во время кормления (ареола должна быть практически полностью захвачена ребенком, сосок смотрит кверху).
  • Сразу после еды ребенка необходимо подержать в вертикальном положении – это облегчит выход из желудка газов, проглоченных вместе с молоком.
  • При особенно сильных коликах эффективным будет прикладывание теплой грелки или согретой утюгом пеленки к животику плачущего младенца.
  • Ежедневно на 3 – 5 минут необходимо выкладывать грудничка на живот. При этом за ребенком нужно следить: он может уткнуться носом в кровать и задохнуться!
  • Если приступы метеоризма посещают ребенка слишком часто, необходимо обратиться к педиатру, который подберет подходящий препарат для облегчения состояния (Эспумизан, Боботик).

Правда и мифы: ученые выяснили, какие продукты в рационе кормящей мамы вызывают колики у ребенка

Ничто так не омрачает жизнь новорожденного малыша и его родителей, как часто беспокоящие ребенка колики. Вздутие живота сильно мучает кроху, мешая ему нормально спать, кушать и познавать мир. Вместе с ним страдают и родители, пытающиеся выяснить причину повышенного газообразования. Ранее ученые полагали, что колики ребенка напрямую связаны с питанием кормящей матери. Но так ли это на самом деле? Как влияют продукты, которые употребляет мама, на процессы газообразования у новорожденного?

Последние исследования показали, что нет никакой взаимосвязи между питанием кормящей матери и коликами у ребенка. Однако, мнения ученых по этому вопросу разделились. Скорее, это связано с индивидуальной непереносимостью мамочки и малыша. Ведь речь в этом случае идет только о пищевых предпочтениях.

Рекомендации по питанию кормящей матери

Британские диетологи в процессе исследований выяснили, что подавляющее большинство людей употребляет в пищу недостаточное количество полезной для организма клетчатки. По этой причине национальная служба здравоохранения страны настоятельно рекомендует всем кормящим матерям включить в свой рацион как можно больше продуктов, обогащенных клетчаткой, не забывая при этом пить достаточное количество жидкости. Увеличивать число продуктов с клетчаткой мамам следует постепенно, чтобы не вызвать повышенное газообразование. Каждая женщина должна сбалансировано и рационально питаться, делая свой рацион максимально полноценным.

У всех новорожденных наблюдается повышенное газообразование и колики. Просто некоторых малышей колики беспокоят сильнее, чем других. Но на сегодняшний день отсутствуют прямые доказательства того, что между питанием матери и коликами ребенка существует прямая взаимосвязь. Такая проблема чаще всего мучает новорожденных детей, потому что их пищеварительная система еще недостаточно зрелая. Чем взрослее становится малыш, тем меньше его беспокоят колики. Когда ребенок подрастает, этот вопрос перестает быть актуальным.

Причина коликов

Газы образуются тогда, когда бактерии, находящиеся в желудке, начинают активно переваривают углеводы из пищи. Газ в организме матери скапливается в кишечнике, потому никак не поступает в грудное молоко. В процессе вскармливания грудью у крохи образуются собственные газы, так как его кишечные бактерии активно расщепляют сахар и крахмал, которые он получил из материнского молока.

Специалисты по лактации и диетологи уверены, что проблема коликов у ребенка связана не только с питанием, но и со множеством других факторов: к примеру, когда во время кормления кроха неправильно берет грудь или жадничает, тем самым заглатывая много воздуха. Сильный плач ребенка или проблемы с дефекацией (частые запоры) также могут спровоцировать колики.

Читайте так же:  Изжога и запор

Поэтому современным кормящим матерям вовсе не стоит изнурять себя строгими диетами и вовсе не обязательно отказываться от каких-то продуктов — просто необходимо сделать свой рацион сбалансированным. Вводить можно по одному новому продукту в день (по небольшому кусочку в первой половине дня), а дальше в течении суток отслеживать реакцию малыша. Если все в порядке — значит, этот продукт можно есть в большем количестве. Разнообразное питание мамы полезно и для крохи — материнское молоко становится питательнее, к тому же грудное молоко передает вкусы продуктов. Так, через мамину грудь, малыш постепенно приучается к самым разным вкусовым ощущениям.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

Школа доктора Комаровского: Младенческие колики

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Продукты, вызывающие колики у новорождённых

