Запор после родов

Статья на тему: запор после родов от профессионалов для людей. Предлагаем ознакомится с полезной информацией на тему с комментариями специалистов.

Запор после родов при грудном вскармливании

Многие женщины сталкиваются с запорами после родов, даже если они не имели этих проблем во время беременности. Геморрой, изменение гормонального фона, хирургической вмешательство, в случае кесарева сечения и добавки железа являются основными причинами послеродового запора. Что приводит к повреждению мышц тазового дна или анального сфинктера во время родов. Запор после родов при грудном вскармливании на фоне других часто встречающихся расстройств, например, послеродовой депрессии, создает массу дополнительных неудобств молодой маме. В этой статье собраны наиболее действенные и безопасные меры предотвращения послеродового запора.

Основные причины послеродового запора?

Как было сказано выше, дискомфорт возникает из-за каких-либо факторов, происходящих до, во время или после беременности.

  1. Если у женщины были затяжные роды без приема пищи, во время родов произошла дефекация , или роженице делали клизму, вполне вероятно наличие запоров в течение дня или двух после родов.
  2. При кесаревом сечении для восстановления нормальной функции кишечника требуется три-четыре дня. В это время женщины отмечают различные симптомы свойственные расстройству пищеварительной системы, запор в том числе.
  3. Высокие уровни прогестерона из-за гормональных изменений во время беременности может вызвать хронический запор после родов при грудном вскармливании.
  4. Системные наркотические средства (такие как петидин и диаморфина) используемые, чтобы облегчить дискомфорт во время родов или обезболивающие послеродовой боли, замедляют дефекацию.
  5. При грудном вскармливании умные мамы, для стимуляции лактации и обогащения грудного молока полезными микроэлементами, принимают витамины. Некоторые биологически активные добавки способны провоцировать запор. Поэтому прежде чем их использовать нужно посоветоваться с врачом.
  6. Использование во время родов вакуумного экстрактора, и, как результат травмы анального сфинктера – это еще одна причина послеродового запора.
  7. Эпизиотомия (разрез, сделанный в промежности) может вызвать боль, что может привести к запорам.
  8. Работа пищеварительной системы во время беременности замедляется. Для полного восстановления ее функций потребуется время. Поэтому многие женщины сталкиваются с таким явлением как запор при грудном вскармливании.

Как долго длятся послеродовые запоры?

Если для лечения данной проблемы были приняты надлежащие меры. Запор после родов проходит через несколько дней. Все зависит от причины его возникновение и действий со стороны молодой мамы. Самое главное это оставаться активной и не впадать в крайности.

Как облегчить запор после родов?

Диета, обогащенная клетчаткой

Пища с высоким содержанием пищевых волокон может стать лучшим средством защиты от запоров, поскольку она помогает улучшить процесс дефекации. Включите в рацион цельно зерновые продукты, коричневый рис, свежие фрукты и овощи.

Бобовые, морские бобы, фасоль, горох, чечевица, соевые бобы добавят в рацион так называемые растворимые волокна. Для предотвращения возникновения вздутия живота после еды их следует совмещать с другими продуктами питания. Чтобы избежать дополнительных неприятностей, спровоцированых газообразованием, прочтите статью: Какие продукты вызывают вздутие живота? В ней даны расширенные рекомендации по поводу тех продуктов питания, которые следует избегать с целью профилактики чрезмерного газообразования.

Употребляйте сливы или сливочный сок

Сливочный сок славятся тем, что он является одним из самых эффективных натуральных средств от запора. О черносливе то же забывать не стоит. В трех штуках чернослива содержится почти 3 грамма клетчатки. В нем так же содержится сорбитол, естественное слабительное, облегчающее опорожнение кишечника. Исследование, проведенное журналом «Пищеварительная фармакология и терапия», подтвердило, что регулярное употребление чернослива смягчает стул и способствует увеличению недельной частоты дефекаций.

Употребляйте большое количество воды

Достаточное количество жидкости делает фекалии мягче, способствуя их скорейшему выведению из организма. Правильный режим гидратации особенно важен при грудном вскармливании, так что не забывайте потреблять много воды. По крайней мере, выпивайте от 6 до 8 стаканов воды в день. Кроме того употребление теплых жидкостей сразу после сна поможет не только восполнить запасы влаги, но и прекрасно тонизирует организм.

Практикуйте длительные прогулки

Прогуливайтесь, выполняйте легкие физические упражнения. Спорт активизирует тонус пищеварительной системы. Правда, ходьба может быть болезненной, если вы восстанавливается после эпизиотомии или кесарева сечения. Так что для начала, ограничьтесь короткими прогулками. Длительное сидение или лежание, приводит к обострению запора.

