Запор у кормящей мамы и колики

Статья на тему: запор у кормящей мамы и колики от профессионалов для людей. Предлагаем ознакомится с полезной информацией на тему с комментариями специалистов.

Запор при грудном вскармливании

Проблемы с кишечником могут начаться на этапе вынашивания малыша. После родов кишечник может начать нормально работать, но так бывает не всегда. Проблемы со стулом могут быть как у матери, так и у ребёнка.

Причины запора при грудном вскармливании

Что касается матери. Причин у запора много. Проблема может быть как психологическая, так и физиологическая. В первую очередь необходимо обратить внимание на то, что меняется гормональный фон. Увеличенная матка давит на кишечник и после родов, ведь она не сразу приходит в нормальное состояние. Во время беременности и родов, кишечник немного смещается и только через некоторое время встаёт на место.

Причины запора при грудном вскармливании легко устранятся, если женщина составит себе правильную диету. Желательно делать это с врачом. Ведь то, что кушает молодая мама передаётся малышу, и в первую очередь надо думать о том, чтобы было комфортно растущему человечку.

Что ожидает молодых родителей

Что касается ребёнка. В норме у новорожденного стул жёлтого цвета и жидкой консистенции. Мамы меняют подгузники около восьми раз в сутки. Это в лучшем случае. Однако, кишечник ребёнка не совершенен, дети до трёх месяцев могут мучиться запорами и коликами. При коликах, срыгивании, запорах и газиках, дети ведут себя беспокойно, что вызывает множество тревог у их родителей. Лечить ничего не надо, всё пройдёт само собой, когда малыш немного подрастёт. Однако немного облегчить участь новорожденного можно.

Колики нередко сопровождаются внезапным плачем и беспокойством. Лицо у ребёнка краснеет, живот вздувается, он сучит ножками и прижимает ручки к груди.

Помочь малышу можно следующим образом. Перед кормлением необходимо на несколько минут выкладывать кроху на живот. После еды ребёнка нужно подержать в вертикальном положении, так он сможет легко срыгнуть лишнее молоко и избавиться от лишних газиков в кишечнике.

Если колики уже начались, можно помассировать животик по часовой стрелке. Родители не должны волноваться, поскольку малышу передаётся их беспокойство, и ему делается ещё хуже.

Ребёнок, находящийся на грудном вскармливании, остро реагирует на те запретные продукты, которые кушает его мама. Жирная, сладкая, острая пища, лук, молоко коровы, кофе – всё это может привести к образованию газов, коликам и нарушению стула.

Каждая мама должна знать, что в первый год жизни малыша её молоко – это лучшее, что может быть для ребёнка. Если у новорожденного появились запоры, колики или какие-то другие проблемы с пищеварением, это не значит, что нужно отменять грудное вскармливание. Лучше пересмотреть свою диету, можно вместе с лечащим врачом.

Лечение запора при грудном вскармливании

Не важно сколько раз в день малыш опорожняет кишечник. Важно как он себя при этом ведёт, и какой консистенции у него кал. Запоры могут привести к образованию трещин в заднем проходе, поэтому к ним нужно относиться со всей серьёзностью.

Ребёнок, испытывающий боль при дефекации, начинает бояться этого процесса, задерживать стул и провоцировать ещё большие запоры.

Запоры возникают при переходе от грудного вскармливания к искусственному, при неправильном питании кормящей матери, при недостаточном количестве жидкости в рационе ребёнка и так далее. Желательно показать ребёнка врачу, ведь у запора могут быть и другие, далеко не безобидные причины.

Лечение запора при грудном вскармливании происходит таким образом. В первую очередь необходимо сделать так, чтобы малыш много двигался. Упражнения по гимнастике можно найти в интернете или в книгах по уходу за младенцами. Помогает также массаж живота по часовой стрелке.

Если малыш питается только материнским молоком, то питание необходимо откорректировать маме.

Большое значение в этом возрасте имеет количество жидкости, которое поступает в организм. Кроме молока ребёнка нужно ещё и водой поить. Особенно это важно соблюдать в жаркую погоду.

Запоры при грудном вскармливании

Если у мамы много молока и оно качественное, проблем со стулом у ребёнка чаще всего не бывает. Природа всё устроила, как надо. Кал жидкий, жёлтый и частый. В первые четыре месяца бывают проблемы с пищеварением, потому что желудочно-кишечный тракт ещё не сформирован. Груднички страдают от коликов, запоров, газов и срыгивания и это нельзя назвать болезнью, скорее это норма.