Возникновение колик у новорождённых считается естественным распространённым явлением. Заботливый родитель должен уметь помочь. В указанный период грудничок становится беспокойным, часто плачет. Его мучает резкая и острая боль. Живот раздут и твёрдый. Успокоение наступает после отхода газов либо каловых масс. Сначала плач и беспокойство возникают только раз в неделю, длительность составляет несколько минут. Если не помочь, интенсивность приступов будет расти, начнёт увеличиваться их продолжительность и частота. Возникновение колик у новорождённых приходится на 3 неделю жизни, закончится на 3-4 месяц. Врачи не считают появление недуга причиной обращений в больницу и обследований. Однако оставлять без внимания проявление болей, а тем более, если появились и прочие симптомы, не стоит.

Причины возникновения неприятных симптомов разные. Самая главная – питание мамы. Часто рацион кормящей женщины состоит из продуктов питания, вызывающих вздутие живота у младенца и провоцирующих болевой синдром. Врачи рекомендуют молодым мамам соблюдать диетическое питание, отмечая, какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании. В пищу должна потребляться исключительно полезная и легкая еда.

Видео (кликните для воспроизведения).

Определить точную причину возникающих колик поможет небольшой эксперимент. Женщина не должна потреблять несколько дней провоцирующие метеоризм блюда и посмотреть, как малыш реагирует. Если симптомы пропали, грудной ребенок не плачет, значит, причина была в питании.

Продукты, вызывающие колики

Любая мама желает для своего малыша здоровья. Поэтому женщина старается в рацион включить максимальное количество продуктов, стараясь обеспечить грудничку полноценное питание и поступление всех необходимых элементов.

Рассмотрим продукты, вызывающие колики у новорождённых.

От молочных продуктов возможно вспучивание и колики. В основном сказанное касается коровьего молока. Оно признано полезным продуктом, источником кальция. Но не каждый организм способен переваривать молочный сахар, находящийся в молоке коровы. Нужно знать – после стакана жидкости, выпитого мамой, у ребенка в кишечнике не только образуются излишние газы и колики. Часто коровье молоко – причина аллергических реакций. Рекомендации врачей направлены на отказ от потребления продукта на период достижения ребенком возраста 4 – 5 месяцев. У грудничков, находящихся на искусственном вскармливании, смесь готовится на воде.

Парное молоко внесено в список запретов при возникновении колик у малыша. Содержащийся в нем эстроген мешает нормальной выработке молока в груди.

Но потребление молока возможно в небольших объёмах в разбавленном виде. Его пьют вместе с чаем. Снижение потребления молочного сырья не ставит ограничений и запретов на питание кисломолочной продукцией. Творог, йогурт, твёрдый сыр, нежирный кефир – допустимо кормить и ребенка, и маму. Козье молоко безопасно, но имеет непривычный вкус и запах.

Черный хлеб

Производство хлебных изделий основано на процессе брожения. В организме ребенка от хлеба увеличено газообразование и развиваются колики в животе. Поэтому стоит отказаться от потребления на время. Если без хлеба не получается, подойдет хлебец, изготовленный из цельного зерна. Он содержит витамины группы В, способствующие нормализации метаболического процесса, восстанавливающие функционирование кишечника. На форумах женщины делятся впечатлениями от хлебцев и отмечают улучшенное состояние ногтей и кожных покровов.

Для кормящих мам допустим вариант питания хлебом из отрубной муки с добавлением тмина. Смесь компонентов благотворно влияет на процесс лактации. Отсутствуют негативные побочные эффекты у малыша. Повышенное содержание железа снижает угрозу возникновения анемии.

Семейство бобовых

Нежелательно присутствие данных продуктов в меню кормящей мамочки, они провоцируют излишнее газообразование. Из рациона полагается убрать бобы, фасоль, кукурузу и чечевицу.

Для взрослых и детей старше 2 лет бобовые культуры полезны и питательны. Большое содержание белка делает незаменимыми в питании. Известно, что данные продукты способны очистить человеческий организм от шлаков и токсинов. Также это единственный продукт, не вызывающий аллергических реакций.

При этом бобовые не подходят для несформировавшейся пищеварительной системы младенца, вызывают вздутие, колики и боли в области живота.