Продолжайте грудное вскармливание

Иногда, женщины думают, что грудное вскармливание имеет отношение к образованию запоров после родов. Это ошибочное мнение. Скорее наоборот. Во время кормления ребенка происходит рефлекторное стимулирование мышечных волокон матки, что в свою очередь благотворно влияет на восстановление работы кишечника.

Избегайте рафинированых пищевых продуктов

Такие продукты питания, как пончики, белый хлеб, картофельные чипсы, незрелые бананы, шоколад, фаст-фуд гамбургеры и колбасы, категорически не рекомендуются к употреблению не только после родов. Кроме того, избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, таких как сыр, мороженое и молочные продукты: они приводят к обострению и вызывают запор после кесарева сечения.

Не игнорируйте позывы в туалет

Если у вас позыв сходить в туалет, не сдерживайте себя. От длительной задержки дефекации стул становиться плотнее, провоцируя запор.

Часто, роженицы боятся пукнуть или пойти в туалет, ожидая, что это доставит им неприятные ощущения и даже боль. Особенно речь идет о девушках перенесших эпизиотомию. Вы должны перестать беспокоиться по этому поводу. Болевые ощущения появятся только после того, как восстановятся нервные окончания в области промежности. Но и в этом нет ничего страшного. А вот беспричинное беспокойство и тревога по этому поводу, могут действительно навредить. Как это ни парадоксально, во время беспокойства мышцы заднего прохода стягиваются, а не расслабляются. Чтобы преодолеть это, постарайтесь отвлечь себя, читая увлекательную книгу или газету, в то время как сидите на унитазе.

Читайте так же:  Колики в пупке

Слабительное от запора при грудном вскармливании

Если в течение 3 дней после родов вы не заметите облегчения, посоветуйтесь с вашим лечащим доктором. Специалист может посоветовать слабительное для того чтобы быстрее восстановить естественный ритм вашего пищеварительного тракта. Для начала прописывают жидкое слабительное для орального применения. Если оно тоже не работает, через 3-4 дня назначают слабительное суппозиторий, который вводится через задний проход.

Запомните! Несмотря на неудобства, которые причиняет запор после родов, не спешите покупать слабительное без рецепта. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте, что при кормлении грудью вы не можете позволить бесконтрольное применение лекарственных препаратов.

На десерт, видео в котором небезызвестный доктор, рассказывает о правильном подходе к формированию рациона кормящей мамы. Сбалансированное питание во время грудного вскармливания это большая польза не только для ребенка, но и для мамы. Так что не будем сбрасывать со счетов советов доктора Комаровского. Кроме того, при правильном питании, запор вас донимать не будет. А если вопросы все таки остались, не проходите мимо, форма комментариев к вашим услугам: спрашивайте, отвечайте, делитесь мнениями.

Запор после родов: причины и лечение

Беременность – очень ответственное мероприятие для вас и очень сложное и ресурсозатратное для вашего организма. Ведь все системы фактически работают за двоих. Кроме того, с ростом малыша практически все органы в целом и кишечник в частности поддаются смещению – плацентарный мешок значительно стесняет их к концу гестационного периода.

Но вот момент истины – роды. У вас на руках малыш, криком оповещающий всех, что он уже на воле и полноправный член социума. Вы счастливы, в голове одна мысль – отмучилась. Особенно если ваша беременность протекала не совсем так, как вам того хотелось и мечталось.

Хорошее настроение – решение половины проблем. Но, как ни старайся, а от некоторых «побочных эффектов» беременности ваш организм отойдет не скоро, особенно если ничего с ними не делать. Одним из таких эффектов является щекотливый и неприятный момент – запор. Если он преследовал вас до и/или во время беременности, после родов он тоже не заставит вас скучать. Хотя с крохой на руках вам и так будет не скучно.

Поэтому от такой «прелести» как запор после родов нужно срочно избавляться доступными методами (при грудном вскармливаниидалеко не все средства разрешены).

Почему после родов возникают запоры

Бывает и так, что всю беременность вы отходили прекрасно. А тут родили, и на тебе, явились осложнения реабилитационного периода в виде проблем с основательным визитом в гости к белоснежному товарищу.

Сам по себе запор означает застой каловых масс в системе кишечника. И после родов его причины делятся на физиологические и психологические.