Колики при грудном вскармливании

Ребёнок сыт, здоров, выспался, но всё равно плачет. Почему? Возможно, его мучают колики. Беспокойство и плач может продолжаться несколько часов подряд. Приступ сопровождается покраснением лица, вздутием и напряжением живота. Малыш поджимает и резко распрямляет ножки. Для того чтобы оказать правильную помощь ребёнку, надо проконсультироваться у педиатра. Ведь причины беспокойства могут быть и в другом. Если с коликами мама может без проблем справиться сама, то с какими-то другими заболеваниями должен бороться специалист, после того как установит диагноз.

Для того чтобы облегчить страдания грудничка, мама должна перед кормлением уложить его на животик. После того как он насытится, можно подержать его в вертикальном положении, прижав к груди. Можно также положить его на пелёнку животиком вниз и поджать ножки в коленях. Помогает массаж. Лёгкие массажные движения по часовой стрелке облегчают прохождение молока по пищеварительной системе. Если ничего не помогает, можно поставить глицериновую свечку или маленькую клизму. Жирная и острая пища, лук, кофе и коровье молоко, которые принимает в пищу кормящая мать, способствуют возникновению вздутия и дискомфорта. Поэтому молодые мамы прежде, чем что-либо проглотить, должны подумать о малыше.

Причины запоров при кормлении грудью

Запор чаще всего возникает из-за неправильного питания. Пересмотр рациона и составление меню позволяют быстро устранить причину недомогания. Если младенец опорожняется не часто, то это ещё не значит, что у него запор. В таком возрасте надо смотреть не на количество, а на качество кала. Плотный стул в виде гороха, боли и плач, говорят о том, что у малыша настоящий запор. При запоре в прямой кишке могут появиться трещины, которые вызывают боль и кровотечение. Чтобы не испытывать лишний раз болевые ощущения, дети задерживают процесс, чем ещё больше усугубляют ситуацию.


У грудничков запор может возникнуть тогда, когда мама решит ввести прикорм или поменять грудное молоко, на смесь. Ещё проблемы со стулом возникают при обезвоживании, когда малыш мало пьёт. Пищевая аллергия, врождённые аномалии кишечника и проблемы с щитовидной железой бывают очень редко, но тоже могут способствовать развитию запоров.

Читайте так же:  Лечение запоров у взрослых в домашних

Для того чтобы запоров не было, надо способствовать тому, чтобы малыш как можно больше двигался. Когда ребёнок лежит на спинке, можно делать ему зарядку, например, имитировать езду на велосипеде. Круговые массажные поглаживания животика спасают не только от коликов, но и устраняют запор. Если ребёнок ещё на грудном вскармливании, то мама должна пересмотреть свой рацион и отказаться от продуктов, способствующих формированию запора. Желательно кушать свежие фрукты и овощи, а от молока и сыра лучше отказаться.

Если ребёнок питается искусственной смесью, то надо следить за тем, что в ней было достаточно пищевых волокон. Натуральные пребиотики улучшают микрофлору кишечника и устраняют запоры. Великолепное действие оказывают кисломолочные смеси с бифидобактериями. Смесь нужно готовить согласно инструкции, которая есть на банке. Производители всё учитывают и предлагают оптимальный способ смешивания, который не вызовет дискомфорта и других проблем с пищеварением.

Когда малыш уже начинает, есть «взрослую» пищу, то есть получает прикорм, можно давать ему больше фруктов и овощей. В кашу можно добавить чернослив. Если ребёнок склонен к запорам, ему не стоит давать бананы, рис и морковь, потому что эти продукты замедляют процесс продвижения пищи по кишечнику.

Лекарства самостоятельно давать нельзя, только врач может что-то назначить. Ведь причину запора они не устранят, а сделают лишь легче процесс дефекации. Чаще всего прописывается «Дюфалак», «Лактусан» или «Прелакс». Они нормализуют микрофлору кишечника, смягчают кал и облегчают его эвакуацию. Лечиться надо около трёх недель. Ещё помогает «Макрогель» или «Форлакс». «Макрогель» продаётся в виде пакетов. Отлично устраняют спазмы и выводят кал препараты «Мебеверин» и «Дюспаталин». Если причиной запора является пищевая аллергия, то это значит, что нужно исключить из рациона аллергены.

Запор у мамы

Большая часть рожениц, одной из своих основных проблем, после появления малыша на свет считает запор. Этот дискомфорт, становится достойной расплатой за появление маленького создания на свет. Запор у мамы явление весьма распространённое и требующее особого внимания. Ведь он не так безобиден, как может показаться на первый взгляд и может доставить немало слёз и неприятных минут молодой маме, не знающей, как справиться с подобным проявлением организма.

[3]

Запор у кормящей мамы

Итак, запор у кормящей мамы – это истина, с которой сталкиваются практически все счастливые матери. Мириться с данным состоянием не стоит. Предпринимать решительные меры просто необходимо. Но, при всё этом нужно помнить, что большинство процедур, смело испытываемых на организме, могут сказаться не только на общем самочувствии, но и на состоянии грудничка.