Овощи, фрукты

В сыром виде потребление фруктов и овощей приводит к расстройству желудка, желудочно-кишечному тракту сложно их расщеплять и переваривать. Присутствует риск занести внутрь инфекцию либо отравиться. В первый и последующие пять месяцев жизни ребенка стараются вводить в рацион блюда из обработанных термическим путем продуктов. Большой плюс заключается в хорошей и быстрой усвояемости. При этом температурная обработка позволит уничтожить болезнетворных бактерий, присутствующих на поверхности сырых овощей и фруктов. В продуктах остаются все полезные вещества.

Читайте так же:  Гастрит желудка пониженная кислотность

Отказываться от натуральных плодов не нужно, наоборот, их присутствие в рационе кормящей мамы обязательно. Включать в меню любой фрукт или овощ нужно постепенно:

  • 0-2 недель – в рацион включают: картофель, цветную капусту, брокколи, морковку, яблоки, груши, бананы.
  • 2 неделя и старше – в рационе присутствуют томаты, огурцы, абрикосы, персики.

Следует осторожно принимать цитрусовые, экзотические и другие фрукты, содержащие яркие цвета. Они часто становятся причиной аллергических реакций. Если съеден цитрусовый плод, стоит внимательно понаблюдать за реакцией ребенка.

Капусту и свеклу стоит оставить для более позднего периода в 5-6 месяцев. Они тяжело перевариваются, провоцируют в детском организме излишнее газообразование и болезненные колики.

Термообработка подразумевает варку, тушение, запекание или готовку на пару. Женщине, кормящей грудью, желательно в первые 2-3 месяца отказаться от сырых продуктов. Сокращение потребления жареной еды позволит малышу чувствовать себя лучше. При лактации из меню убрать домашние соленья, квашеную капусту, маринады.

Шоколад, сливки, кремы, мучные изделия – табу при кормлении грудью. Содержащиеся в сладком красители, кофеин, ароматизаторы негативно сказываются на детском организме, вызывая метеоризм и колики, аллергию. Разрешено принимать небольшое количество темного шоколада и сухофруктов, овсяное, галетное печенье.

При этом восточные сладости даже рекомендуют. Есть мнение, что они безопасны для малыша и способствуют улучшению лактации.

Искусственные приправы (майонез, кетчуп, соус) – запрещенные товары. Если нужно заправить салат, используется сметана, йогурт или растительное масло.

Газированные напитки и фаст-фуд негативно влияют на взрослый организм, вызывая расстройство, нарушение выработки грудного молока, отравляют. На детском организме потребление нездоровой еды отражается как остановка развития, интоксикация, раздражение кишечника.

Лечение в период колик не предусмотрено. Процесс естественный, и источник чаще находится в мамином питании. Главное и центральное внимание обращено на рацион кормящей женщины.

Правила питания

Соблюдение водного баланса – это решение половины трудностей, возникающих из-за обезвоживания организма. В день взрослый человек должен выпивать не менее двух литров жидкости. Это не обязательно вода. Пьют чай, морсы, компоты, соки, кисломолочные продукты. Благодаря соблюдению водного правила стимулируется выработка грудного молока, из организма лучше выводятся токсины и прочие вредные вещества. В аптеках предложен большой выбор фиточаев для лактации. Они обладают стимулирующим воздействием.

В меню включение продуктов должно происходить постепенно. При этом нужно наблюдать реакцию младенца и потом продолжать вводить другие блюда. Если у грудничка появились признаки аллергических реакций, необходимо убрать продукт и вводить через месяц.

Жирная или жареная еда, копчености, соленья, маринады, деликатесы, экзотические фрукты откладываются до 5-6 месяцев.

Питание проходит маленькими порциями, но стоит увеличить количество подходов. Рекомендации диетологов по поводу питания мамы гласят, что кормящая женщина ест не менее 5 раз в день.

Как помочь малышу

Поза ребенка во время кормления должна быть полусидячая. Это позволит лишнему воздуху не скапливаться внизу в желудке, а передвигаться вверх к выходу.

Мама должна следить, чтобы правильно захватывался сосок. Когда ребенок берет неправильно грудь, вместе с молоком к нему попадает много лишнего воздуха, что приводит к увеличенному скоплению газов.

Для искусственников сложность заключается в молочной смеси. Если она подобрана неправильно, пищеварительная система не может нормально работать, вызывая метеоризм и колики. Для правильного выбора следует проконсультироваться с врачом. Перед едой положить малыша на животик, лишние газики выходят, кишечный тракт переходит в активное состояние.

Какие продукты вызывают колики при ГВ?