Физиологические

  1. Гормональные дисбалансы. Сейчас в вашем организме все еще вырабатывается прогестерон, он и может снижать перистальтику кишечника, провоцируя запоры.
  2. Антибиотики. Если по каким-то причинам вы принимаете подобные препараты, неприятность может вызвать банальные проблемы в микрофлоре кишечника.
  3. Ослабленные и растянутые мышцы. После беременности и родов мышцы промежности и брюшины находятся не в лучшем состоянии, что нормальному акту дефекации никак не способствует.
  4. Матка. К нормальным размерам она придет через 4-6 недель, поэтому она все еще стесняет кишечник.
  5. Смещение кишечника. Матка стала меньше за довольно короткий промежуток времени, кишечник как бы частично «упал» на место, что его работе тоже не способствует.
  6. Неправильное питание. Перекусы между коротким сном, уборкой, готовкой и основной вашей работой – ребенком, вместо нормальных приемов пищи пищеварительным процессам однозначно не помогают.
  7. Патологии кишечника (врожденные). Если у кишечника удлинены некоторые отделы, появления запоров не избежать.
  8. Аномалии родовой деятельности. При любом отклонении от нормального протекания этого процесса осложнений в период восстановления после родов не избежать, запор – самое меньшее из возможных зол.

Психологические

  1. Осознанное откладывание посещения туалета из-за огромной занятости. Кишечник просто «сдается» и даже не пытается отвлечь вас от ваших дел и забот.
  2. Страх. Многие просто боятся, что из-за напряжения разойдутся швы после кесарева или эпизиотомии при родах, некоторых пугает болевая составляющая в случае возникшего геморроя после родов. Психосоматику никто не отменял, запор – единственная реакция организма на ваши страхи.
  3. Стресс. Ну, этот товарищ всегда нарушает нормальное функционирование систем организма, это не только запора касается.
  4. Переутомление, хроническая усталость. Если вы нормально не отдыхаете, сбоить начнут постепенно все системы, просто кишечник отреагирует на это самым первым.

Виды и стадии запоров

Для того, чтобы корректно проводить лечение, необходимо понимать не только то, почему у вас запор, но и на какой он стадии, и какого характера. Различают три стадии этой неприятности:

  1. Компенсированная. На такой стадии опорожнение кишечника происходит каждые 2-3 дня, но остается ощущение, что кишечник еще «занят». Сопровождается повышенным газообразованием и болями в животе.
  2. Субкомпенсированная. Акт дефекации происходит каждые 3-5 дней, но только после приема слабительного или постановки клизмы. К предыдущим ощущениям добавляется болезненность во время самого процесса.
  3. Декомпенсированная. Характерно отсутствие испражнений от 10 дней и более. Дефекация происходит только после клизмы. Организм страдает от каловой интоксикации, при пальпации в области живота можно выявить так называемые «каловые камни».

По характеру различают спастический и атонический запоры. Это функциональная характеристика, говорящая о степени напряжения гладкой мускулатуры кишечника:

  1. Спастический. В случае такой патологии кишечные стенки перенапряжены, кишка как бы «зажимает» каловые массы.
  2. Атонический. Тонус кишечника напротив, снижен или вообще отсутствует. Перистальтика становится непродуктивной, из-за чего и не происходит продвижения каловых масс.

К особенной категории принадлежит запор при врожденном удлинении кишечника. По симптоматике он схож со спастическим, но лечения эта патология требует совершенно другого. В подобном вопросе лучше сразу же обратиться к врачу.

Особенности запоров в послеродовом периоде

Именно атонический и спастический запоры характерны для женщин в послеродовом периоде. Атоническая форма патологии наиболее характерна для тех молодых мам, которые в виду различных обстоятельств рожали посредством кесарева сечения. Именно так кишечник реагирует на любое хирургическое вмешательство в брюшную полость – его стенка расслабляется и перестает сокращаться в нормальном режиме.

Читайте так же:  Запор что делать

Симптомы, характерные для атонического запора:

  • боли в животе (тянущего характера);
  • ощущение переполнения кишечника;
  • периодический метеоризм;
  • потеря аппетита;
  • периодическая тошнота;
  • вялость и апатия.

Спастические запоры у женщин после родов наиболее часто становятся следствием именно психологических проблем. Любое перенапряжение приводит к зажатию гладкой мускулатуры кишечника. Для такой патологии характерны:

  • приступообразные болевые ощущения;
  • боли в левой части живота;
  • постоянный метеоризм;
  • полное отсутствие аппетита и раздражительность;
  • тошнота.

В любом случае следует пройти осмотр и проконсультироваться у специалиста, только он сможет поставить вам верный диагноз и назначить корректное лечение.

Запор после родов – что делать?

Еще раз стоит сделать акцент на том, что лечить сие малоприятное явление нужно, но только строго понимая, что его вызвало и какой характер оно носит. В первую очередь следует обратиться к специалисту, затем – пересмотреть свой рацион согласно его рекомендациям и пройти курс (именно курс!) назначенного лечения.

Послеродовая диета

Если вы рожали посредством кесарева, про диету вам наверняка уже все уши прожужжали. Поскольку оперативное вмешательство и наркоз бьют по пищеварительной системе, врачи ограничивают ваш рацион. Все, что вы едите, должно быстро перевариваться и легко преодолевать все изгибы кишечника.