Одним из главных негативных моментов, который может привнести запор – это интоксикация. Ведь организм, привыкший к регулярным опорожнением отнюдь не согласен терпеть в себе остатки не переработанной пищи неделями. Закономерно развивается интоксикация. А она, влияет весьма негативно не только на внутренние органы мамы, но и на состав молока. Как следствие, данное состояние кормящей мамы не замедлит сказаться на организме ребёнка. А кому это нужно? Естественно никому.

Вторым негативным проявлением является общее подавленное состояние. Хотя, подобные проявления бывают только у 1/3 женщин. Общее тягостное состояние, невозможность очистить кишечных и прочие неудобства, приводят к раздражению. Неблагоприятный эмоциональный фон так же влияет на малыша.

Следующим негативным проявлением, к которому может привести запор у кормящей мамы стоит отнести геморрой. Мало того, что она тужилась и старалась всеми силами самостоятельно произвести на свет ребёнка, так теперь ещё и эти проблемы со стулом. При этом, кормящей маме в первые полтора-два месяца после родов тужиться воспрещено. Это может привести к возникновению геморроидальных узлов, их выпадению и кровоточащим трещинам. Подобного развития событий никому не нужно. Тем более, что каловые массы всё равно будут весьма обильны и ранение нежной и раздражённой слизистой, может привести к довольно неблагоприятным последствиям.

Запор у кормящей мамы излечить можно. Ведь проблема решается довольно просто, не нанося при этом никакого вреда ни организму женщины, ни её ребёнку.

Запор у кормящей мамы: что делать?

Успешное разрешение от бремени – это ещё не гарантия отличного самочувствия в ближайшие недели. Негативные проявления в состоянии здоровья всё равно будут. Но, избавиться от них не так-то уж и трудно. Ища ответа на вопрос: «Запор у кормящей мамы, что делать?», ответ очевиден: «Действовать!». Не нужно ждать, пока ситуация не ухудшится настолько, что количество каловых масс в организме перешагнёт критическую черту. Если запор длиться более 3-4 дней, то тут уже нужно помогать организму очищаться. Тем более, что количество скопившихся испражнений доставит меньший дискомфорт, чем при проведении очистительных мероприятий на 10-14 день.

Первое, чем можно вылечить запор у кормящей мамы – изменение рациона питания. Естественно бросаться на свёклу, курагу, кисломолочные продукты, сразу же не стоит. Нужно добавить в рацион творог, йогурт, оливковое масло и небольшое количество круп. Правда, подобные предосторожности не всегда дают результат. Если подобное питание не помогает, то выдавливать из себя содержимое желудка не стоит. Мышцы итак подверглись довольно серьёзному стрессу и растягивать их ещё более неблагоприятно для здоровья.

Запор у кормящей мамы помогут излечить суспензии и сиропы, обладающие мягким действием и выводящие каловые массы практически безболезненно. На рынке представлено около 10 видов различных препаратов облегчающих опорожнения и не несущих вредя здоровью. Но, применять их стоит исключительно по рекомендации врача.

Влияет ли запор кормящей мамы на ребенка?

Ответ, на выше поставленный вопрос изначально ясен: «Конечно, да». Малыш очень тонко чувствует, все изменения, происходящие с самым близким человеком на земле. Ведь на этом этапе жизни, ближе мамы для него никого нет. Запор у кормящей мамы приводит к тому, что в молоке наблюдается недостаток ферментов, способных расщеплять пищу. Как результат, желудок ребёнка не в состоянии в полной мере справиться с нагрузкой. У ребёнка также наблюдается запор. Переживать, относительно отсутствия испражнений у малыша не стоит на протяжении 48 часов. Если по окончанию данного срока, естественное очищение организма малыша не наступило, следует либо маме очистить свой организм, путём приёма суспензий для послабления, либо сделать клизму ребёнку. Первый способ более подходящий, так как облегчение наступает сразу же у двоих: мамы и ребёнка. Ведь попив грудного молока, без различных примесей с небольшим количеством лёгкого слабительного, организм малыша произвольно очищается.

Читайте так же:  Абрикосы при гастрите

Так что мамам совершенно не обязательно терпеть все муки ради высшей цели. Только восстановление правильной работы желудочно-кишечного тракта может привести к положительным результатам, как для мамы, так и для малыша.

Запор у кормящей мамы как лечить?

Проконсультировать по данному вопросу могут как педиатры, так и терапевты. Они великолепно осведомлены, чем лечить запор у кормящей мамы. На выбор даётся три варианта:

  • смена рациона с добавлением овощей, свежих кисломолочных продуктов, клетчатки и масел;
  • суспензии и сиропы для быстрого опорожнения и обволакивания слизистой;
  • свечи, для облегчения прохождения каловых масс.