Колики – одна из главных проблем всех новорожденных, встречается она у 90% младенцев. Даже если ребенок здоров, активно развивается, хорошо ест, бодр и полон сил, газики его мучить могут. В статье речь пойдет о том, какие продукты чаще всего вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании и что нужно делать для улучшения самочувствия малыша.

Сущность проблемы

Колики начинаются в первые дни жизни ребенка, проходят ближе к трехмесячному возрасту, иногда задерживаются до полугода. Малыш при газиках ведет себя беспокойно, плачет, кричит, много капризничает. Проблемы со сном беспокоят не всех, но тоже нередки. При этом наблюдается нарушения стула – слизистый кал зеленого цвета, запоры.

Главная причина появления коликов – неправильное питание матери. Если исключить все потенциально опасные продукты, риски все равно будут выше 50%, но при их употреблении газики беспокоят практически гарантировано. Поэтому нужно наладить рацион, употреблять в основном безопасные легкие продукты.

Как питаться при кормлении ребенка?

необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Пейте достаточно воды. Минимальная суточная норма – 2 л, основной объем должен приходиться на чистую питьевую без газов. Лимонады, крепкие чаи, кофе исключайте. Компоты, отвары трав разрешены, кисломолочка тоже. Зеленый и черный чаи, если делать их не очень крепкими и пить не литрами, вреда малышу не принесут.
  2. Новые продукты вводите аккуратно, оптимально, постепенно. Делайте перерывы между приемами, смотрите, как малыш себя чувствует. При начале пищевой аллергии отложите новые лакомства.
  3. Соленое и жирное из рациона убирайте. Рыба, маринады, сало (особенно копченое, со специями), экзотика временно под запретом. Придерживайтесь гипоаллергенной диеты.
  4. Ешьте понемногу и часто. Кормящей маме в сутки желательно планировать по 5 приемов пищи.

Что маме нельзя делать?

Главное, что должна делать мама, это 100 раз думать о том, есть ей определенный продукт или нет. Если тот способен вызвать нежелательную реакцию, то нет. Постно и однообразно питаться необязательно, попробуйте следующие замены:

  1. Черный хлеб на ГВ противопоказан, зато цельнозерновой подойдет.
  2. Кетчупы, горчицы, майонезы, острые, сладкие соусы, соления запрещены – они раздражают кишечник новорожденного.
  3. Сырые овощи с фруктами тоже нельзя – помимо витаминов, в них много клетчатки, она вызывает метеоризм. Виноград, цитрусы, капусту, квашеные продукты – исключайте. Овощи можно, но только приготовленные на пару, фрукты запекают (например, яблоки, груши, айву).
  4. Конфеты, шоколадки и прочие десерты не нужны – они часто вызывают повышенное газообразование.
  5. Бобы замените сыром, творогом, рыбой нежирных сортов – это тоже хорошие источники белка.
Читайте так же:  Диарея при беременности на ранних сроках

Коровье молоко – рисковый продукт, лишенный антигенов и часто вызывающий сильные аллергии. Кисломолочка – вариант более нейтральный. Кофе и алкоголь запрещены на все время кормления.

Продукты вызывающие колики

Перечень продуктов, вызывающих колики у новорожденных, нужно знать обязательно – в него входит безобидный для «простого человека» и небезопасный для молодой мамы «набор». По возможности в первые месяцы жизни ребенка эти продукты не употребляйте вообще.

Коровье молоко – причина газиков и аллергий, поэтому в первые 5 месяцев жизни оно противопоказано. Каши готовьте на воде, чай, молоке пейте «голые». Особенно опасно для кормящей мамочки парное молоко – оно причина не только колик у малыша, но и приостановки лактации.

Альтернативные варианты – сыр, кефир, йогурт, творог. Козье молоко вводить можно, но оно имеет своеобразный вкус и резкий запах.

Черный хлеб

Черный хлеб, как и другие продукты брожения, при грудном вскармливании противопоказан. Его употребление провоцирует усиленное газообразование, что приводит к выраженным коликам у новорожденного. Заменяйте его хлебцами из цельного зерна – они улучшат состояние кожи, волос, запустят метаболизм.

Оптимальный вариант для кормящей мамы – хлеб с отрубями, тмином. Тмин с отрубями за счет уникального состава положительно воздействуют на выработку грудного молока. Груднички продукт переносят хорошо.