Мам, которые с родами справились без помощи хирурга, это тоже касается, так как от риска запора вы не застрахованы. Поэтому всем молодым мамам нужно исключить из рациона:

  • все вкусное, но вредное (ну это вы с начала беременности знаете);
  • белый хлеб;
  • манку;
  • бобовые;
  • крепкий черный или зеленый чай;
  • чернику;
  • грецкие орехи;
  • пшеничные отруби;
  • твердые сорта сыров;
  • рис;
  • айву;
  • груши;
  • землянику и смородину;
  • слизистые супы.

А вот список продуктов, которые к употреблению рекомендованы:

[3]

  • растительные масла;
  • мюсли;
  • черный хлеб (желательно грубого помола);
  • овсянка;
  • отварная свекла;
  • паровые овощи;
  • кисломолочные продукты.

Кроме того, очень важно следить за питьевым режимом, потребляя не менее 1,5 литров воды в сутки. Рекомендуется так же пить компоты из сухофруктов (в том числе кураги и чернослива), отвар из крыжовника. А вот газированную воду (тем более сладкие цветные газировки) лучше сосем не употреблять.

Консервативное лечение

Диета диетой, при ее соблюдении вас от проблемы запоров может и «пронесет». Но если проблема уже есть, ее нужно решать. Чаще всего врачи рекомендуют клизму или свечи от запора после родов. Кроме этого вам пригодятся и слабительные. Но любое медикаментозное лечение должно быть согласовано со специалистом:

  1. Клизмы можно делать водные или молочные. Но очень часто врачи рекомендуют залить одну столовую ложку льняных семян стаканом кипятка, настоять 3 часа, процедить. Делают 3-4 вливания этого раствора в сутки, объем каждого – до 50 мл.
  2. Слабительные следует принимать с осторожностью – вы все-таки грудью кормите. Сейчас вам можно использовать Фортранс, Дюфалак и сироп лактулозы. Категорически запрещены средства, в состав которых входит конский каштан – он прекращает лактацию.
  3. Свечи к регулярному применению не назначают. Но если срочно надо, можно использовать глициновые свечи, вреда они никакого не несут.

Народные методы

Решаясь на «бабушкины методы», молодая мама должна отчетливо понимать две вещи:

  • Они реально помогают.
  • Нужно четко знать, какой у вас запор, чтобы выбрать верное средство и не навредить и без того многострадальному кишечнику.

При спастической форме патологии помогут:

  1. Инжир. Залейте одну столовую ложку его семян стаканом кипящего молока, подождите, пока остынет. Достаточно принимать по 1 столовой ложке полученного настоя несколько раз в день (смотрите по самочувствию).
  2. Картофель. Почистите сырой картофель и измельчите его любым способом (хоть на терке, хоть на мясорубке, хоть блендером). Отожмите сок, разбавьте его 1:1 водой. Пейте по 50 мл за полчаса до еды, но не более трех раз в сутки.

При атоническом запоре вас выручат травяные сборы:

  1. Смешайте плоды тмина, фенхеля, аниса в равных частях. Столовую ложку (без горки) этой смеси залейте стаканом кипятка, через 15 минут процедите. Принимайте за полчаса до еды по 50-60 мл, но не более трех раз в сутки.
  2. Смешайте душицу, плоды рябины и фенхеля, листья ежевики и крапивы. Столовую ложку сухой смеси (на этот раз можно с горкой) залейте стаканом кипятка в термосе. Закройте его и оставьте на полтора часа. Процедите, принимайте после еды по 50-60 мл, но не чаще трех раз в день.

Физические упражнения

Сейчас все мышцы, которые при сокращении могли бы «завести» и кишечник, растянуты и расслаблены. Вам нужно вернуть их в тонус – это и для фигуры хорошо, и кишечнику однозначно поможет. Чаще всего рекомендуют выполнять упражнения Кегеля и специализированную гимнастику. Не лишними станут и длительные прогулки на свежем воздухе. Помните, что движение – это жизнь. Лежанием на диване вы ситуацию ну точно не улучшите.

Профилактика

Для того чтобы не допустить такого послеродового осложнения, необходимо:

  • соблюдать диету;
  • соблюдать питьевой режим;
  • не нервничать и не преутомляться;
  • нормально спать;
  • проявлять двигательную активность.

Все это может предупредить не только запор после родов, но и его рецидивы после курса лечения, если такая беда все-таки не оставила вас без внимания.

Упражнения, помогающие решить проблему запоров – видео

Видео (кликните для воспроизведения).

В этом ролике показаны упражнения, помогающие решить проблему с застоем каловых масс (в комплексе с диетой и лечением).