В каждом случае, подход к выбору медикаментов, сугубо индивидуален. Учитывается количество дней запора, индивидуальную переносимость тех или иных препаратов, влияние их на организм мамы и малыша. Самостоятельно принимать то или иное лекарство не рекомендуется.

Свечи от запора для кормящих мам

Основным назначением, коим обладают свечи от запора для кормящих мам, является облегчение прохождения твёрдых каловых масс по кишечнику. Они довольно хорошо и быстро всасываются. Единственное, что нужно учесть при их применении – верхние слои каловых масс не поддаются их воздействию. Хотя, выведение основной «пробки» ведёт к автоматическому прохождению масс, а как следствие их выведению.

Стоит помнить, что свечи от запора для кормящих мам практически безвредны и не влияют на ребёнка, находящегося на грудном вскармливании.

Что есть кормящей маме, чтобы у ребенка не было запора?

Ответ на данный вопрос лежит на поверхности: рациональная диета с обилием овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, сухофруктов, зерновых. Что есть кормящей маме, чтобы у ребёнка не было запора? Всего в меру и по сезону. Если уж захотелось клубники или винограда зимой, то от них нужно воздержаться. Тем более, что виноград, во время кормления грудью, может вызвать у ребёнка вздутие животика, колики и прочие неприятности. Хотя, даже сезонные фрукты и овощи нужно вводить в рацион с предельной осторожностью. Реакция может быть довольно неожиданная. По рекомендации педиатров, для хорошего усвоения продукта и оценки реакции на него, нужно постепенно вводить его в свой рацион. Возможно, у малыша на него аллергия и это нужно выявить изначально.

Растительные масла, особенно оливковое и льняное, отлично поспособствуют перистальтике как мамы, так и ребёнка. Запор у кормящей мамы отступит. О мясе, так же не стоит забывать. Но, не стоит очень сильно увлекаться белковой пищей. Свежие йогурты домашнего приготовления станут незаменимыми для каждой мамы и малыша.

Секрет здоровья как мамы, так и ребёнка, довольно прост. Стоит лишь любить себя и своё дитя, заботиться о себе и вовремя предпринимать решительные меры по борьбе с дискомфортом, и тогда отличное самочувствие не заставит себя долго ждать.

Запор у кормящей мамы

Влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка

Очень часто кормящая мать сталкивается с такой проблемой, как запор. Ни в коем случае не надо принимать такое состояние как должное и мириться с ним, противодействовать ему надо весьма решительно. Кроме того, следует хорошо представлять себе, что основная масса процедур, которые проводятся с кормящей матерью, сказываются и на здоровье её ребёнка.

Самым неприятным моментом, которые является результатом запора, станет интоксикация организма женщины. В том случае, если организм постепенно привыкает к регулярным опорожнениям, ему уже будет сложно подолгу сохранять в себе остатки пищи, которая не перерабатывается в течение длительного времени. Интоксикация, к сожалению, является вполне закономерным результатом такого развития событий. Она оказывает очень неблагоприятное влияние на внутренние органы женщины, а также на состав вырабатываемого в её организме грудного молока. Разумеется, такое состояние не может не отражаться негативно и на состоянии здоровья ребёнка, которого кормит женщина. Понятно, что подобное положение дел не должно никого устраивать.

Кроме того, при запоре очень часто женщина начинает впадать в подавленное состояние, а это также не способствует хорошему самочувствию её ребёнка. Правда только одна треть всех женщин испытывает подобные ощущения. При этом характерно развитие общего тягостного психического состояния, связанного с невозможностью опорожнить кишечник, на фоне общей раздражительности и подавленности. Всё это также крайне негативно сказывается и на ребёнке.

Результатом продолжительного запора может стать геморрой. Особенно, такое происходит часто вскоре после того, как женщина произвела ребёнка на свет и с ней случился запор. Именно по этой причине женщине вообще нередко запрещают тужиться спустя два месяца после родов. Результатом могут стать выпадение геморроидальных узлов и кровоточащие трещины.

Почему у кормящей мамы запор?

Самой главной причиной запора кормящей матери часто становится её занятость, в связи с чем она раз за разом откладывает посещение уборной. Ребёнок и его капризы поглощают практически всё свободное время женщины и ей бывает попросту некогда заняться собой, она вынуждена следить за ребёнком и сдерживать свои естественные позывы. Однако, поступать таким образом не следует в любом случае.