Семейство бобовых

Бобовые культуры – одна из причин метеоризма у грудничков. В группу входят чечевица и бобы, горох, фасоль, кукуруза. Эти овощи исключительно полезны, богаты белком, разнообразят рацион, привнесут в блюда новый вкус, очистят организм, выведут шлаки. Аллергию у грудных детей бобы не вызывают, зато колики легко. Замените их другими источниками белка.

Несмотря на положительные свойства, бобы нельзя употреблять в первые месяцы лактации. Они негативно влияют на работу ЖКТ, вызывают вздутия живота, сильные колики.

[3]

Овощи, фрукты

Не все, а сырые – они плохо перевариваются, вызывают расстройство у мамы и газики у малыша. Другие вероятные побочные эффекты – отравления, инфекционные поражения. Так что ешьте, но строго после хорошей термообработки для повышения усвояемости, обеззараживания.

Наличие клетчатки в рационе кормящей матери обязательно. Это груши, бананы, яблоки, брокколи, морковь, тыква, цветная капуста, бананы. Чередуйте – употребляя все и сразу, вы только навредите. Постепенно вводите огурцы, томаты, персики, абрикосы. Плоды ярких цветов чаще остальных вызывают аллергии.

Свекла, капуста тяжело перевариваются, поэтому при кормлении нежелательны. Вводить их допустимо после полугода. Способы приготовления – варка, на пару, тушение, запекание. Масло не используйте, квашеные, маринованные овощи исключите.

Сладости мамам можно, но в ограниченных количествах и не все. Масло, муку, жир, крема, сливки исключите, шоколадки, продукты с ароматизаторами, кофеином, красителями тоже. Разрешены:

  • сухофрукты;
  • горький шоколад;
  • меренги;
  • белый зефир;
  • венские, английские вафли;
  • галеты;
  • восточные сладости.

Главное не злоупотреблять.

[1]

Важно! Покупные соусы исключите полностью – вместо них используйте сметану, йогурты, растительное масло.

Как помочь малышу?

Правильное питание мамы – залог хорошего самочувствия ребенка. Но будьте бдительны – даже самые безобидные продукты могут вызывать нежелательные реакции в первые месяцы жизни. Есть и другие рекомендации:

[2]

  1. Правильно прикладывайте ребенка – он должен захватывать сосок так, чтобы не заглатывать воздух.
  2. Смените смесь или следите за тем, чтобы малыш не переедал. Неправильно подобранное искусственное питание, обжорство – тоже факторы риска.
  3. Кладите теплую пеленку на животик – она согреет больное место и улучшит самочувствие. Горячей ткань быть не должна.
  4. Для профилактики выкладывайте малыша на живот перед каждым кормлением на пару минут, после приема пищи держите столбиком.
  5. Легкий массаж – тоже неплохое средство от газиков. Двигайтесь по часовой стрелке, движения должны быть круговыми, легкими. Проводите комплексы гимнастических упражнений – кладите ребенка на спину, начинайте разгибать и сгибать ножки.
  6. Укропная вода успокаивает желудок, нормализует пищеварение, полезна для лактации. Покупайте готовый аптечный отвар либо делайте его сами из сухих семян на водяной бане.

Покупать лекарства не нужно – начните с коррекции диеты и других простых методов, описанных в статье. Медикаменты применяйте только те, которые назначил врач.

Видео (кликните для воспроизведения).

Колики беспокоят большинство новорожденных, сами проходят к 3-6 месяцам. Главная причина их появления – неправильное питание кормящей мамы. Убедитесь также в том, что малыш берет грудь так, как нужно, ему подходит смесь, нет переедания. Медикаменты, как правило, не требуются.

Источники


  1. Акимов, А. Г. Лечение хронической сердечной недостаточности. Современные российские и международные рекомендации / А.Г. Акимов, А.Г. Обрезан. — М.: ИнформМед, 2012. — 360 c.

  2. Здоровье без аптеки. Гипертония, гастрит, артрит, диабет. — М.: Газетный мир, 2013. — 160 c.

  3. Гастрит и язва: эффективные схемы лечения и профилактики. — М.: Вектор, 2013. — 400 c.
  4. Хомутова Е. Ю., Игнатьев Ю. Т., Филиппова Ю. Г. Виртуальная колоноскопия; Видар-М — М., 2012. — 184 c.
Продукты вызывающие колики при грудном вскармливании
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here