Запор – это не приговор. При своевременном, правильном и комплексном подходе эта беда решается довольно быстро и без осложнений. Главное – при первых признаках обратиться к врачу, пересмотреть питание и не пренебрегать элементарными прогулками и физкультурой. Ну и конечно не стоит переживать по этому поводу – это пусть и неприятная, но поправимая патология.

Читайте так же:  Как быстро избавиться от запора

Запор после родов – советы для молодых мам

Уже став мамой, когда все страхи связанные с появлением младенца позади, многие женщины сталкиваются с таким нарушением, как запор после родов. Рассмотрим ситуацию подробно, выделив причины, особенности профилактики, выясним, как избавиться от запора после родов.

Почему возникает запор после родов?

Чтобы понять, почему после родов запоры, необходимо рассмотреть изменения, которые происходят в женском организме в период гестации. С развитием плода и увеличением его в размере, постепенно нарастает давление матки на органы малого таза, кишечник. Это приводит к снижению перистальтических движений, которые необходимы для нормального продвижения каловых масс. Вывод их наружу становится невозможен.

Подобные явления могут отмечаться и после рождения малыша. Мама не может нормально и продуктивно потужиться при акте дефекации. Кроме того, матка остается увеличенной. Среди других факторов, обуславливающих запор после родов, стоит назвать:

[1]

  • изменение гормонального фона;
  • перерастяжение мышц брюшного пресса и промежности;
  • изменение привычной локализации кишечника за период вынашивания малыша;
  • боязнь посещения туалета при наличии швов;
  • неправильно составленный рацион, что претерпел изменения из-за начала грудного вскармливания;
  • психологическое напряжение, волнение, связанное с заботой о ребенке.

Запор после родов – что делать?

Даже когда у мамы развивается сильный запор после родов, что делать в такой ситуации, женщины знают не всегда. Врачи рекомендуют полностью пересмотреть рацион. Большую долю в нем должны составлять растительные масла, черный хлеб, овсяные отруби, мюсли, каши (перловая, пшенная, гречневая). Для решения проблемы незаменимы фрукты и овощи.

Отдельно необходимо сказать про запор после родов при грудном вскармливании, лечение которого ограниченно соблюдением диеты. Фрукты употребляют с осторожностью. Можно кушать:

В качестве питья рекомендуется использовать свежесваренный компот из сухофруктов, кисломолочные продукты (кефир, йогурт питьевой). Обязательно из ежедневного меню исключают продукты:

  • белый хлеб;
  • отруби пшеничные;
  • бобовые;
  • крепкий чай;
  • черника;
  • орехи;
  • шлифованный рис.

После родов запор и геморрой – что делать?

Запор после родов и геморрой зачастую сопровождают друг друга. Причина кроется в нарушении перистальтики и перерастянутых мышцах тазового дна, заднего прохода. Их травмирование происходит в процессе прохождения малыша по родовым путям. Нередко женщина фиксирует болезненные ощущения в области заднего прохода, что мешают нормальному процессу дефекации.

Лечение в таком случае предполагает использование слабительных препаратов. Безобидными считаются средства на основе лактулозы. Эффект отмечается практически после однократного использования. Примером этих препаратов могут являться:

  • Дюфалак;
  • Медулак.

Наличие геморроя требует использования и противовоспалительных средств. Среди таковых нередко назначаются препараты:

После родов запоры с кровью

Рассказывая о том, как бороться с запором после родов, врачи указывают на необходимость консультации и осмотра специалиста. Появление крови из прямой кишки нередко указывает на трещину заднего прохода. При таком нарушении возникает необходимость использования слабительных средств. При появлении болезненности назначают местные анестетический средства (свечи Анестезол). Назначения проводит врач, женщина должна полностью соблюдать его указания.

Как лечить запор после родов?

Лечение такого нарушения, как запор после родов, при грудном вскармливании имеет свои особенности. Далеко не все лекарственные средства допускается использовать в этот период. Перед применением любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом. В целом терапевтический процесс включает в себя:

  • использование слабительных лекарственных средств;
  • изменение рациона;
  • выполнение физических упражнений для увеличения перистальтики.

Свечи от запора после родов

Эта лекарственная форма зачастую используется при лечении запоров. Препараты действуют местно, поэтому эффект отмечается уже после нескольких применений. Свечи после родов от запора при швах не используют. Постановка может нарушить их целостность. Среди суппозиториев, эффективных против запоров, допустимых после рождения малыша и в период лактации, стоит назвать:

  1. Глицериновые свечи. Активное вещество препарата оказывает размягчающий эффект, помогая каловым массам продвигаться по кишечнику.
  2. Глицелакс. В основе лекарства лежит глицерол, действуют аналогично вышеназванному средству.
  3. Суппозитории с облепиховым маслом. Обладают меньшей эффективностью, но абсолютно безопасны для самой мамы и грудничка. Обладают противовоспалительным и антибактериальным действием, помогают заживлять небольшие трещины заднего прохода.