Кроме того, запор у кормящей матери может являться следствием игнорирования ею правил правильного рациона питания. Очень часто при попытках набрать форму после родов как можно скорее, женщина применяет нерациональную диету, которая включает в себя вредные для организма вещества и исключает элементы, которые могут принести пользу для перистальтики кишечника. Женщина ест всё, что помогает хорошей лактации, но при этом не употребляет в пищу то, что крайне важно для работы её собственного организма.

Видео (кликните для воспроизведения).

Ещё одной важной причиной происходящего может стать уровень физической активности женщины. Прежде всего, это относится к женщинам, дети которых ещё не умеют ходить. В таких случаях женщина часто долго вынуждена стоять около плиты, а также лёжа или сидя кормить своего ребёнка. Только совершаю уборку квартиры женщина ещё может двигаться сколько-нибудь продолжительное время. Достаточно посмотреть на матерей, дети которых располагаются в колясках при прогулке. Чаще всего они собираются группами и обсуждают свои насущные проблемы, вместо того, сто бы просто пойти погулять. При этом не имеет значения, куда именно идти, главное, чтобы женщина находилась в движении.

Читайте так же:  Что есть при диарее взрослому

Среди прочих причин запоров у кормящих матерей следует выделить:

  • малое количество воды, выпиваемой в течение дня;
  • определённые медицинские препараты, которые могут стать причиной появления запора;
  • болезни области толстой кишки;
  • депрессия женщины после перенесённых родов.

В ряде случаев возможно одновременное сочетание нескольких причин, способных вызвать запор у кормящей матери каждая по отдельности.

Запор у кормящей матери, что делать?

Причины проявления запора у кормящей матери могут быть разными, тем не менее в любом случае запор следует своевременно лечить. В таких случаях следует придерживаться следующих основных правил и рекомендаций:

  • жидкости надо пить не меньше двух литров в сутки, при этом половину этой жидкости должна составлять прохладная, кипячёная вода;
  • в пищу следует употреблять как можно свежих фруктов и овощей, рекомендуется избегать при этом бобовые культуры;
  • овощи рекомендуется есть тушёными;
  • пить натощак масла растительного происхождения, желательно оливковое и льняное в количестве пары столовых ложек;
  • во избежание проявления аллергии у ребёнка и самой женщины в пищу следует принимать побольше моркови, овсяной каши, чёрного хлеба;
  • есть лучше понемногу, при этом по возможность дробить блюда;
  • при питании женщина должна получать как можно больше витаминов и питательных веществ.

В более тяжёлых случаях, если запор не проходит уже достаточно долгое время, рекомендуется обращаться за помощью к врачу.

Запор у кормящей мамы, что кушать?

Во избежание запоров сразу же после родов женщине следует внести коррективы в собственный питательный рацион. Коррективы рекомендуются следующие:

  1. Необходимо прекратить есть всё жареное, копчёное, солёное и жирное, при этом блюда с дополнительные красителями и ингредиентами.
  2. Как можно меньше, насколько это вообще возможно, есть цитрусов, пряностей, мучных изделий. Результатом их употребления могут стать колики в желудке, а также проявления аллергии.
  3. Очень осторожно женщине следует подходить к употреблению в пищу продуктов, обладающих закрепляющим действием и оказывающим влияние на стул ребёнка. Таковыми можно считать напитки, содержащие в своём составе кофеин, а также рис, шоколад и какао. Сюда же можно отнести и свежую выпечку.
  4. В рационе кормящей матери в значительных объёмах должны присутствовать термически обработанные, а также свежие фрукты и овощи. Также должны быть нежирные сорта мяса и молочные продукты, уровень содержания жира в которых не превышает показателя 1%.
  5. Два раза в неделю надо есть варённые яйца. Иногда можно есть самодельное печенье. Приготовить его можно с использованием нежирных орехов, качественных молочных продуктов.

Если кормящая мать будет придерживаться приведенных рекомендаций, ей удастся избежать возникновения новых запоров, а также устранить уже имеющиеся. Также она будет надёжно защищена от возможности возникновения прочих диспепсических расстройств. Меню следует составлять правильно, кроме того следует следить за качеством использующихся блюд и правильностью их приготовления. Еда должна быть свежей, не следует есть много разогретого и существенно охлажденного.

Запор у кормящей мамы, как и чем лечить?

Рацион питания кормящей матери является важнейшим компонентом лечения возникающих у неё при грудном вскармливании запоров. Кроме того, лечение может осуществляться средствами традиционной и нетрадиционной медицины.

Запор у кормящей мамы: лекарства

Многие слабительные препараты запрещено применять при запоре у кормящей матери. Не разрешается при лактации употреблять Гуталакс, Регулакс, Сеннилакс, а также прочие средства. Тем не менее, существует перечень разрешённых к употреблению препаратов, которые совершенно безопасны и их успешно можно применять кормящим матерям. Их специальный состав не даёт им возможности проникать в молоко и влиять на грудного ребёнка. Наиболее известными из них являются глицериновые свечи и облепиховое масло.