Клизма после родов при запоре

Когда возникает запор после родов, лечение врачи рекомендуют начинать с приема слабительных препаратов. Если после нескольких дней из использования ситуацию исправить не удалось, прибегают к проведению клизмы. Для процедуры используют воду, температура которой 37-38 градусов. В положении лежа на боку, согнув ноги в коленях, вводят раствор в прямую кишку. Непосредственно так лечат запор после недавних родов.

[2]

Стоит учитывать, что существуют и противопоказания к манипуляции:

  • геморрой;
  • трещины прямой кишки;
  • выпадение прямой кишки;
  • кровотечения;
  • опухолевидные процессы.

Запор после родов – народные средства

Народные средства могут помочь решить проблему. Действенными рецептами являются:

  1. Отвар из инжирных ягод – 2 ложки столовых на 250 мл кипятка. Принимают по столовой ложке, 2-4 раза в день. Отличное средство от запора после родов.
  2. Плоды аниса, крапиву, корневище валерианы, листья земляники, цветки ромашки, мяту перечную смешивают в одинаковых частях. Столовую ложку смеси заваривают 200 мл кипящей воды, настаивают 1,5 часа, процеживают. Принимают по полстакана после еды утром и вечером.

Запор после родов

Проблема с работой кишечника — одна из наиболее часто встречающихся во время беременности. Среди них метеоризм, диарея и запоры. К сожалению, запор может продолжать напоминать о себе и после родов. Решение проблемы запоров после родов также затруднительно, как и при беременности, потому что период грудного вскармливания ограничивает прием еще большего количества препаратов. Мы постараемся подробно рассмотреть каковы причины запора после родов и методы его лечения (официальные и народные).

Читайте так же:  Сильная изжога причины

Почему случаются запоры после родов?

Теперь разберемся с причинами запоров после родов, тогда станет понятно, как от них избавиться. Итак, причинами нарушения стула в послеродовом периоде могут быть:

  • гормональные перестройки организма (уровень гормонов беременности резко снижается и приходит к тому, что был до зачатия);
  • ослабление мышц брюшного пресса;
  • изменение положения кишечника в брюшной полости: сдавление увеличенной маткой кишечника приводит к его смещению и замедлению его перистальтики, что является основной причиной запоров у беременных женщин. После родов размеры матки существенно уменьшаются и приводят к тому, что кишечник снова смещается, что снова влияет на его работу;
  • еще одной причиной сильного запора после родов является боязнь натуживания промежности после ее ушивания;
  • нерациональное питание в послеродовом периоде может обострять геморрой и запор после родов.

Запор после родов — что делать?

Для того, чтобы определиться, как вылечить запор после родов, рассмотрим традиционные и нетрадиционные методы. К традиционным относят диету, свечи, таблетки и сиропы. Если молодую маму мучают запоры после родов, то первым делом следует пересмотреть питание. Из суточного рациона следует убрать мучные, макаронные изделия и резко ограничить сладкое. В питании кормящей мамы должны присутствовать продукты, содержащие грубую клетчатку (цельнозерновой хлеб, каши, овощи), нежирные белковые продукты (мясо, кисломолочные продукты).

Свечи от запора после родов один из наиболее щадящих способов вызвать стул. Так, глицериновые свечи, наиболее часто назначаемые при запорах, имеют два механизма действия. Во-первых, механическое раздражение слизистой прямой кишки стимулирует перистальтику кишечника. Во-вторых, разжижаясь в ампуле прямой кишки, глицериновая свеча смешивается с ее содержимым и способствует его выведению наружу. Важным моментом в использовании свечей является их преимущественно местное действие с минимальным всасыванием в регионарный кровоток.

Отличными средствами от запора после родов являются сиропы на основы лактулозы (грубой клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника), к ним относят Дюфалак, Нормазе, Лактовит. Главным их преимуществом является безопасность для мамы, а также они не попадают в грудное молоко и действуют строго в кишечнике. Сиропы на основе лактулозы не вызывают болезненных спазмов в кишечнике и позволяет достичь легкого опорожнения кишечника.

Запор после родов — народные средства

В лечении запоров в послеродовом периоде на помощь

приходят народные методы. Так, высокой эффективностью обладают свежевыжатые соки свеклы, моркови, яблока. Отвары трав (кора крушины, сборы трав) помогают справиться с запором.

Как видим, проблема запоров после родов остается актуальной и ее решение в каждом конкретном случае очень индивидуально. Поэтому, если женщина столкнусь с данной проблемой, то вначале стоит попробовать нормализовать стул питанием и употреблением большого количества жидкости. Если это не помогает, следует обратиться к врачу, чтобы он помог подобрать адекватное лечение.

Как избавиться от запора после родов: что делать маме при грудном вскармливании

Запор после родов — крайне неприятное, но широко распространенное явление. Почему возникает послеродовой тип запора и как помочь молодой маме, если проблемы с дефекацией появились во время грудного вскармливания?

Откуда появляется

Почему возникают запоры после родов? По мнению специалистов, главный фактор данного явления заключается в травматических повреждениях прямой кишки, полученных молодой мамой во время родов, а также в ослаблении мышц промежности, тоже связанном с родовым процессом. Запор после кесарева сечения может быть обусловлен сильными болями. Кроме того, провоцирующими факторами могут выступать следующие причины:

  • Стрессовые ситуации.
  • Недостаточное употребление женщиной жидкости.
  • Нарушения гормонального фона.
  • Увеличенный размер матки после родов, приводящий к давлению на область кишечника.
  • Недостаточная двигательная активность.
  • Нерациональное питание с преобладанием в рационе кормящей мамы яиц, мясных и молочных продуктов.
  • Геморрой.
  • Новая беременность, появившаяся во время грудного вскармливания.
  • Проведение перинеотомии или кесарева сечения при родовом процессе.
  • Нарушение кишечной перистальтики.

Запор у кормящей мамы нередко провоцируется и психологическими факторами, такими как хроническая усталость, боязнь излишнего напряжения вследствие наложенных швов (из-за разрывов, кесарева сечения) или геморройного недуга, психоэмоциональное потрясение, вызванное изменением статуса и ухаживанием за новорожденным. Однако в любом случае важно понимать, что делать, если у кормящей мамы появился запор послеродовой, и как помочь ей избавиться от возникшей проблемы в период грудного вскармливания без вреда для малыша.

Особенности лечения

Запоры после родов (произошедших естественным путем или путем кесарева сечения – неважно) осложняются тем, что далеко не каждое медикаментозное средство допустимо во время ГВ (грудного вскармливания). Лечение кормящей мамы должно быть предельно мягким, щадящим и безопасным для малыша. Чтобы помочь женщине в период грудного вскармливания избавиться от запора, допускается использование исключительно натуральных препаратов местного спектра действия (например, глицериновые свечи).

Чтобы помочь женщине в период грудного вскармливания избавиться от запора, допускается использование исключительно натуральных препаратов местного спектра действия.

Лечить запор у кормящей матери должен исключительно квалифицированный специалист, который сможет разработать адекватный терапевтический курс, одновременно эффективный для пациентки и безопасный для ее малыша. Кроме того, результативное лечение невозможно без соблюдения молодой мамой определенного режима питания и необходимой физической активности. Хороший эффект дают такие процедуры, как клизма и массаж живота.

Первая помощь

Что делать в том случае, если у женщины после родов появились определенные сложности с дефекацией? Разумеется, лечить сильный послеродовый запор должен опытный врач. Однако помочь кормящей маме, облегчив ее состояние, можно, применяя простые методы, которые будут вполне эффективны и безопасны даже в период грудного вскармливания. Весьма эффективна при запоре после родов будет очистительная клизма. Можно применять как обычные очистительные клизмы с введением в область прямого кишечника большого количества воды, так и клизмы лечебные.

Если есть геморрой и затрудненная дефекация, помочь сможет масляная клизма. Для ее приготовления необходимо нагреть 0,5 литра воды и добавить туда 100 миллилитров оливкового масла. Наконечник клизмы постепенно вводят в область анального отверстия, лежа на боку. Перед опорожнением кишечника желательно спокойно полежать около 20-30 минут, дабы лекарство оказало должный эффект.

Читайте так же:  Диарея без температуры и боли

Помочь устранить проблемы с дефекацией, возникшие после родов, может также массаж живота, который необходимо делать круговыми движениями по часовой стрелке на протяжении 10-15 минут. Помочь женщине, испытывающей проблемы с дефекацией в период грудного вскармливания, можно при помощи рецептов народной медицины, которые в силу своего натурального состава не причинят здоровью новорожденного никакого вреда.

Например, весьма эффективным при запоре будет такое средство, как настой укропного семени. Чтобы приготовить лекарство, нужно 1 столовую ложку семян укропа залить стаканом кипящей воды и оставить на час для настаивания, после чего пить по несколько глотков (3-4 раза в сутки). Слабительными свойствами обладает также свекольный сок. Поэтому страдающей запорами кормящей маме рекомендуется выпивать 2 раза в сутки по стакану теплой воды, в которой была разведена 1 чайная ложечка сока свеклы.