Также к применению при запоре у женщины в период лактации разрешены такие препараты: Лактулоза, Дюфалак, Форлакс, Фитомуцил. При длительном запоре, переходящем в геморрой, рекомендуется обращаться к врачу, для назначения соответствующего метода лечения с применением свечей.

Запор у кормящей мамы, как лечить народными средствами?

Рекомендуются такие народные средства для лечения запора при лактации:

  1. Шесть штук чернослива заливаются стаканом кипячёной воды и оставляются настаиваться на ночь. Утром надо выпить воду и съесть все ягоды. Очень важно, что употреблённый в пищу чернослив не способствует привыканию.
  2. Вместо чернослива можно применять инжир, методика приготовления полностью аналогична описанной выше.
  3. В одинаковых пропорциях смешиваются фенхель, анис, а также тмин. Смесь общим объёмом две столовые ложки заливается кипящей водой и настаивается в течение одного часа.
  4. Одну столовую ложку корня солодки следует залить стаканом кипячёной воды и настаивать на протяжении получаса. Приём проводится по 25 мл. за полчаса до приёма пищи.
  5. Отличным и прекрасно себя зарекомендовавшим народным методом можно считать употребление ромашкового чая.
  6. Хорошим способом борьбы с запорами у кормящих матерей является употребление в пищу отрубей.

Народные средства лечения в отличие от медикаментов никакой зависимости не вызывают. По желанию и при одобрении лечащего врача можно использовать одновременно несколько способов лечения.

Как лечить запор у кормящей мамы

Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.

  • Кишечник остро реагирует на изменение состояния гормонов в организме женщины после родов;
  • Давление увеличенной матки на кишечник в течение длительного периода беременности. Кроме того, после родов некоторое время матка остается увеличенной;
  • Ослабленные из-за родов мышцы промежности;
  • Неправильный рацион при грудном кормлении. Слишком жирная и острая, соленая и сладкая пища приводит к нарушению стула. Кроме того, некоторые продукты закрепляют стул и препятствуют нормальной дефекации. Это вареные яйца, манная каша или крепкий чай;
  • Недостаточное количество потребляемой жидкости. Помните, что жидкость не только влияет на нормальную работу пищеварения, но и стимулирует лактацию. Необходимый объем для кормящей мамы – 2 литра в сутки;
  • Стресс, подавленность и расстройства психики.

Специфика запоров

Запор – процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:

  1. Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
  2. Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно здесь.

Чаще всего, запор не требует особого лечения и проходит через две-три недели после родов. Если недуг не проходит продолжительное время, не спешите лечить запор при помощи медикаментов. Далеко не каждое лекарственное средство совместимо с лактацией. Многие свечи вообще противопоказаны при кормлении грудью.

[2]

Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.

Читайте так же:  Колики у девочек

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион – залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.

Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или колики у грудничка. Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.

Продукты и напитки при запоре

Польза Вред
Сухофрукты (инжир, чернослив, курага) Вяжущие фрукты и ягоды (хурма, черника, черная смородина и пр.)
Кисломолочные продукты (кефир и творог маленькой жирности, йогурт без добавок) Молоко, черный чай, чай с молоком, зерновое кофе
Льняное и оливковое масло можно пить прямо натощак по одной столовой ложке 1-2 раза в день Макароны, картофельное пюре и вареные яйца
Вареная свекла и морковь, а также морковное и свекольное пюре Баклажаны, кисловатые яблоки, зеленые твердые груши
Натуральные соки из фруктов и овощей Виноградный и мятный сок
Каши из серой и коричневой крупы (геркулес, пшено, овсянка) Белые каши (манная и рисовая)
Жирная соленая рыба, но в ограниченных количествах. Предварительно рыбу можно вымочить в воде, чтобы удалить лишнюю соль Мясо в чистом виде и крепкие мясные бульоны. Тушите мясо с овощами или добавляйте в пюре
Травяные отвары из фенхеля, тмина и аниса Выпечка и сладости (хлеб, печенье, сушки, шоколад)

Правильно составить рацион при грудном вскармливании вам помогут советы из статьи “Питание после родов”. При запорах соблюдайте питьевой режим и пить минимум два литра в день. Стимулирует кишечник один стакан питьевой водой утром натощак.

Запор у кормящей мамы легко лечить при помощи небольшой физической нагрузки. Делайте зарядку, гуляйте, ходите в бассейн. При грудном кормлении безопасны занятия йогой.