Настой из семени укропа очень эффективно при запоре.

Еще одно эффективное лекарство от запоров при ГВ — смесь кефира и растительного масла. Указанные ингредиенты рекомендуется смешать в равных количествах (по 1 столовой ложке) и выпить перед отходом ко сну.

Медикаментозный подход

Любые медикаментозные препараты в период грудного вскармливания должны назначаться исключительно лечащим врачом. При сильном запоре, возникшем после родов, помочь кормящей маме сможет только правильно подобранное медикаментозное лечение. Обычно в таких случаях женщинам назначаются ректальные суппозитории. Свечи от запора после родов оказывают качественное местное воздействие непосредственно в области прямого кишечника, обладают минимальным спектром противопоказаний и побочных эффектов. Особой популярностью среди молодых мамочек пользуются глицериновые и облепиховые свечи.

Глицериновые суппозитории способствуют размягчению каловых масс и облегчают процесс дефекации. Кроме того, глицериновые и облепиховые свечи не содержат химических веществ, а потому абсолютно безвредны даже для новорожденного ребенка. Однако глицериновые суппозитории противопоказаны при геморрое, когда он обострился, и при наличии анальных трещин.

Но что делать, если суппозитории не помогают справиться с затрудненной дефекацией? Сильный запор у кормящей мамы предполагает лечение медикаментозными средствами. В период грудного вскармливания помочь пациентке можно, применяя следующие слабительные препараты:

Такие препараты не проникают в грудное молоко и оказывают мягкое воздействие, а потому лечение ими вполне допустимо при грудном вскармливании. Дозирование и продолжительность терапевтического курса при запоре после родов определяется лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Диетотерапия

Запор при грудном вскармливании часто возникает при неправильном питании и нарушениях питьевого режима. Поэтому эффективная борьба с данным недугом после родов предполагает соблюдение женщиной определенной диеты. В ежедневный рацион молодой мамочки обязательно должны входить свежие овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой.

Киви оказывает отличный слабительный эффект.

Слабительный эффект оказывают также такие продукты, как киви, инжир, отруби, злаковые, подсолнечное масло, овсянка, кефир, творог. А вот от употребления жареной пищи, риса, жирного мяса, копченостей и хлебобулочных изделий стоит воздержаться или, по крайней мере, свести их присутствие в рационе к минимальным показателям. Помочь справиться с возникновением послеродового запора поможет также правильный питьевой режим. По мнению специалистов, кормящей маме ежедневно необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости, причем как минимум половина суточной нормы должна состоять из обыкновенной чистой воды.

Начинать день следует со стакана воды, а перед отходом ко сну выпивать порцию обезжиренного кефира. Весьма полезными напитками для женщины в период лактации будут компоты из сухофруктов, травяные отвары, мятный чай, крыжовниковый отвар. А вот от цельного жирного молока, кофе, крепкого чая и газировки придется временно отказаться.

Дополнительные рекомендации

Запоры при лактации очень часто возникают на фоне недостаточной двигательной активности. Поэтому предупредить появление затруднения опорожнения можно благодаря посильным физическим нагрузкам. Молодой мамочке необходимо как можно чаще гулять пешком, посещать бассейн, заниматься спортом. Помочь справиться с нарушениями процесса опорожнения после родов могут специальные физические упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса и мышц промежности. Хорошие отзывы заслужила и гимнастика по методу Кегеля. Регулярные занятия по 10-15 минут в день позволят навсегда забыть о такой проблеме, как запор.

В качестве профилактических мер, способных предотвратить сложности со стулом, пациентке рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, хорошо высыпаться и избегать психоэмоциональных потрясений.

Видео (кликните для воспроизведения).

Запор у кормящей мамы после родов — достаточно серьезная проблема, которая отрицательно сказывается как на состоянии самой пациентки, так и на здоровье ее малыша. Лечение данного недуга в период грудного вскармливания должно назначаться лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей молодой мамочки. Только в этом случае терапия будет максимально эффективной и безопасной для новорожденного.

Источники


  1. Щеголев, А. А. Helicobacter Pylori и хирургия язвенной болезни / А.А. Щеголев, Б.Е. Титков. — М.: Центрполиграф, 2015. — 264 c.

  2. Ильин, В. Ф. Самое важное о гастрите и язве / В.Ф. Ильин. — Москва: Огни, 2013. — 160 c.

  3. Рухляда Н. В., Назаров В. Е., Ермолаев И. А. Диагностика и лечение язвенной болезни, осложненной стенозом; ДЕАН — М., 2012. — 240 c.
  4. Ильин, В. Ф. Самое важное о гастрите и язве / В.Ф. Ильин. — Москва: Огни, 2013. — 160 c.
Запор после родов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here