Лекарства при запоре

Многое слабительное при грудном вскармливании запрещены для употребления. Так с лактацией не совместимы Регулакс, Гуталакс, Сеннилакс и другие препараты Однако существует ряд безопасных и рекомендованных медикаментов во время лактации. Благодаря специальному составу, который не проникает в молоко, они не влияют на грудничка. Наиболее подходят для кормящих глицериновые и облепиховые свечи.

Разрешенные препараты от запора при лактации

Препарат Характеристика Противопоказания/побочный эффект Цена
Лактулоза Растворимый порошок стимулирует работу кишечника; действие наступает только через 1-2 суток Гиперчувствительность, непроходимость кишечника, кровь в кале (если это не геморрой) / диарея и метеоризм 100 рублей
Дюфалак Сироп содержит в составе лактулозу и чистую воду, также не обладает мгновенным действием Непереносимость лактулозы, непроходимость кишечника, сахарный диабет / метеоризм и диарея, понос и боли в животе 300-400 рублей
Форлакс Растворимый орошок с содержанием масла апельсина и грейпфрукта; действует через 1-2 суток Непереносимость компонентов, язва и колит, кишечная непроходимость / метеоризм, боли в животе, тошнота и рвота, аллергия 150-200 рублей
Фитомуцил Растворимый порошок с содержанием семян подорожника и плодов домашней сливы Воспаление кишечника, чувствительность, непроходимость кишечника / аллергия в редких случаях 250-500рулей
Облепиховые свечи Безвредное средство с растительным составом, но менее эффективнее других средств Гиперчувствительность / жжение в заднем проходе после введения и аллергическая реакция на облепиху 100 рублей
Глицериновые свечи Безопасное слабительное при лактации и беременности Острый геморрой и воспаление кишечника, трещины заднего прохода / раздражение кишки, жжение и боли 150 рублей
Свечи Эвакью Альтернатива клизме с тройным эффектом с оперативным действием 5-10 минут Индивидуальная непереносимость, дети до 12 лет / аллергия и раздражение 500-600 рублей
Свечи Микролакс Готовый вязкий раствор для микроклизмы с быстрым действием 5-15 минут Индивидуальная непереносимость / аллергия и раздражение 300-500 рублей

Если недуг не проходит длительное время, запор у кормящей мамы необходимо лечить. Хроническое заболевание легко приведет к образованию и развитию геморроя. Какие свечи выбрать при данной проблеме читайте в статье о лечении геморроя при лактации.

Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному поносу у кормящей мамы.

Фитолечение

Эксперты рекомендуют лечить запор при грудном вскармливании при помощи фитопрепаратов. Натуральный растительный состав не оказывает негативного влияния на новорожденного. Кроме того, отвары в теплом виде стимулируют выработку молока, усиливают иммунитет и повышают тонус организма мамы:

Из крыжовника

Столовую ложку ягод залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Напиток процедите и пейте четыре раза в день по ¼ стакана. В отвар можно добавить кусочки сухофруктов.

Инжир на молоке

Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипяченого молока. Остывшее средство принимайте три-четыре раза в день по одной столовой ложке. Вместо молока можно использовать и кипяченую воду. Инжир при грудном вскармливании безопасен для грудничков. Он насыщает организмы и мамы, и новорожденного необходимыми витаминами и полезными элементами. Сухофрукт помогает женщине быстрее восстановиться после родов.

Из тмина, аниса и фенхеля

Эти растения отлично повышают лактацию и придают бодрости кормящей маме. Кроме того, они способны лечить запор и помогают при стрессе. По две столовые ложки каждой травы залейте кипятком и пейте три раза в день по ⅓ стакана за полчаса до приема пищи. Готовые засушенный травы можно купить в аптеке.

Читайте так же:  Гастрит лечение боли

Но даже безопасные отвары принимайте с осторожностью! Так как некоторые компоненты провоцируют аллергию и повышенное газообразование. В первый прием выпейте не больше глотка. Сутки понаблюдайте за грудничком. Если негативной реакции нет, можно пить напиток. Если появилась сыпь или покраснения, расстроилось пищеварение, попробуйте другое средство.

Что делать при запорах у мамы при грудном вскармливании

Запор у кормящей мамы – распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения.

Симптомы заболевания

Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами:

  • боль, вздутие, метеоризм в области живота;
  • может возникнуть головная боль;
  • женщина становится раздражительной, повышается утомляемость;
  • потеря аппетита;
  • стул отсутствует несколько дней;
  • каловые массы твердые, темного цвета, иногда в виде отдельных кусочков;
  • возникает чувство, что кишечник не в полной мере освободился от каловых масс.

Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.

В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров.

Почему возникают запоры у кормящих женщин

Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности.

  1. Если после родов прошло немного времени, то акт дефекации сопровождается сильными болевыми ощущениями промежности.
  2. Если роды проходили с помощью кесарева сечения, то боль возникает в районе швов.
  3. Психологический страх – женщина боится тужиться.
  4. Матка после родов к своим истинным размерам приходит постепенно. Находясь в растянутом состоянии, она давит на соседние органы. Если большая часть пришлась на кишечник, то возникают запоры.
  5. Отсутствие или снижение физической активности.
  6. Накопленная усталость, послеродовая депрессия, стресс.
  7. Недостаточно жидкости в рационе.
  8. Нередко после родов происходит обострение геморроя.
  9. Заболевания органов пищеварения.
  10. Нарушение перистальтики кишечника.
  11. Во время кормления грудью женщине приходится исключать из привычного рациона много продуктов. Часто организм испытывает нехватку клетчатки и грубых волокон.
  12. Прием некоторых лекарственных препаратов. Нередко у женщины после родов развивается анемия. Препараты железа способствую развитию запоров.
  13. Изменение гормонального фона.

Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.

Запор у кормящей мамы – это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов.

Лечение запоров у кормящих мам

Сначала можно попробовать справиться с проблемой без применения лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы иногда легко устраняется за счет внесения коррективов в образ жизни.

  1. Налаживание режима питания. Следует помнить, что каждый новый продукт нужно употреблять небольшими дозами. Если у ребенка он не вызывает реакцию, то количество можно увеличивать. Полезными для работы кишечника являются кисломолочные продукты (кефир, ряженка), сухофрукты (особенно чернослив), отвары из лекарственных трав.
  2. При грудном вскармливании в день нужно выпивать много жидкости, большая часть которой должна приходиться на простую кипяченую или сырую воду.
  3. Исключение конфликтных, стрессовых ситуаций. При кормлении ребенка грудью это важное правило, соблюдение которого не только позволит избежать проблем со стулом, но и улучшить лактацию.
  4. Существует ряд упражнений, которые разрешены после родов. Выполняя их, можно заставить работать стенки кишечника и укрепить брюшной пресс.
  5. Как можно больше времени быть на свежем воздухе. Очень полезны пешие прогулки.

Если стул не наладился, можно лечить запоры медикаментозно. Во время кормления грудью разрешены препараты с содержанием лактулозы (например, дюфалак). Лактулоза не всасывается желудком и кишечником, размягчает кал и образует полезные бактерии, которые способствуют его естественному выходу.

Хорошо справиться с запорами могут глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы, заставляют работать перистальтику кишечника. При условии правильного их использования не вызывают привыкания организма. Являются безопасными при грудном вскармливании. Действие их направлено исключительно на выведение кала из кишечника. На другие органы никакого действия не оказывает.

Свечи нельзя ставить, если в анальном отверстии есть трещины и раны.

При грудном кормлении не следует злоупотреблять приемом лекарств и вредных продуктов. Так можно исключить ряд проблем со стулом. Лечить запоры нужно только под присмотром врачей и следовать их рекомендациям.

Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам

При грудном вскармливании возможно лечение запоров без лекарственных препаратов.

  1. Из чернослива можно делать настои и отвары. Несколько ягод чернослива заливают кипяченой водой, дают некоторое время настояться. Принимать полученный настой нужно перед едой. Можно несколько ягод съесть и в сыром виде.
  2. Инжир прекрасно помогает бороться с запорами. Около 50 г инжира залить кипяченой водой. Полученный настой принимать три раза в день. Воду можно заменить молоком.
  3. Хорошо помогает укропная вода. Семена укропа (10 г) нужно залить кипятком. Дать настояться, затем процедить. После этого отвар применять перед едой, несколько раз в день.
  4. Если есть ягоды крыжовника, можно делать отвар и из них. Несколько ягод залить водой и кипятить несколько минут. Затем отвар нужно процедить и остудить.

Чтобы неприятные симптомы, связанные с запором, не омрачали радость материнства, следует уже до появления ребенка наладить питание.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если проблема настигла во время кормления грудью, то стоит обратиться к врачу, который даст рекомендации, учитывая состояние женщины.

Источники


  1. Барановский, А.Ю. Неблагоприятные варианты течения язвенной болезни. Гриф УМО по медицинскому образованию / А.Ю. Барановский. — М.: Невский Диалект, 2016. — 190 c.

  2. Смирнова, Марина Александровна Лечебное питание. Гастрит и язвенная болезнь / Смирнова Марина Александровна. — М.: Рипол Классик, 2015. — 649 c.

  3. Берец, Виктор Гастрит, дуоденит / Виктор Берец. — М.: ИГ «Весь», 2011. — 96 c.
  4. Володина, Т. Ю. Гастрит / Т.Ю. Володина. — М.: АСТ, 2006. — 128 c.
Запор у кормящей мамы и колики
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here